Massage - oorzaken, symptomen en behandeling. MFS.

Op het niveau van fysiologie treft massage alle lichaamssystemen, dus het resulteert in zowel een algemene verbetering van alle functies als verlichting van een aantal specifieke symptomen. Massage helpt ook om het zelfvertrouwen te vergroten, emotionele blokkades weg te nemen, de helderheid van het denken te herstellen.

massagesessie brengt tegelijkertijd ontspanning en tonen. Alsof je een pauze hebt genomen om harmonie en welzijn te herstellen en weer gereed te zijn om terug te keren naar de wereld van ijdelheid.

Classic massage zal snel leiden u in vorm, verlichten vermoeidheid, kracht en rendement rabostosposobnost.

Voor het goed gecoördineerde werk van het hele organisme is een gezond bloedsomloopstelsel nodig. Massage maakt de ademhaling dieper, bloedvaten en capillairen worden groter, de bloedsomloop verbetert en er komt meer zuurstof in de bloedbaan. Verbetering van de bloedsomloop betekent dat voedingsstoffen efficiënter over het lichaam worden verspreid. Tegelijkertijd neemt de druk af, de pols vertraagt, het lichaam en de hersenen ontspannen en kalmeren.

Massage stimuleert de talgklieren en zweetklieren, die helpt hydrateren, reinigen en koelen van de huid. Massage geeft een exfoliërende werking, waardoor de huid soepel en fris wordt. Verbeterde circulatie helpt om voedingsstoffen aan het haar, nagels en huid te brengen, waardoor vitaliserend effect, verlicht hoofdpijn en reguleert de spijsvertering.

Het meest gunstige effect, zonder twijfel, massage heeft op het spierstelsel van het lichaam. Ontspannen en stretching spieren vernauwd en de spanning te verminderen, massage helpt de terugkeer van de lichaamsweefsels van flexibiliteit, mobiliteit en flexibiliteit. Massagetechnieken helpen bij het verlichten van spierpijn en het verbeteren van de houding, waardoor de spieren worden hersteld tot een natuurlijk evenwicht. Die massage zal zorgen voor de verzwakte slappe spieren uit de lange onbenutte tijd. Massage heeft een directe invloed op het lymfestelsel, waardoor het lichaam melkzuur en andere chemische afvalstoffen van het leven kan afscheiden, wat bijdraagt ​​aan het ontstaan ​​van pijn en ongemak in de gewrichten en ligamenten.

onmogelijk om niet om de gunstige effecten van massage te vermelden bij de behandeling van de gevolgen van stress, slapeloosheid en depressie. Massage is vooral handig voor mensen met mentaal werk. Fysieke ontspanning van de spieren en verhoogde bloedtoevoer naar het hoofd leidt tot een verbeterde hersenfunctie en een grotere helderheid van denken, irritatie van de retreat en vermoeidheid, en ze worden vervangen door aandacht, concentratie, intelligentie en perspectiefvisie.

Na de massage neemt de spanning af en alsof u een zware last van uw schouders neemt, voelt u een ongewone lichtheid in het hele lichaam. Veranderingen in stemming komen overeen met veranderingen in de hormonale achtergrond. Studies hebben aangetoond dat tijdens de sessie het niveau van stresshormonen - bijvoorbeeld cortisol - afneemt en dat het niveau van welzijnshormonen, zoals oxytocine, aanzienlijk toeneemt, waardoor het immuunsysteem aanzienlijk wordt geactiveerd.

Massage kan ook de energiebalans van het lichaam beïnvloeden. Lichaam en ziel bereiken balans en je kunt een gevoel van diepe vrede, vrede en balans bereiken. Het gemak waarmee wordt getest na de massage, bevordert een beter begrip van de spirituele essentie, de visie van de "innerlijke" licht. Massage brengt vrede - sommigen zien een beter perspectief in het leven, een gevoel voor humor keert terug naar anderen, en iedereen wordt zonder uitzondering comfortabel en comfortabel in zijn eigen lichaam.

Massagetherapie:

Voor aandoeningen van het bewegingsapparaat( fracturen, inclusief intra-articulaire en wervelkolom, dislocaties, verstuikingen, blauwe plekken).
Voor gewrichtsaandoeningen( polyartritis, artritis, artrose).
Met neuritis van bovenste en onderste ledematen, gezichts- en trigeminale zenuwen.
Wanneer osteochondrose - alle delen van de wervelkolom, inclusief spit, radiculitis.
Bij hypertensieve en hypotone aandoeningen, angina pectoris, spataderen.
Met slagen.
Met neurosen.
En ook voor verschillende andere ziekten.
Voor kinderen - een massage voor kinderen( vanaf twee weken), ook voor premature baby's, verlicht veel ziektes en dient als een uitstekend preventiemiddel.
Massage corrigeert de schending van houding, scoliose, platte voeten en neurologische ziekten, waaronder torticollis en piramidale deficiëntie( hypotensie, hypertonie).
Voor kinderen wordt een gezondheids- en preventiemassage met gymnastiekelementen uitgevoerd.

Massage ingeblikt

Vakuumterapiya( cupping massage) is een middel gunstige effecten op het bloed en lymfe circulatie, verbetering van de perifere bloedcirculatie, lymfe en interstitiële vloeistof.verbetert lokale en reflex dilatatie van bloed en lymfevaten, heeft een oplossend en pijnstillend effect. Op de grond, potten formulier plaatselijke bloeding als gevolg van dezelfde bloedproducten van verval worden geabsorbeerd en stimuleert hematopoiese. Elimineert stilstaand fenomeen verhoogt het metabolisme en huidademhaling, de huid elastisch, verhoogt de temperatuurbestendigheid en fysieke stress, verbetert de contractiele functie van spieren, verhogen hun toon en elasticiteit. Tijdens het eerste uur na het aanbrengen van een aantal blikjes opvallende veranderingen in het bloed, verlagen van de bloeddruk en hartslag vertraagt.

Indicaties:

■ inflammatoire aandoeningen van de luchtwegen - bronchitis, longontsteking, pleuritis, longontsteking preventie hypostatische;
■ acute en chronische myositis, neuromyositis, neuralgie, neuritis en perinevrity, neurologische verschijnselen van osteochondrose.

therapeutische effecten masseren:

1. neurologische verschijnselen van osteochondrose van de thoracale ruggengraat maakt schuiven massagebewegingen vanaf de taille tot de halswervels. Bijzondere aandacht wordt besteed aan paravertbalnyh gebieden te masseren op een afstand van 2-ZSM van de doornuitsteeksels van de wervelkolom. Rechtlijnige beweging, tijdens het verplaatsen van de bank met een kracht zodat de voorkant van de bank "" een huidplooi neerwaartse beweging - moeiteloos.

2. Wanneer de neurologische verschijnselen van osteochondrose van de cervicale wervelkolom maak een draaiende beweging rond een blikje van de zevende wervel( om het te vinden, moet je je hoofd te kantelen, aan de halswervels te testen, zal het de meest prominente wervel).Bewegingsrichting - met de klok mee zonder de zevende wervel aan te raken, massagetijd 1-1,5 minuten. Masseer daarna de trapeziusspieren van het hoofd naar de schouders.

3. Wanneer de neurologische verschijnselen van osteochondrose van de wervelkolom - het lumbale gebied, en als de pijn uitstraalt naar het been en de achterkant van het been van de knieholte de gluteale plooi en onderbeen aan de voet.

4. Wanneer de myositis van de lendespieren langs de taille wordt gemasseerd. Wanneer myositis schouder en onderarm spieren - de spier nek, rug, de spieren van het buitenoppervlak van de schouder en onderarm.

5. verkoudheid, bronchitis, longontsteking - gemasseerd van het ondermes hoeken met de schouders( aan de achterkant), de zijvlakken van de borst, alsook van de processus xiphoideus van het sternum naar links en rechterschouder. Onder invloed van een blikje massage verdwijnt sputum, verbetert de ademhaling en daalt de lichaamstemperatuur. Na het einde van de procedure bij de patiënt is noodzakelijk om de deken te wikkelen, om een ​​glas thee te geven met citroen of framboos.

6. Voor cellulitis kan een blik de spieren van de dijen en billen masseren. De beweging van het blik is rond, zigzag, rechtlijnig( alle soorten bewegingen 5-6 keer).Bij blootstelling aan kan massage, een mechanische breuk van vetcellen optreedt.

7. Om immuniteit bij immunogecompromitteerde, chronisch zieken autohemotherapy gebruikte techniek, die bestaat uit het aanbrengen op de huid op de billen 30-60 seconden grote banken vacuum modus. De loop van de massage - 10 dagen.

8. Massage trauma gebruikt postimmobilizatsionny periode voor de normalisatie van bloed en lymfe stroom, pijnbestrijding, oedeem resorptie, regeneratie en herstel van weefsels, normalisatie redox processen. Massage beginnen te maken van plaatsen oedeem( reflex-afleidende), geleidelijk af te dalen naar het aangrenzende gebied om de schade sites.

Contra kan masseren: 1.

pulmonaire hemorragie, longtuberculose in een actieve fase, tumoren, bloedende diathese, huidziekten en plotselinge de gevoeligheid, bloedziekten, een dramatische afname van de patiënt, hartritmestoornissen, hypertensie 3 graden.

2. U kunt niet van de banken op de rug, op het hart, de nieren en borstkanker bij vrouwen.

3. U kunt de popliteale fossa en de binnenkant van de dij niet masseren.

4. Let op: het gebied van de oksel en de binnenkant van de schouder niet te masseren.

- procedures worden om de andere dag uitgevoerd;

- de procedure duurt 5-10 minuten;

- Smeer de huid van de patiënt verzachtende crème kan de arts gebruiken aanbevolen ontstekingsremmende zalf( niet zalven van toepassing irriterende stof);

- wikkel de patiënt in met een deken en geef hem een ​​glas thee met een citroen of framboos.

acupressuur in neurologische aandoeningen

ziekten gecombineerd in deze groep echt een product van deze eeuw. Inconsistentie snel veranderende omstandigheden van het leven, de gekke ritme, de overvloed aan informatie, de traagheid van psychofysiologische processen leidt tot de verstoring van de aanpassing van het lichaam om het milieu. Vandaar het steeds toenemende aantal neurosen. Volgens de WHO lijden ze in ontwikkelde landen aan ongeveer 15% van de mensen.

In deze omstandigheden neemt natuurlijk de hoeveelheid medicijnen die door mensen wordt ingenomen toe. Hier, sedativa en kalmerende middelen, tonic en antidepressiva.

Verstandige beperkingen en de weigering om medicatie te nemen, kunnen worden vergemakkelijkt door methoden van reflexwerking.

De groep neurosen omvat verschillende klinische manifestaties van de ziekte, voornamelijk neurasthenie.

prikkelbaarheid, moeheid, opvliegende karakter, angst, slaapstoornissen, hoofdpijn - alle symptomen van neurasthenie. Deze neurotische stoornissen kunnen worden verbonden functionele aandoeningen van het cardiovasculaire, respiratoire en het spijsverteringsstelsel, waardoor de zogenaamde psychosomatische ziekten.

Aan neurasthenische manifestaties behoren een aanzienlijk deel van seksuele aandoeningen bij mannen en vrouwen.

Acupressuur moet worden uitgevoerd in de vorm van 2-3 kuren met pauzes van een halve dag of twee weken. De eerste sessies worden dagelijks gehouden en vervolgens om de andere dag. Met de prevalentie van emotionele opwinding, met een frequente verandering van stemming en slaapverstoring, wordt de remmende methode gebruikt. Met lethargie, apathie, angst, depressie, is de opwindende methode effectiever. Deze twee methoden kunnen worden gecombineerd of kiezen voor een gemiddelde impact-harmonisatiemethode waarbij de gemiddelde kracht 1-2 minuten per punt wordt gedrukt.

Vele ervaringen bezorgen nachtelijke urine-incontinentie bij kinderen( enuresis).Soms komen deze aandoeningen voor in de pathologie van de urinewegen of de wervelkolom. Vaker echter, deze manifestatie van neurasthenie. Het meest effectieve gebruik van de tsubo-massage is het aanbrengen van ballen met periodieke massage.

Punten van algemene actie - inhiberen, lokale punten( buik, taille, heiligbeen) - opwinden.

Concluderend vermelden dat voor neurosen en omvatten verschijnselen zoals stotteren, aarzelen( logoneurosis), tics, spasmen oogleden( blefarospasme).Een nauwgezet effect zal de effectiviteit van de door de psychoneuroloog voorgeschreven behandeling verbeteren. Gebruik punten van algemene actie, evenals gelegen op het gezicht, hals en borst.

En een algemeen advies.

Bij de ontwikkeling van neurosen nemen niet-gereageerde emoties hun plaats in. Stel je voor dat je beledigd bent door een onbesproken berisping. Op het werk moet je jezelf beheersen, maar alles kookt van binnen. In andere gevallen wordt u ontslagen in het transport, in een winkel of thuis met de goedkeuring van valeriaan en slapeloosheid. Het gebeurt nog erger - nitroglycerine, noodgeval, antidepressiva. Het gevoel van wrok jegens de baas wordt gecombineerd met een schuldgevoel voor het huis. Op het werk valt alles uit de handen, thuis zijn de relaties gespannen.

Kan neurotische ontwikkeling worden voorkomen? De taak is complex, maar haalbaar. Geaccumuleerde negatieve emoties vereisen terugtrekking.

Slim Japans en hier stonden voorop. Beledigde Japanse arbeiders kunnen een stok pakken en de rubberen tegenhanger van hun leider hartelijk afmaken. Er zijn andere manieren om overmatige emotionele energie in fysieke energie om te zetten. Herinner je hoe furieus het hout in de bekende film werd verbrand door het personage Adriano Celentano om emotionele en nerveuze spanning te zaaien.

Een andere klassieke beproefde methode is het verslaan van gerechten.

Psychotherapeuten bieden zelfs om een ​​set goedkope borden thuis te hebben.

Maar de eenvoudigste en meest toegankelijke is de trap af rennen. Krachtig klimmen en naar beneden gaan op verschillende verdiepingen. Je kunt 20-30 sit-ups doen, hoeveel kunnen dat. Het is belangrijk dat lichamelijke vermoeidheid zich ontwikkelt, hartkloppingen en ademhaling frequenter worden. Hierna ga je zitten, ontspan je, adem diep en gelijkmatig. Je kunt een paar keer over jezelf of met een lage stem zeggen: "Ik ben absoluut kalm".Massage helpt ook.