Kipfilet in de oven: recepten, beschrijving en videomastklasse
Kipfilet gebakken in de oven, - een handig voedingsgerecht. Kipfilet kan in principe op verschillende manieren worden bereid, het hangt allemaal af van de voorkeuren. Some like gekookt vlees en andere gebakken, anderen afbrokkelen plakjes, gepaneerde enzovoort.
Vandaag kijken we naar het recept, hoe je een kip in de oven koken. Dit is een geweldig gerecht dat gewaardeerd wordt door het huishouden. Borsten
sinaasappelen gedurende 45 minuten
zes porties bereiden 6 moeten borst nemen, glas bouillon, 3 tenen knoflook, 25 g boter, 2 middelgrote oranje en 4 eetlepels sinaasappelmarmelade en zout en peper.
Het recept is als volgt. Snij een dunne schil van schil voor een sinaasappel, doe het in een kom. Er zijn ook geperst sinaasappelsap, boter, gehakte knoflook en jam. Gewassen en
obsushennye borst rooster zout en peper, in een ovenschaal die eerder oranje olie moet smeren.
Voordat u de borst in de oven plaatst, moet deze tot 180 graden worden verwarmd. We bedekken het vlees met folie en sturen het 10 minuten naar de oven. Na het einde van de tijd moet de folie worden verwijderd en nog eens 10 minuten worden gebakken. Daarna moet de gebakken borst op een gerecht worden gelegd dat is voorverwarmd. Bedek het en stuur het naar een warme plaats.
saus voor dit recept
Om dit te doen, moet u een vorm waarin de gebakken kipfilet, voeg het sap te nemen van de pre-gekookt met knoflook, boter, jam en schil en kippenbouillon.
Saus koken gedurende 8 minuten, roeren. Voorafgaand aan het serveren wordt het afgewerkte kippenvlees met deze saus overgoten. Borsten
vastgeroeste peper en peterselie
nodig: 4 kipfilet zonder huid en botten, 3 teentjes knoflook, 1 rode paprika en een kleine handvol peterselie, 2 eetlepelsolijfolie. Zoals
gebraden kipfilet met peterselie: een oven verhit tot 200 graden te leggen in borstprothese gewreven hun specerijen en kruiden naar smaak.
Rode peper grof gesneden, met knoflook en peterselie zet in een kom van een blender en gehakte voor een paar minuten zeer fijn, giet olie en meng.
Smeer het plantaardige mengsel van de borst, giet het in de vorm 2 el.water, bak kip in de oven zonder deksel 25 min.
Met dit recept kunt u een zeer geurige, maar zeer caloriearme kip bereiden. Om garnering tegelijkertijd te bereiden, breng je groenten naar smaak: aardappelen, aubergines, courgette, enz.
Kip in tomatensaus
Dit recept voor zachte kipfilets wordt ook in de oven bereid. Het zal wat meer tijd kosten, want van tevoren moet de kip marineren.
recept is ontworpen voor 3-4 porties je nodig hebt voor:
3 kipfilets
1/2 kopje tomatenpuree
2-3 Art.eetlepels ketchup
kruiden en zout naar
smaak By the way, voor dit recept, kunt u niet alleen de tomatenpuree, maar de tomatensap gebruiken, maar als niet, en het is mogelijk om ketchup te nemen en verdun het met een paar eetlepels water( maar niet erg pittig duren).
kookproces:
1. In de kom lay-out van de kip, bedekt met tomatenpuree, ketchup en bestrooi met kruiden. Meng goed, zodat alle stukjes van de borst bedekt zijn met marinade.
en zet in de koelkast marineren gedurende ten minste 40 minuten, kunt u laten marineren voor een paar uren of zelfs 's nachts. Je kunt een kip marineren in dezelfde vorm waarin je gaat koken.
2. Verwarm de oven voor het koken voor op 180 graden.
3. Als u de kip in een andere kom hebt gepekeld, neem dan het formulier in, vet het in met olijfolie. We spreiden de borst daar en schenken de marinade erover. Bedek het formulier met een deksel of folie.
4. We zetten 30-40 minuten in een voorverwarmde oven. Verwijder na een half uur het deksel / folie uit de vorm en bak nog eens 10 minuten.
5. De borst in de tomatenpuree in de oven is klaar! Je kunt het serveren met gekookte rijst of een lichte salade.
koken kippenborsten
Video recepten zijn zeer eenvoudig en snel:
Juicy borst in folie:
Gevulde borst:
borst in sojasaus: