Hoe Borodin na de geboorte afliep: de geheimen van het voeren van Xenia Borodina

De meeste meisjes en vrouwen bewonderen de veranderingen die zijn opgetreden met de figuur van de beroemde tv-presentator Ksenia Borodina. Xenia bereikte zulke verbluffende resultaten vanwege zijn doelgerichtheid.

Eenmaal verwijderd in de uitzending "House-2", magere meid Borodina na een paar tientallen kilogrammen te hebben gebaard. Tegelijkertijd moest Ksenia terugkeren naar de televisie, dus moest ze afscheid nemen van de gehate kilogrammen.

Borodin vrij snel in een korte tijd heeft uitstekende resultaten behaald en heeft weer de elegante figuur, die wordt bewonderd, niet alleen voor mannen, maar ook veel vrouwen.

Hoe is Borodin afgevallen? We zullen hierover praten in ons artikel.

Het geheim van de beroemde tv-presentator

Uiteindelijk Xenia niet diëten uitgevonden high-end, maar gewoon uw dieet verandert. De basis van haar dieet was een komkommer, die veel nuttige eigenschappen heeft. Perfect tonen, verwijdert toxines en slakken, evenals overtollige vloeistof, verdrijft zoutovermaat en activeert daardoor het metabolisme. Elke dag tijdens de week moet je een minimum van 3-4 komkommers eten.

Methode van voeding van Xenia Borodina

1. Overdag moet je 1 kg verse komkommer eten.

2. De hoeveelheid dronken water - 2-3 glazen per dag, het is mogelijk om thee te vervangen.

3. Suiker en zout zijn verboden.

4. In geen geval mag u een hongergevoel toelaten.

5. Gedurende de dag kun je een ei, een sneetje brood, wat mager vlees eten en veel greens eten.

6. U kunt groentesoepen bereiden, die u tijdens de lunch wilt eten.

7. Salades zijn acceptabel door toevoeging van olijfolie, voeg voor de smaak een schijfje citroen toe.

is ook noodzakelijk om te onthouden over de mineralen en vitaminen, evenals de basis van het dieet zal komkommer, maar hun aantal is niet voldoende om een ​​goede werking van het organisme te handhaven.

Aanbevelingen ter bestrijding van kilogram

Om te voorkomen dat het terug weggegooid kilogram, is het noodzakelijk om zich te houden om nog dergelijke technieken dieet Ksenia Borodina:

- met uitzondering van de eerste keer dat het gebruik van alcohol, zetmeelrijke voedingsmiddelen en snoep;

- na zes uur 's avonds is de maaltijd voorbij;

- u moet portiegewijs, fractioneel eten, niet teveel eten.

Als u zich aan dergelijke technieken houdt en na een dieet, zal het uitstekende resultaten geven. En het belangrijkste is een morele houding en correcte motivatie en dan krijg je uitstekende resultaten in de strijd voor harmonie en schoonheid.

Lose Ksenia Borodina Ksenia

herhaaldelijk gezegd dat de harmonie - dit is het dagelijks werk aan jezelf, maar als je je houdt aan goede voeding, zullen de resultaten je niet laten wachten.

bereiken dezelfde slanke figuur, zoals Ksenia Borodina, is het mogelijk, met inachtneming van deze eenvoudige regels:

- main moeten bereid zijn en resultaatgericht;

- zich houden aan de juiste voeding;

- sport is de basis van gezondheid en schoonheid.

Zelfs na de geboorte van het kind probeerde Xenia meer tijd in beweging te houden, liep met het kind en ging bij de eerste gelegenheid naar de sportschool.

Duur en regels voor het stoppen met het dieet

Het komkommerdieet van Xenia Borodina mag niet langer zijn dan 1-2 weken. Omdat gedurende deze tijd het lichaam aan zo'n dieet zal wennen en uiteindelijk de vetlaag niet zal gebruiken om zijn energiebehoeften te waarborgen.

Dan moet je 2-4 weken lang ademhalen, waarna je kunt blijven vechten voor een slank en mooi lichaam.

Tijdens deze pauzes is het nog steeds de moeite waard om de aanbevelingen voor correcte en gebroken voeding te volgen. Namelijk: geen alcohol, die de stofwisselingsprocessen in het lichaam zal blokkeren. En ook om af te zien van zoet, melig en natuurlijk een snack voor de nacht. Houd u aan dergelijke regels en de ogen van mannen zullen u aanspreken. Dit is de manier om af te vallen met Ksenia Borodina. Video over het onderwerp "afvallen met Ksenia Borodina"