Hoe de eetlust van een kind te vergroten - een kind eet niet goed

Veel moeders en grootmoeders zijn geïnteresseerd in hoe ze de eetlust van een kind kunnen vergroten. Een groeiend organisme vereist veel energie, maar waar komt het vandaan als de baby niet kan worden gemaakt om te eten. Laten we het probleem dus in meer detail bekijken.

Wat is eetlust?

Voordat u erachter komt hoe u uw eetlust kunt verbeteren, moet u weten wat voor soort woord dit is. De wortels van "eetlust" gaan naar de Latijnse taal en in vertaling klinkt het als verlangen, verlangen, behoefte. Als je dit concept probeert te verklaren vanuit de fysiologie, dan is dit een gevoel dat ontstaat uit het feit dat het lichaam moet eten. Als aan deze behoefte niet wordt voldaan, verandert de eetlust in een gevoel van honger. Het werk van elk orgaan van de spijsvertering wordt gecontroleerd door een bepaald deel van de hersenen - het voedselcentrum, met de opwinding van zijn delen, begint het spijsverteringssysteem impulsen te ontvangen, resulterend in de productie van speeksel en maagsap, wat aangeeft dat hij wil eten.

Oorzaken van slechte eetlust bij kinderen

Wat is de reden dat de baby een beetje eet? Er zijn er verschillende:

• Elk kind heeft zijn eigen eetlust en hij kan niet hetzelfde zijn als de ander. Trouwens, als moeder of vader met tegenzin als kind aan een tafel zat, is het onwaarschijnlijk dat de baby zich anders zal gedragen.
• Elk gezondheidsprobleem: stomatitis, kinderziekten, ontstekingen, verkoudheid of zelfs verkoudheid. Elke moeder denkt hoe ze de eetlust van een ziek kind kan verhogen, maar dit moet niet gebeuren, omdat onwil om te eten een soort verdediging is van het lichaam, wiens krachten volledig gericht zijn op het bestrijden van de ziekte en het beschermen van de lever - het belangrijkste reinigende orgaan. Zodra het kind begint te herstellen, zal de eetlust zich herstellen.
• Onjuist ouderlijk gedrag. Een kind moet een eettafel niet zien als een arena waarop vijandigheden zich ontwikkelen. Eten moet worden gedaan zonder notaties en straffen.
• Nerveuze ervaring in verband met strijd in het gezin, de dood van een geliefde, een nieuwe levensfase of een ruzie met een vriend. Dit alles kan de eetlust nadelig beïnvloeden.
• Seizoensfluctuatie - de winterperiode is dus energie-intensiever, en het kind eet op dit moment iets meer.

Manieren om

Een paar tips voor ouders:

• Nooit een baby vragen om alles wat in een bord ligt op te eten.
• Geen emoties uiten wanneer een kind weigert te eten, leg hem uit dat de volgende gelegenheid om van hem te eten alleen zal verschijnen tijdens de lunch of het avondeten.
• Annuleer alle snacks gedurende de dag. Ontbijt, lunch en diner kunnen alleen worden afgewisseld met fruit.
• Als u het gerecht heeft bereid en het kind dit constant weigert, forceer het dan niet. Vertel hem gewoon dat je zijn mening kent en zet het gekookte product bij de rest van de familie. Het gebrek aan reactie op het protest zal het kind doen nadenken.
• Maak het kind vertrouwd met de routine - tegelijk eten leidt geleidelijk aan tot de opkomst van interesse in het proces zelf.

Daarnaast moet je letten op de subtiliteiten van de etiquette:

• Probeer ervoor te zorgen dat het gezin in zijn geheel aan de tafel zat.
• Leer een mooie tabelinstelling.
• Koop aantrekkelijke kleding voor uw kind.
• Probeer de gesprekken aan tafel te houden over alleen goede en prettige onderwerpen.
• Dien alleen heerlijk eten op tafel.
• Sta niet toe dat een peuter aan een tafel geniet - dit gedrag moet worden bestraft met verwijdering uit de tabel.
• Bied niet te veel aan voor uw baby. Een volledige plaat kan de baby schrikken dat hij alles moet opeten.
• Het menu moet divers, nuttig en smakelijk zijn.

Beginselen van de grondbeginselen

Uitstekende eetlust bij een kind kan worden geboden met behulp van buitenspellen en buitenwandelingen. Zelfs met de gebruikelijke ochtendoefeningen kun je niet alleen het spierweefsel versterken, een effectieve training van het hart en de longen uitvoeren, maar ook een gunstig effect hebben op het spijsverteringsstelsel. Als het weer goed is, moet je zoveel mogelijk tijd in de open lucht doorbrengen, omdat de baby moet bewegen, klimmen en met leeftijdsgenoten spelen. Vroege kindertijd is een goed moment om verstevigend te worden: gebruik alleen vers water voor de ochtendreiniging of open het raam in de kamer waar de baby slaapt. Deze gebeurtenissen hebben noodzakelijkerwijs een positieve invloed op de eetlust.

Daarnaast kunt u uw eetlust ondersteunen door zelf een lepel, beker, enz. Te gebruiken. Hoewel het kind waarschijnlijk geen water uit de beker drinkt en het grootste deel van de pap op de plaat blijft liggen, is het belangrijkste in dit stadium om de baby te betrekken bij het eten en het verwerven van de benodigde vaardigheden duurt niet lang.

Hoe ouder de baby wordt, hoe minder tijd hij op één plek doorbrengt, alsof de energie binnen in deze tijd binnenin accumuleert en nu kan de kleine man gewoon niet stil zitten. Tussen haakjes, tijdens de maaltijd, kleine veranderingen: het kind praat aan tafel of probeert het spel voort te zetten zonder de maaltijd te beëindigen. Omgaan met dit probleem zal alleen maar geduld en de meest rustige situatie helpen.

De meest voorkomende fout van veel ouders is de poging om van het proces van eten een spel te maken. Maar dergelijke "shows" hebben alleen een negatieve invloed: niet alleen zal het diner niet gunstig zijn, maar ook zal het karakter van het kind worden verwend. Zorg voor voldoende eetlust op deze manier zal niet werken, en "geschoven" voedsel is het onwaarschijnlijk dat het grondig wordt verteerd en goed wordt opgenomen.

Trouwens, het onderwijzen van de zoon of dochter van de basisregels voor gedrag aan tafel is ook erg belangrijk. De jongen moet duidelijk begrijpen dat je voor het eten je handen moet wassen, en ook moet weten welke gerechten je moet eten met een lepel, en welke met een vork.

Video

Daarnaast bieden we om te luisteren naar het advies van Dr. Komarovsky: