De eerste dagen in de rol van een ouder

Wennen aan het nieuwe wezen niet altijd volgens plan - het gezinsleven met een pasgeboren vergt een heleboel dingen, en we kunnen een universele advies dat zou leiden tot succes niet geven.

De basis van de resultaten van de fysieke geboorte is een enorme brok van emoties, een aantal van hen vrij onverwacht voor u. Sommige ouders worden gedekt door de gelukkige emoties en "easy" kind, gedoopt in zijn taak met veel enthousiasme en zonder arbeid, terwijl anderen zijn meer gespannen, het voelen van de ernst van een echte verantwoordelijkheid om ouders. Elk paar heeft zijn eigen manier.

WAT KAN WORDEN VERWACHT OP EERSTE DAGEN?

toevoeging die zal te maken hebben met lichamelijke ziekten, zoals hechtingen uit epi-ziotomii of keizersnede, uw dagelijks leven wordt beïnvloed door de volgende factoren:

♦ Feeling verantwoordelijkheid lijkt plotselinge besef dat je verantwoordelijk bent voor een hulpeloos wezen, volledig afhankelijk zijnjij in het dieet, verandering van linnen, baden, zorgen en liefde.

♦ Gebrek modus totdat uw baby is geboren op de dag was relatief voorspelbaar, maar nu heeft hij niet meer goed werkt, zoals u zult leven van de ene geeft of luier verandering naar de volgende. Maar al snel zul je een nieuw dagregime vestigen op basis van de behoeften van je kind, maar onthoud dat je leven een tijdje chaotisch zal zijn.

♦ Nieuwe behoeften Kinderopvang - het uiterst moeilijk, zowel fysiek als psychologisch. Gebrek aan slaap, inspanningen om nieuwe vaardigheden te verwerven, nieuwe zorgen kunnen voor u en uw partner een significante fysieke en psychologische stressvolle situatie creëren.

♦ gasten willen allemaal een nieuwe mens te zien, en je kan een onbeschrijfelijke plezier te ervaren, toont haar baby aan vrienden en familie. Deze

kan echter betekenen dat u weinig vrije tijd heeft om uit te rusten en "de batterijen opnieuw op te laden".image

♦ Change waarschijnlijk voor de geboorte hebben een full-time baan en je bent met haar man ging vaak op bezoek, restaurant en ga zo maar door. N., zelfs zonder planning het. Nu, voor u, een nieuwe fase van het leven waarin beide van jullie hebben op persoonlijke vrijheid op te offeren als in de berekening moet een ander familielid te nemen.

♦ gewenningsperiode Net als elke ouder, probeer je alles juist en goed voor uw kind te doen. Wees echter geduldig met jezelf en sta niet toe dat af en toe kleine teleurstellingen het vertrouwen in je capaciteiten schokken. Binnenkort kunt u wennen aan verandert in zijn leven, en een paar weken later zullen zich afvragen wat te doen met al die vrije tijd. De minnen van ouderlijke verantwoordelijkheden worden binnenkort geblokkeerd door hun plussen.

Joy en

wanorde alleen dat je blij waren dat het kind alle melk heeft gezogen zonder klachten, en zijn nu klaar om te barsten in tranen uit, terwijl hij schreeuwt en je weet niet wat hem dwars zat. Van tijd tot tijd zult u de onzekerheid, angst en zelfs verwarring voelt, maar maak je geen zorgen - enkele stemmingswisselingen zijn gemeenschappelijk.

U zult verrast zijn om te leren dat vier van de vijf vrouwen en sommige mannen hebben in meer of mindere mate van depressie en angst in de eerste weken na de geboorte zijn."De melancholie van kinderen" is zo wijdverbreid dat het al als een normaal verschijnsel wordt beschouwd. Gevoelens van depressie kan worden geassocieerd met een significante daling van het niveau van de zwangerschap hormonen in het vrouwelijk lichaam na de bevalling, het is ook geassocieerd met een voorspelbare reactie op de enorme verantwoordelijkheden die gepaard gaan met de zorg voor een pasgeboren, evenals andere veranderingen in je lichaam en levensstijl. Maar wat de reden is de "kinderen melancholie" is binnenkort voorbij, zoals je ouders ervaring zal verzamelen, op hetzelfde moment zal het vertrouwen toenemen.

Om met snel veranderende gevoelens om te gaan, bewaar ze niet in jezelf, deel ze niet met je partner of goede vriend. Ook kunt u proberen om een ​​deel besteden van de tijd, doen wat een genot, bijvoorbeeld, kijk naar je favoriete film, lees een goed boek, ga dan naar een vriend te bezoeken, een bad nemen en genieten in het.

Reactie op de geboorte van een kind

Veel vrouwen reageren op de geboorte van een kind op een manier die ze zelf niet hadden verwacht. Sommigen geloven dat hun ervaring volledig is uit de verwachte, deze reactie wordt vaak opgemerkt als de geboorte niet in overeenstemming is met het plan, bijvoorbeeld bij het gebruik van een tang. Elke overtreding van de vlotte doorstroming van de arbeid kan traumatisch zijn( zelfs wanneer het kind

is geboren zonder enige consequenties. It), die niet anders kan invloed hebben op de zintuigen en emoties. Sommige vrouwen voelen zich schuldig als, bijvoorbeeld, moest de middelen te gebruiken voor het verlichten van pijn, en ze van plan om "natuurlijke" bevalling. Dergelijke reacties op de geboorte van een kind zijn absoluut normaal en ze gaan snel voorbij. Omgaan met hen zal helpen praten over je gevoelens met je partner of een andere pas geboren vrouw. Hij vond dat hij niet kon stoppen met denken over de geboorte van een kind, neem dan contact op met uw arts

postpartum depressie( DWP) Als je depressief voor meer dan twee weken te voelen, overleg dan met uw arts, omdat u het DWP kan hebben. Andere symptomen van de ziekte kan lethargie, slaapproblemen of een gevoel paniek, vervreemding, het onvermogen om te gaan met de dagelijkse activiteiten, onverschilligheid ten opzichte van het kind, of zelfs een angst dat je hem schade kan veroorzaken.

het betekent om een ​​baby OUDER

suggereert de opkomst van een nieuwe ervaring van verschillende soorten, die deels maakt ouderschap zo spannend. Maar samen met de aangename momenten en zal in de tijd worden beperkt, dat wil zeggen, je zal moeilijk worden om tijd te vinden voor zichzelf. Elke dag zal moeten veel beslissingen te nemen over de verschillende aspecten van het leven van het kind, uit de selectie van sliders en eindigend met het aantal voedingen per dag. Natuurlijk zijn er momenten waarop je niet weet hoe je verder moet gaan, maar de kans is groot dat je in de meeste gevallen de juiste beslissingen neemt.

Ouderschap lijkt bijna op het voldoen aan wettelijke verplichtingen. De eerste maanden vereisen dat de moeder bijna altijd naast het kind staat. Wanneer de baby honger heeft, moe is, zich verveelt of ziek is, maakt het voor hem geen verschil dat u druk of moe bent. De extra kracht die je kunt vinden om aan de behoeften van het kind te voldoen, zal helpen om een ​​sterke emotionele band tussen de

I op te bouwen.

door jou. Naast stress en spanning van de ouderlijke verantwoordelijkheden, zult u vele momenten van vreugde en voldoening hebben. Wanneer je, vasthoudend aan je borst, een schone, warme baby vasthoudt, je trouw in het gezicht staart, verdwijnt alle bitterheid naar de achtergrond. Het kind krijgt dezelfde nieuwe vreugde, die hij in de loop van de tijd zal verwerven. Je zult je met liefde bewust worden dat het kind gezond is.

Misschien ben je verrast dat je functies tegenkomt die niet eerder zijn gevonden. Veel ouders ontdekken dat ze overdag meer kunnen doen dan ze ooit dachten, dat ze verborgen reserves en doelgerichtheid hadden, wat ze niet vermoedden. Ouders zijn ook vaak verbaasd door die immense liefde en bereidheid om hun baby te beschermen, die in hen ligt.

Vertrouw op je partner

Als je leven is een man, dan niet proberen om het allemaal voor jezelf. In eerste instantie zal u waarschijnlijk wilt al je tijd doorbrengen met je baby of

gelooft dat je beter bent dan een echtgenoot zijn, om te gaan met de verantwoordelijkheden van de zorg voor een baby, maar al snel zul je genoeg vertrouwen om de verantwoordelijkheden voor de kinderopvang te delen te krijgen, maak je geen zorgen alser zal iets verkeerd worden gedaan. Als je erop staat om alles zelf te doen, kom je tot het feit dat het kind te afhankelijk van je zal worden. Onthoud ook dat elk van de ouders een kind heeft dat verschillende dingen leert. Ongeacht of u borstvoeding geeft of uit een fles, elke ouder moet erbij betrokken zijn. Moedermelk kan worden uitgedrukt en elke ouder kan een flesje geven. Hetzelfde geldt voor andere huishoudelijke taken voor de zorg voor de baby: baden, luiers verschonen en aankleden. Het kind zal genieten van de liefde en aandacht van beide ouders - en ze zouden niet altijd hetzelfde moeten zijn.

HOUD ALLE ONDER CONTROLE

realiteit van het ouderlijke leven niet altijd voldoet aan de verwachtingen, en u kunt tegenkomen met het feit dat je nodig zal zijn veel meer moeite dan je verwacht. Het is moeilijk om altijd klaar te zijn, in antwoord op de behoeften van het kind, of het nu wordt ingevoerd, verschonen van luiers of schommelen. Maar je moet een zorgzame moeder worden en de controle over jezelf niet verliezen en het kind niet laten domineren.

Om je emoties te beheersen, moet je altijd vertrouwen hebben in jezelf en je gedachten. Dit betekent natuurlijk niet dat u geen twijfels hoeft te hebben en dat u nooit fouten zult maken en voor het kind zult zorgen. Natuurlijk zal het zo zijn, omdat iedereen soms wil corrigeren wat er is gedaan. Laat willekeurige momenten je zelfvertrouwen niet beïnvloeden. Je kunt aannemen dat alle andere ouders beter in staat zijn dan jij, maar je weet dat alle moeders en vaders dezelfde gedachten hebben.

Probeer altijd je gedachten en gevoelens te delen met je partner of goede vriend. De presentatie van hun gedachten aan een andere persoon helpt hen te organiseren en te verduidelijken, zelfs als de luisteraar geen advies geeft. Maar als u advies krijgt, luister naar wat zij tegen u zeggen en bespreek het samen. Uiteindelijk verander je waarschijnlijk je beslissing niet, maar heb je meer vertrouwen in de geaccepteerde.

Met behulp van andere mensen advies

Maar als je veel mogelijkheden om het probleem( soms tegenstrijdige) aangeboden door familieleden en vrienden die het goed bedoelen en zijn ervan overtuigd dat de beste optie is, kunnen er problemen aan te pakken. Ze willen je gewoon helpen, maar te veel tips kunnen het tegenovergestelde resultaat veroorzaken - je helemaal van je stuk brengen. Als je gekweld wordt door een gevoel van juiste keuze in het bijzijn van verschillende soorten adviezen over de zorg voor het kind, kunnen de onderstaande overwegingen je helpen.

♦ Er is niet één "juiste" manier van het verhogen van een kind Hoewel er bepaalde principes van het opvoeden van kinderen die van toepassing zijn in elke familie, bijvoorbeeld, elk kind moet worden geliefd, veel van de problemen zijn de verantwoordelijkheid van de individuele oplossingen. Sommige ouders houden zich strikt aan het regime, terwijl anderen de voorkeur geven aan een minder vaste benadering van dit en andere kwesties.

♦ Dat past bij het kind weten, kan niet komen naar uw Ondanks het feit dat het kind vertrouwd is in slaap tijdens het rijden de auto, maar dat betekent niet dat hetzelfde zal gebeuren met de jouwe. Luister naar de overwegingen van andere ouders, maar denk niet dat alles voor je gezin zal "werken".

♦ Er is een mode voor ouderlijk gedrag Enige tijd geleden werd aangenomen dat "een kind moet worden gezien maar niet gehoord", terwijl op het moment dat de ouders kinderen te leren om hun mening openlijk en met vertrouwen uit te drukken. De opvattingen over ouderlijk gedrag veranderen vaak, wat kan leiden tot een conflict tussen u, uw ouders en de ouders van uw echtgenoot. U kunt tegenkomen dat uw acties door de oudere generatie worden bekritiseerd of dat zij u verwijten dat u geen aandacht schenkt aan hun advies, dus bedank altijd de 'oude mensen' voor hulp, maar leg uit waarom het advies niet in uw situatie past.

♦ Er is geen noodzaak om het advies dat je niet bevalt Stel bijvoorbeeld dat iemand raadt het voeden van de baby elke keer als hij huilt, om wat rust en stilte te volgen. Dit advies zal niet werken voor u als u een persoon bent die gewend is om een ​​bepaalde bestelling te volgen. U kunt natuurlijk eerst

proberen, maar houd deze aanpak niet lang vol. Gebruik de benaderingen die voor u acceptabel zijn. De beste strategie om het advies van vrienden en familie aan te gaan, hardnekkig en niet erg - is om aandachtig naar hen te luisteren, zorgvuldig te evalueren, de kwestie met je partner of goede vriend te bespreken en vervolgens een beslissing te nemen.

Haast je niet om de tijd om uit te proberen hun ideeën

geven Zodra u een plan van aanpak voor kinderopvang, zoals gaan liggen om te slapen met een slaapliedje, proberen om het te volgen. Als je strategie niet meteen werkt, verander je de aanpak en probeer je iets anders. Houd je echter vast aan je oorspronkelijke idee voor minimaal een paar weken voordat je het verlaat.

Accepteer voor jezelf dat je alleen mens bent en het recht hebt om een ​​fout te maken. Dit betekent niet dat je een slechte moeder bent of dat je niet het goede wilt doen. Wat is er mis met leren van je fouten? Juich jezelf toe wanneer je acties met succes zijn bekroond.

BESTAAT TIJD VOOR JEZELF

Je nieuwe leven kan veel vrije momenten hebben als je weet hoe je ze moet gebruiken. Hoe meer dingen je plant, hoe beter, dus probeer een basisplan te maken voor meerdere dagen, bijvoorbeeld wanneer je met je kind gaat wandelen in de namiddag of wanneer je hem gaat wassen.

Zodra u een gratis minuut hebt, gebruikt u deze. Ontspan, zet tegelijkertijd je voeten hoog op het voetstuk - het is niet nodig te vermelden dat je de hele dag op je voeten doorbrengt en rust nodig hebt. Neem de regel meerdere keren per dag om een ​​pauze van 10-15 minuten te nemen, wanneer het kind slaapt of zijn echtgenoot voor hem zorgt. Profiteer van deze tijd,

, om iets te doen dat je echt plezier geeft. Als het kind na het eten kalmeert en in slaap valt, en u wilt wat slaap krijgen - ga je gang! Je zult je veel beter voelen. Als je de mogelijkheid hebt om te ontspannen in je vrije tijd, oefen dan - je zult je beter voelen. Deel het huiswerk op Na de geboorte van de baby en de verschijning van de pasgeborene in het huis, zult u waarschijnlijk merken dat u minder mogelijkheden heeft om huiswerk te maken dat u vroeger krachtig deed. Probeer niet te denken dat je dagelijkse problemen niet aankunt. Bespreek dit gewoon met je partner. Bekijk de onderstaande werken en beslis wie ze gaat uitvoeren.

♦ Koken.

♦ Winkelen.

♦ Reinigen.

♦ Strijken.

♦ De baby voeden.

♦ Luiers veranderen.

♦ Een kind zwemmen.

♦ Het kind aankleden.

♦ 's Nachts zorgen voor de baby.

♦ Zorgen voor oudere kinderen.

♦ Zorg voor de tuin.

♦ Verzorging van huisdieren.

Als u en uw partner niet alle zaken aankunnen, probeer dan om hulp te zoeken. Wees niet bang om het van vrienden of familieleden te nemen - vraag hen om te gaan winkelen of hun kleren te strijken. Overweeg ook de kwestie van het inhuren van een oppas of een huishoudster, op zijn minst een paar uur per week. Je kunt met andere ouders praten en meer te weten komen over hun ervaringen met het delen van verantwoordelijkheden. En maak je geen zorgen als je geen onbelangrijke taak uitvoert( stof wordt ergens niet opgeruimd) - niemand zal het merken. Voor zijn u en uw partner belangrijker om tijd te vinden om te ontspannen van hun ouderlijke verantwoordelijkheid.