Veilig reizen tijdens de zwangerschap

Zwangerschap betekent niet dat u thuis moet zitten, gewikkeld in een quilt. Als het normaal doorgaat en u enkele voorzorgsmaatregelen in acht neemt, dan kunt u, als u dat wilt, de wereld leren kennen.

Vergeet niet dat elke reis betekent dat u weggaat van uw arts die u kent. In het buitenland, in gedachten houden dat er prenatale zorg kan heel anders zijn, en krijg het juiste advies het moeilijk zou zijn vanwege de taalbarrière. Bovendien kan de service worden betaald, controleer de beschikbaarheid van een ziekteverzekering. Praat met uw arts over vaccinaties die u misschien nodig heeft en over medicijnen die u kunt nemen in geval van gebruikelijke aandoeningen. Het wordt aangeraden om niet te reizen naar de alpine gebieden wennen aan het gebrek aan zuurstof kan kostbaar voor u en uw kind, vooral in het laatste trimester.

WANNEER TE GAAN

Een van de belangrijkste vragen is wanneer je veilig moet gaan? In het algemeen is het beter om te reizen in het midden van het tweede trimester, tussen de 18e en de 24e week, wanneer de kleine kans op een miskraam of vroeggeboorte. Uiteraard moet rekening worden gehouden met uw eigen omstandigheden;dus als u verwacht drieling, wordt u aangeraden om ergens te gaan op dit moment, zoals vereist frequente medische check-ups.

SAFE FOOD

Wees voorzichtig met eten en drinken in ontwikkelingslanden. Zorg ervoor dat u de aanbevelingen voor gezond eten opvolgt, gegeven in Ch.4, en vermijd mogelijke gevaren. Kies restaurants die er schoon uitzien en waarin u weet wat u eet. Als u twijfelt aan de samenstelling van het gerecht, eet het dan niet op. Wees voorzichtig met voedsel gekocht in tenten en op markten waar maaltijden en vlees in het bijzonder semi-gekookt kunnen worden. Vóór de reis, ontdek hoe de dingen met het water zijn. Je moet een bepaald niveau van het waterverbruik te behouden, dus als je niet zeker bent van de kwaliteit van het drinkwater, drink gedestilleerd water uit flessen. Je kunt het zelfs gebruiken om je tanden schoon te maken. Vermijd drankjes met ijs.

Reiziger's Diarree

Diarree komt veel voor op reis. Zelf is niet gevaarlijk, het kan leiden tot uitdroging en zwakte, flauwvallen, vroeggeboorte en een verminderde bloedtoevoer naar de baby. Als u ernstige diarree heeft, drink dan veel vocht en zoek medische hulp.

ZORG VOOR UW GEZONDHEID

Het kan moeilijk zijn om een ​​apotheek te vinden op de plaats van uw reis, dus bereid alle medicijnen voor die u denkt nodig te hebben nadat u hun veiligheid met uw arts hebt besproken. Als u het nemen van voorgeschreven medicijnen, zoals astma of hoge bloeddruk, ervoor te zorgen dat ze genoeg voor de hele reis, en zal niet voorkomen dat sommige marge. Dit wordt ook met uw arts besproken.

Als u van plan bent wat tijd te missen, moet u een afspraak maken met de arts die de antenatale controles uitvoert op de plaats waar u naartoe gaat en ervoor zorgen dat de tests die u nodig hebt, op het juiste moment kunnen worden uitgevoerd. Als u op reis in het derde trimester, moet u weten waar de buurt zijn er instellingen die kunnen helpen tijdens de bevalling en de geboorte. Zoek uit of er sprake is om te gaan met dergelijke moeilijke gevallen als de vervulling van een dringende keizersnede of pre-eclampsie, is het mogelijk om verdoving te gebruiken.

REIZEN NAAR DE TROPISCHE LANDEN

Als u een reis plant naar tropische landen waar bepaalde ziekten bijzonder vaak voorkomen, moet u mogelijk worden gevaccineerd voordat u op reis gaat. Uw arts zal de belangrijkste bron van informatie zijn over de vaccinaties die u nodig hebt.

Zwangere vrouwen worden niet aangeraden om naar plaatsen te reizen waar malaria is geregistreerd. Andere ziekten kunnen echter worden overgedragen met insecten. Je kunt jezelf beschermen tegen beten door blouses, broeken, sokken en gesloten schoenen met lange mouwen aan te trekken. Gebruik insectenwerende middelen, maar niet vaak.

REIS IN DE MACHINE

Deze reis zijn er geen speciale risico's voor de zwangerschap bevatten, met uitzondering van het feit dat voor een lange tijd je hebt om te zitten in een plaats. Na een lange reis stop je om de paar uur dat je uit zou lopen. Draag een veiligheidsgordel en schouder slot, zullen zij zorgen voor uw veiligheid en zal niet leiden tot schade aan het kind, als je in een verkeersongeval. Het vruchtwater rond de baby zijn kussen tegen eventueel door de veiligheidsgordel druk. Beperkers van beweging dragen geen gevaar. Onderzoek heeft aangetoond dat de belangrijkste oorzaak van foetale dood bij verkeersongevallen - is de dood van zijn moeder.

Reizen door de lucht

Air vluchten door de meeste luchtvaartmaatschappijen toegestaan ​​tot de 36e week van de zwangerschap, hoewel u een brief van uw arts moet met toestemming om het vliegtuig te gebruiken. Ontdek de relevante regels in de luchtvaartmaatschappij.

♦ Trek benen tijdens een lange vlucht van tijd tot tijd op te staan ​​uit zijn stoel en ga in het vliegtuig. Lang zitten kan leiden tot stagnatie van bloed in de benen. Enkele tientallen stappen helpen de bloedcirculatie te behouden en diepe adertrombose te voorkomen.

♦ meeste water drinken Breng een fles water en drink regelmatig.vliegreizen kunt u heel gedehydrateerd - relatieve vochtigheid in vliegtuigen is meestal lager dan in de Sahara.

♦ Sit buurt passage proberen om een ​​zetel te kopen op het gangpad om te voorkomen dat de buren te storen wanneer je nodig hebt om het toilet te gebruiken.