Feiten over de milt

De milt kan een tamelijk belangrijk orgaan worden genoemd, als zijn activiteit wordt verstoord, neemt niet alleen de immuniteit af, maar ook de tolerantie van verschillende fysieke activiteiten, en zelfs de stemming kan verslechteren. Om een ​​dergelijke situatie te voorkomen, moet u de belangrijkste punten kennen die nodig zijn voor de correcte en ononderbroken werking van deze instantie.

Allereerst is het de moeite waard eraan te denken dat de milt bepaalde perioden van activiteit heeft, die worden vervangen door rustpauzes. En daarom moeten ze bekend zijn om dit lichaam niet te belasten. In het bijzonder is de grootste activiteit van de milt 10-11 uur. Het was op dit moment bekend gemakkelijk aanpassingsvermogen aan fysieke inspanning, de inname van medicijnen en vitamines.

De periode met de minste activiteit van de milt( rust) wordt genoteerd om 22-23 uur. Als je op dit moment medicijnen gebruikt, worden ze het minst goed opgenomen. Ook hoeft u op dit moment het lichaam niet te belasten met fysieke oefeningen, want voor een dergelijke verhoogde activiteit kan de milt reageren met pijn aan de linkerkant.

Ten tweede moet worden gezegd dat de milt een soort filter is en waakt over onze immuniteit. Want zijn beste werk helpt in sommige gevallen een speciale massage, gericht op het verhogen van de bloedtoevoer naar dit orgaan. Om het uit te voeren, moet je je linkerhand vastmaken aan het hypochondrium aan de linkerkant en beginnen met het uitvoeren van strijkbewegingen. De richting van dergelijke bewegingen treedt eerst met de klok mee en dan tegen. Daarna moet je een plaats vinden tussen de 7e en 8e ribben en verschillende tikbewegingen uitvoeren. Als u dit elke dag doet, zal deze procedure helpen om de milt in werkende vorm te houden.

Om ervoor te zorgen dat dit orgaan zijn filtereigenschappen volledig implementeert, is het nodig om enkele aanpassingen in het dieet aan te brengen. In het bijzonder is het vereist om verse sappen te drinken( bij voorkeur rood).Het meest geschikt voor de milt zijn bieten, kersen, aardbeien, druiven en granaatappelsap. Deze cursus duurt ongeveer 3 weken en kan niet vaker dan 2 keer per jaar worden gegeven. Eén portie is 100 g, in de eerste week wordt dit volume 3 keer per dag gedronken, de tweede - 2 keer en de derde week - 1 keer per dag. Het drinken van sappen is noodzakelijk tussen de maaltijden.

Alle bovenstaande tips zullen de milt helpen om gezond te blijven en het hoofd te bieden aan de last die erop valt.

Vind het artikel leuk? Deel met vrienden en kennissen: