geschiktheid
Onlangs is het buitenlandse woord "fitness" stevig verankerd in onze alledaagse woordenschat. Dit modieuze concept is te zien in elke advertentie van het sport- en sportcomplex. Maar weinigen begrijpen duidelijk wat fitness is en waarom het wordt gebruikt om de figuur te corrigeren en de elasticiteit van de spieren te verbeteren.
De term zelf kwam van het Engelse woord "fit", dat verschillende betekenissen heeft - "opgewekt", "voorbereid", "gezond".En, jjjjjff, ons standpunt, het is de definitie van "voorbereid" die het meest accuraat de essentie van dit concept demonstreert. Fitness - wordt in de eerste plaats het trainen van de spieren van het lichaam om actieve, uluchshepne bloedtoevoer naar alle weefsels en organen, het algehele herstel van het organisme.
De Amerikaanse versie van de opkomst van fitness heeft een volledig logische redenering. In de jaren zeventig werd een reeks verschillende wetenschappelijke onderzoeken uitgevoerd onder alle bevolkingsgroepen. De resultaten waren overweldigend: het bleek dat de meeste Amerikanen ernstige problemen hebben in verband met obesitas en metabole stoornissen. Met de verbetering van de kwaliteit van leven hebben deze ziekten de dimensies van mzdemii verkregen. Dat is de reden waarom de president van de Verenigde Staten werd opgericht( .petsialny Raad fitness. De structuur van het departement Goverment-iennogo inclusief 20 gerenommeerde professionals op het gebied van het verbeteren van gymnastiek en sport, maar ook politici en publieke figuren.
In 1983 de Amerikaanse Mark Mastrov Gemaakt door authoring. zogenaamde "24 uur per dag fitness" dit onderzoek bevat het ontwerp is zeer eenvoudig en betaalbaar regime van unieke wellness technieken - van prijsstelling en modes sportscholen Adviesniveau. Uemyh complexe oefening, natuurlijk, de volledige realisatie van dit idee was het niet, maar het zal de aandacht vestigen op de noodzaak om de gezondheid van een actieve levensstijl te volgen, het stabiliseren van het lichaamsgewicht fitness zeer binnenkort opgedaan universele populariteit en is populair geworden onder verschillende segmenten van de bevolking -. Van de gewone werknemerssuccesvolle ondernemers in ons land
fitness verscheen onlangs -. . aan het eind van de vorige eeuw Methodology recreatieve oefening genaamd "fysieke cultuur".En de eerste gespecialiseerde sportcentra begonnen hier ongeveer 15 jaar geleden te verschijnen.
recreatiecomplex oefening, gekozen met het oog op een gelijkmatige verdeling van de belasting op alle spieren van ons lichaam - het is niet alleen gymnastiek. Fitness is in feite een nieuwe wetenschap die de vorming van mechanismen van motoriek en de invloed van fysieke oefeningen op het lichaam bestudeert.