Vermindering van de spierspanning van de bekkenbodem - oorzaken, symptomen en behandeling. MFS.

Bekkenbodemspieren vervullen een zeer belangrijke rol in zowel het dagelijks leven van een vrouw als tijdens geslachtsgemeenschap.

1) Zij zijn de hoofdsteun van de inwendige organen( baarmoeder, vagina, darm, blaas en urethra).Deze spieren zijn in de vorm van "platen", waarbij het gewicht van de inwendige organen, alsook de extra druk die bij een spanning van de buikspieren.

2) in verschillende delen van de bekkenbodemspieren( sluitspier) wordt omgeven door een natuurlijke opening op het kruis gevormd door het doel afdeling ingewanden: de anus, vagina en urethra. Snijden, de sluitspieren houden deze gaten in een goed gesloten toestand, waardoor urine, ontlasting en gassen worden vastgehouden.

De bekkenbodemspieren zijn in een constante toon, maar ook altijd bereid tot ernstig actieve reductie indien nodig. De noodzaak hiervan voortvloeit uitpersen, lachen, niezen, hoesten, sporten, tillen van zware voorwerpen, zelfs eenvoudige wandelen, hardlopen, etc. In aanvulling op dit soort activiteiten van het dagelijks leven, de bekkenbodemspieren zijn waarschijnlijk het belangrijkste onderdeel van zo'n belangrijk aspect van het menselijk leven als seksuele intimiteit.

tijdens de geslachtsgemeenschap samentrekking van de bekkenbodemspieren vermenigvuldigt de seksuele tevredenheid van beide seksuele partners, terwijl de vrouw neemt deel aan het bereiken van een orgasme.

Wanneer alles in orde is, we weten niet eens merken hoe deze spieren en hun opleiding is transparant voor ons. Maar het is compleet anders wanneer de spieren beschadigd zijn, verzwakt zijn en hun vermogen verliezen in de tijd en met voldoende kracht om te samentrekken. Dergelijke problemen optreden na de bevalling, soms - heel soms - na een tijdje, in het bijzonder verergerd door leeftijd, in strijd met de hormonale niveaus. Dit kan te wijten zijn aan zowel schade aan de spiervezels zelf als aan de schending van hun nerveuze regulatie.

Dat is wat er gebeurt als de bekkenbodemspieren hun toon en het vermogen om samen te trekken volledig te verliezen:

1) het ontbreken van tevredenheid met seksleven voor beide partners, en in ernstige gevallen - zelfs onmogelijkheid van het seksuele leven

2) Air hit in de vagina tijdens de geslachtsgemeenschapof andere bewegingen, torso, gehurkt op zijn hurken, sport

3) het weglaten van de vaginale wand, baarmoeder, rectum en de blaas

4) verlies van controle over de blaas, urine-incontinentie of moeilijkheden mocheiafdaling

5) fecale incontinentie en / of gassen

6) obstipatie, gevoel van onvolledige bowel evacuatie

7) In advanced weglaten - plaats de vaginale wand moeten plassen of aftappen darm.

8) Constante ontsteking van de vaginale wanden, chronische urineweginfecties.

Hoe de verloren sterkte van de spieren terugwinnen die zo nodig zijn voor een vrouw?

Natuurlijk, zoals elke spier van ons lichaam, moeten ze regelmatig worden getraind. Er zijn speciale sets oefeningen ontworpen om de spieren van de bekkenbodem te herstellen. Bij sommige vrouwen resulteert regelmatige lichaamsbeweging in goede resultaten, waardoor ze de meeste problemen verliezen. Maar er is één probleem dat niet toelaat het gewenste resultaat te bereiken bij de meerderheid van de vrouwen met een verzwakte bekkenbodem.

De kern van het probleem ligt in het feit dat ongeveer 50% van de vrouwen die de controle over postpartum perineale spieren hebben verloren, gerepeteerd goed( isolatie, sterk en op het moment) om uw spieren spannen. Met andere woorden, ze denken dat ze doen, maar in feite geen van hen helemaal niets of deze gespannen spieren( bijvoorbeeld bil, dij spieren en buikspieren) niet voorkomen. Het verminderen van de buikspieren niet alleen helpen omgaan met het probleem, maar ook maakt het nog erger, omdat het de druk op de bekkenbodem vergroot, wat bijdraagt ​​aan de versterking van de incontinentie, verzakking, etc.

De beste oplossing voor dit probleem is het gebruik van medische methoden biofeedback en elektrostimulatie van de bekkenbodemspieren.

Deze behandelmethoden zijn gericht op het bereiken van de volgende doelstellingen:

1) Het leren van de goede werking van de bekkenbodemspieren

2) Het bereiken van de noodzakelijke kracht, snelheid en de duur van de spieren

3) brengen naar de "automatisme" van de spieren wanneer ze beginnen te werken als voorheen, zonderconstante mentale en psychologische stress.

4) Toepassing van de resultaten verkregen in het dagelijks leven.

Alleen de oplossing van alle drie de taken stelt een vrouw in staat om zich echt volledig te voelen en vergeet geboortetrauma's en daaropvolgend lijden veroorzaakt door hen, om zich te ontdoen van urine-incontinentie of te voorkomen dat het in de toekomst verschijnt, om te gaan met het progressieve weglaten van de wanden van de vagina en de baarmoeder, het herstel van de harmonie in het seksuele leven enfamilie.