Slakkenvrij dieet: gezond menu om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen en zich goed te voelen

Ons lichaam reageert alleen goed als het wordt verzorgd. Een slakkenvrij dieet is een uitstekende gelegenheid om uw lichaam van binnenuit te helpen het resultaat van buitenaf te zien.

Dit dieet is ontworpen om gifstoffen uit het lichaam te verwijderen, die een negatief effect hebben. Dit soort voedsel is geweldig voor langdurige overeten, stagnatie, feestelijk feest.

Naast het wegwerken van gifstoffen, kun je met behulp van zo'n dieet van cellulitis afkomen, je huid een gezond uiterlijk geven, een gevoel van lichtheid krijgen. Dus wat kun je eten op een vetarm dieet? Je zult dit snel leren.

Varianten van een slakkenvrij dieet

Het menu voor een slakkenvrij dieet is niet bedoeld om overtollige kilo's kwijt te raken. Het is gericht op het wegwerken van gifstoffen uit het lichaam. De duur ervan is slechts 3 dagen, wanneer de basis van voeding bestaat uit fruit, bessen en water, moet de rest worden uitgesloten. Dus:

• ontbijt - appels en mineraalwater, de totale portie is niet meer dan 250 ml;Lunch
• - een of twee bananen en water, serveren 500 ml;
• -diner - fruitsalade( ananas, aardbei, kiwi).

Als een dergelijke variant van lichaamsreiniging te zwaar is, zijn er bepaalde producten met een slakvrij dieet die helpen dit type dieet gemakkelijker over te dragen. Dit: gekookt kalfsvlees, kip of vis voor een koppel, kaas en kaas met een laag vetgehalte, compote van gedroogd fruit. Ook zijn er verboden producten: borsjt, melksoepen, vet vlees en vis, worstjes, gerookt vlees en marinades, alle ingeblikte producten, specerijen en meelproducten, koolzuurhoudende dranken, alcohol.

Voordat u begint met het reinigen van het lichaam, moet u weten dat oefening met een slakkenvrij dieet gecontra-indiceerd is. Over het algemeen is het beter om thuis te blijven, omdat er hoofdpijn en duizeligheid kan zijn. Dit is de eerste indicatie voor de uitscheiding van toxines en toxines.

Voor de durfal, kun je 7 dagen dieet schilderen, beter stoppen op 3 verschillende opties:

1. Ontbijt - verse kool en water;
-diner - groentesoep, compote van gedroogd fruit;
-diner - alle gekookte vis, sla, mineraalwater.
2. Ontbijt - appel en compote;
-diner - gekookt kalfsvlees, verse groenten en water;
-diner - magere kwark en mineraalwater;
3. Ontbijt - salade van appels, peren, aardbeien en een glas vers sap of compote;
-lunch - gekookte linzen, verse kool en mineraalwater;
-diner - groene thee, elke plantaardige salade.
4. Ontbijt - sinaasappel, appel, groene thee;
-lunch - een portie gekookte rijst, een appel, een glas water;
-diner - stoomvis, mineraalwater.
5. Ontbijt - één verse wortel, water;
-lunch - groentesoep, gekookt kalfsvlees, sap;
-diner - salade van verse kool, mineraalwater.
6. Ontbijt - pap pap op het water, een glas water;
-lunch - verse groenten en appelsap;
-diner - gekookte rijst, salade, grapefruit.
7. Ontbijt - fruitsalade, mineraalwater;
-diner - gekookte vis, groene thee;
diner - groentesalade, 1% kefir;

Dit is een bij benadering dieetplan voor het wegwerken van gifstoffen. Het kan worden gewijzigd, geregeld op wil. Zo'n menu is effectief, helpt het lichaam in een goede gezonde staat te houden, en voor diegenen die niet alleen van slakken, maar ook van extra kilo's willen ontdoen, is dit een goede positieve impuls. Het is ook vermeldenswaard dat een dergelijk dieet wordt aanbevolen voor patiënten vóór het onderzoek van het maagdarmkanaal.

Gerelateerde video's van het artikel