Hoe een kind te voeden na een jaar - de voeding van een baby na een jaar

Elke moeder denkt daarover na. Wat moet de baby na een jaar eten? Ze wil dat haar kind gezond, slim en op elk moment van het leven blij wordt! En voor dit speelt een belangrijke rol in de groei van kruimels - een goed en gezond dieet. Maar de vraag rijst, hoe zou het moeten zijn en hoe moet je je baby een dergelijk dieet leren? Laten we deze vragen in meer detail bekijken.

Regels babyvoeding onder de leeftijd van twee jaar

Op dit moment, de baby is niet in staat om hun eigen maaltijden te kiezen en je belangrijkste taak is om hem te helpen in deze:

• niet nodig om het kind te verbieden om voedsel te nemen met zijn handen. Dankzij dit leert hij iets nieuws, verkent de wereld en is daarin geïnteresseerd;
• op geen enkele manier om het niet te haasten, laat hem de snelheid bepalen waarmee hij klaar is om te eten. Hij zal geven dat je weet dat je nodig hebt om te vullen( zal follow-up met een lepel en mond open doet, wanneer alle perezhuot);
• vraagt ​​de baby niet alles te eten dat op zijn bord ligt. Hij zal zoveel eten als hij nodig heeft;
instagram viewer
• als je ziet dat een kind spelen in iets en is zeer gepassioneerd over, het niet moeilijk te slepen naar de tafel, en gewoon staan ​​liefdevol rustige stem zeggen, "ging om te eten" en wacht voor hem om het spel af.

De belangrijkste producten die veel calorieën en voedingsstoffen die gunstig zijn voor kruimels bevatten:

2. Avocado Walnootolie
4. Kaas Eieren Fish
6. Turkije
7. Pasta volkoren.

U moet rekening houden met het caloriegehalte en de voedingswaarde van het product dat u uw baby gaat geven. Bijvoorbeeld fruit, sappen, snoepjes. Dergelijk voedsel is erg belangrijk voor kinderen na een jaar, omdattijdens deze periode zijn ze actiever en eten ze heel weinig. Het kind is gewend om een ​​beetje te eten, want het is beter om een ​​rijker te geven in calorieën en voedingsstoffen het eten.

Dat het kind gemakkelijker te eten was, en hij deed het met veel verlangen en plezier. Je moet voedsel malen( met behulp van een mixer, rasp, enz.).

Vloeibaar voedsel koken. Je kunt zure room mengen met fruit. Leg niet veel voedsel op de plaat, als hij eet en meer wil, kunt u toevoegen. Het menu moet zo gevarieerd mogelijk zijn.

Het kind weet niet wat ontbijt, lunch of diner is. Er zijn tijden voor hem om te eten. Let allereerst op welke van de voedingsmiddelen je hem gegeven hebt, vooral om te proeven, en welke niet. Kinderen tussen de belangrijkste voedingen kunnen yoghurt, gekookte eieren, sap, diverse koekjes, enz. KrijgenNaar eigen inzicht kunt u zeggen.

Zeer nuttig voor kinderen op deze leeftijd, melk minstens 500 ml per dag, room, kwark. Vlees kan raadzaam zijn kip, rundvlees, varkensvlees en konijnenvlees kan zijn, en natuurlijk kan er niet zonder vis. Voor de baby is het ook noodzakelijk dat het voedsel boter en plantaardige olie is. Havermout en boekweit zijn nuttig van granen.ze bevatten veel koolhydraten. Suiker, maar niet meer dan 50 gram per dag. En bij de zoete voorkeur: marmelade, fruitjam, pastille. Chocolade en snoep kunnen het beste worden vervangen door fruit en bessen. Je kunt ook je baby groenten geven. Bijvoorbeeld, zoals zuring, ui, spinazie, radijs, aardappelen en tp.

Kinderen die al meer dan 1,5 jaar kleine stukjes groente, gekookte pap, stukjes vlees kunnen eten. En na twee jaar in het dieet kan omvatten koteletten, salades, vissen alleen zonder been.

Tegen het einde van het eerste levensjaar moet de baby meer divers voedsel eten. Om niet zo'n geweldige maaltijd voor hem, het wordt geleidelijk ingevoerd in het dieet van een kind. Door het menu te compliceren, wordt de vloeistof vervangen door meer dichte gerechten, die nodig zijn om op te kauwen. Peuters kunnen dit soort voedsel betalen, zelfs als ze alleen snijtanden hebben.

Uitbreiden van het dieet van je baby betekent niet dat moeders moeten stoppen met het geven van borstvoeding. Borstvoeding is erg handig op deze leeftijd. Twee keer per dag in de ochtend en dichter bij bed. Bijzonder belangrijke avond toevoeren moedermelk, voorkomt cariës.

En als de baby die flesvoeding krijgen, moet u afzien van het voeden in de avond of 's nachts, of een mengsel van sap, veroorzaken zij het risico van cariës.

Voeding voor kinderen op deze leeftijd kan worden onderverdeeld in ontbijt, lunch, afternoontea en diner. Het is belangrijk om pauzes tussen maaltijden in acht te nemen. Als deze eenvoudige regel niet in acht wordt genomen, ontwikkelt het kind geen voedselreflex, wat zo belangrijk is voor de baby. Na verloop van tijd zal dit zijn gezondheid beïnvloeden. En als het kind wispelturig is en niet wil eten, nou, hij heeft niet alleen zijn eetlust, dan moeten we proberen het niet te bederven met verschillende sappen, fruit tijdens pauzes tussen de maaltijden.

Gerechten voor peuters

Hier zijn enkele recepten voor gerechten waarvan ik denk dat ze je kind zullen plezieren.

Soep van jong lam. Bereiding

:
Voeg in 150 ml koud water kleine stukjes vlees toe en kook tot de bouillon kookt. Verwijder vervolgens het schuim, zout en giet rijst. Snij de ui fijn en voeg 15 minuten voor het garen toe. Bak vervolgens de bouillon met olie en bestrooi met fijngehakte peterselie.

Borsjt vlees

Bereidingswijze:
We voegen stukken vlees toe aan de bouillon van de botten. Stoof de groene uien en bleekselderij en voeg deze bij de bouillon. Solim om soep te proeven en te koken. Gekookte bieten drie op een rasp, meng het met een kleine hoeveelheid suiker en azijn en vul het allemaal met een klaargemaakte bouillon.
( Overigens wordt erg lekkere borsch verkregen, dit wordt gecontroleerd!)

Lentensalade

Je hebt 30 g verse salade nodig, in dunne reepjes gesneden. Tomaten dezelfde gram-modus in cirkels. Voeg de fijngehakte gekookte peper toe. Dit alles wordt gezouten en met zonnebloemolie gegoten. Je kunt ook bestrooien met dooier of zure room toevoegen( dit is al naar jouw smaak)

Verse groentesalade

Kook de aardappelen in kleine stukjes. Voeg verse komkommers en tomaten toe. Dan zout en roeren we.(Als u wilt, kunt u ook groene uien toevoegen.)

Melksoep met groenten

Snijd in blokjes wortelen, gekleurde en witte kool, erwten. Groenten koken licht in gezout water, voeg aardappelen toe. Als de soep klaar is, voeg dan melk toe, voeg zout toe en voeg een stuk boter toe.

Roomsoep van aardappelen

Aardappelschijfjes in kokend water. Voeg de groene uien toe en kook ongeveer 30 minuten in een gesloten pan. Afgemaakte groenten passeren een vergiet, voeg water toe aan dit mengsel, zout en wacht tot het kookt. In de afgewerkte schaal kunt u toast of boter toevoegen.