beroemde actrice en een succesvolle tv-presentator Larisa Guzeeva nooit verlegen om zijn gewichtsverlies, maar in zijn jeugd was voldoende slanke dame. Problemen met overgewicht voor Guzeeva kwamen tot het vierde decennium van haar leven na de geboorte van haar dochter.

Al een tijdje heeft Larissa verschillende diëten geprobeerd, die maar een korte tijd hebben geholpen. Uiteindelijk realiseerde Guzeeva zich dat geen dieet zou helpen, dus besloot ze om simpelweg de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen.

Om dit te doen, vulde Larissa met diepe kleine platen, van waaruit ze begon met het eten van de eerste gerechten. Salades en de tweede gerechten Guzeeva besloot om te eten van kleine schoteltjes. Daarnaast heeft de actrice altijd een gezond dieet, dus haar dieet bijna nooit vet en schadelijke producten.

Maar met sport presentator is niet vriendelijk, rekening houdend met de verschillende trainingen en de warm-ondankbare taak. Voor Guzeeva is het gemakkelijker om van je favoriete smaken af ​​te komen dan om een ​​paar minuten in de hal te zweten.

Veel mensen vragen zich af: hoe is Larisa Guzeeva afgevallen? Het antwoord is simpel: het gaat erom de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te veranderen.

Vanwege de kleine tweaks Guzeeva langzamerhand gewend geraakt aan de minimum hoeveelheid voedsel gegeten per dag. Ze begon ook veel vaker te eten dan normaal om overdag geen hongergevoelens te krijgen. Bovendien vermindert frequent voeden de belasting van de lever en darmen.

Guzeeva Handige tip: in plaats van het diner een paar keer per week 's nachts moet je een beetje magere yoghurt drinken.

Nood-gewichtsverlies

Het komt voor dat je heel snel een paar kilo moet afvallen. Vooral vaak ontstaan ​​dergelijke situaties in het leven van publieke mensen. In dit geval heeft Guzeeva haar eigen manier: speciaal voedsel voor drie of vier dagen.

Afvallen met Larissa Guzeeva:

1. voor ontbijt, lunch en diner worden alleen toegestaan ​​pap van Hercules vlokken, gekookt in water. Het is belangrijk dat de pap zonder toevoegingen wordt gegeten, of het nu zout, boter of suiker is.
2. U kunt alleen een snack krijgen met groene, ongezoete appels.
3. Tijdens een dergelijk dieet is het aan te raden om veel vloeistof te drinken: een groen uur en gezuiverd drinkwater.

Gemiddeld Guzeeva

menu te vermageren was niet alleen nuttig, maar ook heerlijk, terwijl het gewichtsverlies is aan te bevelen om te eten alleen zelfgemaakte gerechten. Het is dus mogelijk om de hoeveelheid verbruikte calorieën te regelen.

Guzeeva dieet bestaat voornamelijk uit gewone huishoudelijke maaltijden: granen pap handig, vetarme soepen, zelfgemaakte hamburgers en gehakt vis. Snack Larisa beveelt de gebruikelijke vruchten en bessen aan. In geen geval moet je hongerige boterhammen eten, zelfs als je zelf gekookt hebt.

Tips van Guzeeva

Om een ​​slank figuur te behouden, de actrice geadviseerd om een ​​paar regels te volgen:

1. Was nooit lager in de voedselketen met zoete en koolzuurhoudende dranken. De voorkeur gaat uit naar gewoon water, groen of een kruidenthee. Ook perfect geschikt voor vetarme kefir of dieet ongezoete yoghurt.
2. Zelfs als je in een restaurant of op de feestelijke tafel, moet je proberen om zo weinig te eten als mogelijk, het omzeilen van de gebakken en zoete voedingsmiddelen.
3. Het is belangrijk om een ​​kleinere halffabrikaten te gebruiken, waarbij veel verschillende additieven die de eetlust te verbeteren.
4. Voor elke dag is het belangrijk om de balans van vetten, eiwitten en koolhydraten te combineren. Daarom is het noodzakelijk om ervoor te zorgen dat er voldoende dierlijke eiwitten op de plaat aanwezig zijn. Vergeet niet over eieren, zeevruchten en niet erg vette zuivelproducten.

Hoe dun is Larisa Guzeeva? Deze vraag interesseert niet alleen haar fans. Er is geen exact cijfer, maar één ding is zeker. Gedurende een week na het Guzeeva noodmenu, kun je 7 of 10 kilogram kwijt.

Gerelateerde video's van het artikel