Wat te doen als de nek is geblazen - de nek doet pijn
Vaak leidt gezondheid ons. In verschillende delen van het lichaam voelen we de trekkende en pijnlijke pijnen, zwaaien: "ongemakkelijk slapen" of "geblazen, waarschijnlijk".Een nalatige houding tegenover een schijnbaar klein probleem kan zeer ernstige gevolgen hebben. Modern gemodificeerde virussen en infecties kunnen zelfs pathologische veranderingen in het lichaam veroorzaken. Daarom is het erg belangrijk om de dreiging tijdig te herkennen en actieve maatregelen te nemen om deze te elimineren.
Het kan op elk moment van het jaar uitblazen - slechts een lichte windvlaag, een voorbijtrekkende tocht. Wat als ik in mijn nek blaas? Hoe te behandelen? Pijnsensaties in de cervicale wervels kunnen worden vergezeld door aanvullende symptomen van : hoofdpijn, misselijkheid, gevoelloosheid van vingers, duizeligheid.
Zal apotheek helpen
- Verwarming betekent. Een verscheidenheid aan verwarmende crèmes en zalven helpen om de verloren gezondheid snel te herstellen. Het is erg onaangenaam om pijn te voelen wanneer je je hoofd draait, terwijl je loopt of een boek leest. Voordat u deze of gene verwarmingsmiddel koopt, dient u uw arts te raadplegen. Bovendien moeten allergielijders heel voorzichtig zijn bij het kiezen van een remedie. Hoge gevoeligheid voor sommige componenten kan brandwonden veroorzaken en u moet al naar de apotheek rennen voor "Panthenol".
- pijnstillers. De keuze van pijnmedicatie moet voorzichtig worden benaderd, omdat dergelijke medicijnen het bloed verstoppen en zich geleidelijk ophopen op de wanden van bloedvaten, de bloedstroomactiviteit kunnen verminderen en zelfs de passages kunnen verstoppen.
Alternatieve therapie
Massage is een uitstekende remedie voor de behandeling van bijna alle soorten aandoeningen die een persoon kan overkomen. De wonderbaarlijke handen van een professionele masseur helpen je om snel in vorm te komen en onaangename sensaties te vergeten. In het geval dat de nek is geblazen, is het noodzakelijk om massage uit te voeren met behulp van lichte verwarmingsmiddelen. Tijdens de procedure dringen de actieve ingrediënten diep in de huid van de patiënt en werken ze op de ontstekingsfocus. De pijn is verzwakt en neemt af en de patiënt voelt zich gezond en krachtig.
Grootmoeders recepten
Een uitstekend alternatief voor opwarmingsmiddelen is alcohol. Het heeft een uitstekend verwarmingseffect. Het volstaat om alleen een verband of gaas in verdunde alcohol of wodka nat te maken en een tijdje op een zere plek te liggen. Voor 'exclusieve' pijnen kun je ook rode peper in het kompres storten, maar je moet voorzichtig zijn.
Daarnaast kunnen verschillende infusies helpen om de spanning te verlichten en de pijn te verzachten. Vergeet niet over geurige baden. In het water kun je rozemarijn, menthol, citroenmelisse en anderen toevoegen. De geur van pepermunt zal helpen om te ontspannen en een rustige slaap te geven.
Juiste houding
Wanneer de nek is geblazen, is het moeilijk om goed en regelmatig op de werkplek te zitten. Meestal komen mensen met een zere nek tot rust, zodat de pijn zo min mogelijk wordt gevoeld. Indien nodig kunt u zelfs een speciaal kussen voor de nek gebruiken. Zacht en comfortabel, het zal helpen om je hoofd op de juiste plaats te houden.
Tijdens de nachtrust of overdag kunt u het beste op uw zij liggen. Deze positie wordt beschouwd als de minst traumatische en geschikt om te slapen. Bovendien is het beter om aan de rechterkant te slapen, om geen extra stress op het hart te creëren.
Relax
Laat uw nekspieren van tijd tot tijd ontspannen. Bij een belasting wordt de pijn sterker gevoeld. Als je niet alleen kunt ontspannen, kun je thee van munt drinken of een paar lichte kalmerende middelen gebruiken. Thuis kun je wat warme drank drinken, een beetje.
U kunt douchen en het getroffen gebied masseren met een warmwaterstraal. U kunt een verwarmingsmatras gebruiken om pijn en ontspanning te elimineren. Voor kinderen zijn speciale zachte opwarmspeeltjes gemaakt, die voor gebruik in de magnetron geplaatst moeten worden. Bovendien hebben deze pluche "warme dieren" een delicaat ontspannend aroma dat het effect van de warmere zal versterken en enige tijd zal helpen om de pijn te vergeten.
Neck Pain Protection
Na het aanbrengen van verwarmingsmiddelen, massage of een andere procedure, en tijdens de therapie, is het noodzakelijk om uw nek in een warme sjaal of omslagdoek te wikkelen. Een dergelijke thermische bescherming zal niet alleen het effect verlengen en het effect van verwarmende middelen versterken, maar ook de mogelijkheid van een herhaalde ontwikkeling van de ziekte helpen voorkomen.
En in veel gevallen helpt het om niet te roken. Ten eerste hoeft de persoon niet meer uit te gaan naar de tocht, die al comfortabel in het cervicale gebied is geplaatst en zich voelt door een pulserende of scherpe pijn bij het draaien van het hoofd of andere bewegingen. Ten tweede heeft nicotine een negatief effect op het lichaam, vermindert het zijn beschermende eigenschappen, creëert het een gunstig klimaat voor de ontwikkeling van verschillende schimmels en bacteriën.
Gymnastics zal ook helpen bij het verlichten van pijn. Speciale oefeningen moeten heel zachtjes en soepel worden uitgevoerd. Scherpte is in dit geval meer een tegenstander dan een bondgenoot. Overbelasting van de nekspieren kan dat niet. Dit kan tot ernstige gevolgen leiden.
Een gewone verkoudheid kan ongebruikelijk worden en zelfs tot tragische gevolgen leiden. Het cervicale gebied is erg belangrijk voor het goed functioneren van het lichaam. De nek verbindt het hoofd met de rest van het lichaam, houdt het vast. Met een verkoudheid van de nekspieren is er zelfs de mogelijkheid om de wervels te knijpen. Daarom is het de moeite waard om met speciale zorg te behandelen bij het behandelen van catarrale en catarrale infecties.
Zorg voor uw gezondheid moet altijd heel voorzichtig zijn. Tijdige hulp zal het lichaam redden van kwalen en ziektes. Een gezonde levensstijl, nauwgezetheid bij het plannen van een dieet, actief sociaal leven en mentale balans in interpersoonlijke relaties vormen een uitstekende basis voor snel herstel, verharding en versterking van het lichaam. Sportspellen, zwemmen, fitness dragen bij aan het temperen van het lichaam. Gezondheid is een onschatbaar geschenk. Een gezond persoon is een gelukkig persoon.