Dorstlessend
1. Water of andere dranken( limonade1, thee, kwas, bier, enz.) Mogen nooit onmiddellijk worden gedronken, in één oogopslag;ze moeten op slokjes worden gedronken. Artsen in Frankrijk bijvoorbeeld, wordt geadviseerd om zelfs water te drinken met een rietje. Ze geloven dat je op deze manier je dorst op de meest warme dag volledig kunt lessen met een glas water.
2. Water en andere nalitkov met ijs wordt het best vermeden. Experimenten hebben aangetoond dat drinken, vooral water, bij 10 ° C de dorst volledig lessen.
3. Het is het beste om verzuurde dranken te drinken, omdat ze de dorst het beste doven.
4. Belast het lichaam niet met te veel vloeistof.
Deskundigen er rekening mee dat de waterverliezen van 3-5% van het lichaamsgewicht dorst wordt volledig meester van de psyche en 10% verlies van lichaamsvloeistoffen leidt tot onomkeerbare veranderingen in het menselijk lichaam. Jezelf verdedigen tegen dorst, is het belangrijk om te weten dat het niet alleen gaat om het drinken van water, maar ook om het in je lichaam te houden.
Het menselijk lichaam heeft een vloeistof nodig. Het is noodzakelijk voor het werk van de maag en het leven ondersteunen. Gebruik water moet matig zijn. Nuttig om de dorst te lessen in de badinfusies van medicinale kruiden, kwas, limonades, vruchtendranken, julepas, therapeutische theeën.
Iy & lt;( : Kaya Bath is al lang gebruikt door Russische staatsburgers met de medische en profylactische doeleinden voor vele eeuwen, Russen ging naar het bad met koude manifestaties, ischias, huidziekten, enz. Het was pas in de jaren '40 van de negentiende eeuw verscheen de eerste Russische boodschap. ..artsen over de therapeutische waarde van bad procedures. Russische baden gebleken bij ziekten van het spijsverteringsstelsel en de luchtwegen, jicht, reuma, ziekten van het oog en oor, obesitas, nervositeit, hoge bloeddruk en andere ziekten.
Banja verhoogt soprotiv
VM Bogolyubov schrijft: "Een Russisch bad en een sauna moeten worden beschouwd als een therapeutische en therapeutische oefening.betekent niet-specifieke therapie. Russische bad vooral getoond bij chronische aspecifieke longziekten, zoals astma, chronische reumatischeziekten buiten exacerbatie, schendingen van de perifere bloedsomloop, arteriële hypertensie en hypotensie.
Russische bad verbetert bronchusobstructie en bronchiale drainage, wat gunstig is voor de behandeling van patiënten met chronische bronchitis en chronische longontsteking. Het gebruik van baden voor deze ziekten kan echter alleen worden gedaan in de periode van remissie in afwezigheid van etterende complicaties. Een goed therapeutisch effect wordt geboden door badprocedures met bronchiale astma met gemakkelijk stromende
-aanvallen van verstikking. De beste actie wordt opgemerkt bij kinderen. Onder invloed van bad astma-aanvallen of verdwijnen of veel minder. .. Vegetative herstructurering en stimulering van de bijnierschorsfunctie niet alleen helpen om astma-aanvallen te elimineren, maar ook reumatische aandoeningen. Dergelijke schendingen van de perifere bloedsomloop, zoals spataderen, die endarteritis uitwissen, zijn een indicatie voor behandeling in een Russisch bad. Hyperthermie met daaropvolgende koeling bevordert de vegetatieve herstructurering en normalisatie van de perifere bloedsomloop. "
Op basis van eeuwen van nationale ervaring en uit onderzoek geïdentificeerd voorkomende indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van een stoombad, een sauna en andere soortgelijke instellingen. Fans van het bad, die een van de ziekten hebben, moeten een medisch onderzoek ondergaan voordat ze de sauna of sauna bezoeken. De arts onderzoekt de waarderen en mentale en fysieke conditie van de patiënt, de aard en het stadium van de ziekte, de kans op bijwerkingen in het geval van deelname bad( sauna).Rekening houdend met alle omstandigheden zal de arts aanbevelingen geven over de behandeling van het bad procedures receptie of vast te stellen, op het moment dat de patiënt niet kan deze procedures gebruiken. De arts zal ook bepalen welke dranken in het bad kunnen worden gebruikt, de mate van lichamelijke activiteit die de patiënt zich kan veroorloven in het bad;duur van de rust, belasting, benoemt andere medische procedures, enzovoort. De lijst met indicaties en contra-indicaties voor het gebruik van badprocedures is behoorlijk, grondig ontwikkeld..
Algemene aanwijzingen voor preventie: het herstel van functies, ontspanning effect, het versterken van de anti-stress mechanismen, opleiding thermoregulatie mechanismen, verbeterde psycho-emotionele en sociale aanpassing, de versterking van immuniteta- en defensieve mogelijkheden van het lichaam, prenatale voorbereiding in normale zwangerschap natuurlijk.
Algemene aanwijzingen voor medicinale doeleinden: een neiging tot chronische verkoudheid, chronische aspecifieke respiratoire aandoeningen, autonoom en psychosomatische disfunctie, autonome aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, hypotensie, en voorbijgaande fase van hypertensie, chronische aandoeningen van het maag-darmkanaal, een gestoorde vetstofwisseling,chronische huidziekten, chronische ontstekingsziekten en degeneratieve ziekten van het bewegingsapparaat, chronische zonziekte alitelnye urinewegen, ovariële disfunctie en onvruchtbaarheid bij vrouwen, menopauze syndroom( indien draagbaarheid hypertherme behandelingen).
relatieve contra: ouder dan 60 jaar( als de patiënt niet eerder bezocht bad), chronische ontstekingsziekten van het risico van frequente recidieven en exacerbaties, chronische gedecompenseerde ziekte, hypertensie met een systolische bloeddruk 220 mm Hg. Art.en diastolische bloeddruk 120 mm Hg. Art.zonder organische veranderingen in het hart, nierstenen en niersteen diathese.
Absolute contra, angst en negatieve houding tot bad( sauna) bezoeken, alle scherpe
en ziekten gepaard met verhoogde temperatuur en chronische gedecompenseerde ziekte, atherosclerose Evenals organische somatische organen beschadigen resistente hypertensie bloeddruk 200 mm Hg. Art.en biologische veranderingen van de inwendige organen, infecties en besmettelijke ziekten, en parasitaire ziekten batsillonositelstvo, actieve tuberculose, de neiging om het uiterlijk van overvloedig bloeden, post-trombophlebitic syndroom van ten minste 3 maanden is het risico van embolie;labiele vorm van diabetes met intermitterende en persistente acidose, cachexie en ernstig malabsorptiesyndroom, ernstige chronische alcoholisme met aandoeningen van sociale aanpassing, chronische nierziekte, de aanwezigheid van significante urinesediment gipertiroz en gipertoksikoz orgaanschade, secundair glaucoom en oculaire hypotensie, psychose en psychose, epilepsie, ernstige autonome dysfunctie met frequente decompensatie, leeftijd boven de 70 jaar, en enkele anderen, in het bijzonder kanker, ischemische-kaiziekte met angina pectoris, myocardinfarct, mitralisstenose, long-hart. Om
Bath geprofiteerd, dient te worden alleen in de afwezigheid van contra-indicaties en onder zachte bad regime bezocht. Zo is het onmogelijk om stoom bij verhoogde lichaamstemperatuur, verkoudheid( uitgesproken), hoge bloeddruk, pijn in het hart, terwijl alle ziekten in de acute fase.
Bij een correct gebruik van het bad lichaam als het ware geschud, verjongd, is scherp Wuxi *
( hen & lt;: & lt; & gt; ren1yuvatsya zwemmers-core kan niet Dzhya pego zijn er verschillende basisregels van het gedrag: om in het stoombad, hij kan alleen horizontaal.positie en moet bezem matig, niet meer dan 5-7 minuten werken om te wennen aan het bad procedures kern moet zorgvuldig en geleidelijk
Indicaties een bezoek aan bad voor ziekten van het cardiovasculaire systeem:. . autonome dystonie, myocarditis enOVERIGE organische hartziekten zonder tekenen van ontstekingsactiviteit, coronaire hartziekte, zonder angina gecompenseerde bloedstroming toestand na myocardiaal infarct bij rehabilitatiefase III
relatieve contra: . hypertensie WHO III fase met een systolische bloeddruk boven 140 mm Hg. v.( verboden koelen in koud water), gecompenseerd gipertirboz, instabiele angina.
Absolute contra-indicaties: acuut myocardinfarct in de revalidatie fase III( 6 maanden), hypertensie III WHO podium en maligne hypertensie met een systolische druk van meer dan 200 mm Hg.v., cardiomyopathie-patii met verhoogde weerstand in de pulmonaire circulatie, acute inflammatoire laesies van het cardiovasculaire systeem, de algehele atherosclerose met orgaanfalen, acute tromboflebitis met veneuze insufficiëntie, ischemie pathologie onderste ledematen III stap, een scherpe daling in lichaamsgewicht, een neiging tot bloeden,hart-en vaatziekten in het stadium van decompensatie.
- Opgemerkt dient te worden dat de toelating stoombad behandelingen met hyperthermie en douches koud water heeft een grote invloed op de bloedsomloop herstructurering systeem. Vooral belangrijke veranderingen van het hart en de bloedvaten zijn gevonden in mensen een bezoek aan voor de eerste keer een Russisch bad. Herhaalde bezoeken hebben gecoacht effect op het cardiovasculaire systeem en respiratoire functie.