Zwangerschap en werk combineren - we combineren werk en zwangerschap

Zodra een vrouw ontdekt dat ze samen een kind verwacht met vreugde komt veel vragen: hoe zwangerschap en rabotuili studie hoe de stand van de dag te organiseren combineren, moet worden beperkt tot een intieme leven, of door te gaan sporten kan zijn dat je moet kopenvan dingen en, tot slot, welk kraambed thuis om voor het belangrijkste te kiezen - het uiterlijk van een baby? !Het is eenvoudigweg onmogelijk om alle vragen in één artikel tegelijk te beantwoorden, dus we zullen voorlopig alleen op de eerste stoppen.

Kan ook een vrouw in een positie om volledig te bedienen

In de regel, als de zwangerschap is ongecompliceerd en werkende vrouwen zijn niet geassocieerd met bepaalde fysieke activiteiten, het kan werken op dezelfde manier als vóór de zwangerschap. Sommige vrouwen werken bijna voor de bevalling. De oorzaken die hen aanzetten om dit te doen, er kan ook anders: de wens om extra geld, het onvermogen te verdienen om een ​​kandidaat van de vacatures te vinden, maar meestal is het te wijten aan de terughoudendheid van zelfs iets in je carrière te missen waar elke dag de wegen en pauze dreigt dat allezal opnieuw moeten beginnen.

Een goede organisatie van het werk Organisatie van de werkzaamheden

In deze periode van zijn leven, moet een vrouw niet helemaal vergeten dat het op zijn plaats en wordt volledig besteed aan het werk. We moeten proberen minder moe te zijn en niet te emotioneel te reageren op de werkende momenten, wetende dat het niet uitmaakt hoe belangrijk het de kwestie aan de orde mag lijken, het is belangrijker dan uw gezondheid en de gezondheid van uw baby. Neem geen extra werk op, zelfs als je eerder iemand gemakkelijk van collega's hebt vervangen of altijd klaarstond om een ​​"overdreven plan" te maken.

Tijdens de werkdag moet u, indien mogelijk, vijf minuten rust nemen. En als het werk van sedentaire - een kleine vergoeding: aan de achterkant niet moe krijgt, van tijd tot tijd om op te staan ​​en doe de oefeningen, waardoor de spanning in de lumbale regio te verlichten.

dagelijkse routine en de werktijden van de dag bedrijfsstand

rijst Soms is de vraag: hoe zwangerschap en werk te combineren, zodat ze de normale dag kon waarnemen - tijd om meer te eten om buiten te zijn? Een typische dag van acht uur heeft dit niet altijd. Hier, moet de vrouw zelf voor zichzelf zorgen als het werk is niet de plaats voor het personeel het diner, is er geen eetzaal, dan moet je op zijn minst een lichte snack: mineraal water of sap, fruit, yoghurt, sandwich, noten, rozijnen - het lichaam noodzakelijkerwijsversterken. Tijdens de werkdag moet u de kamer vaak ventileren. Als de tijd voor een wandeling niet na de werkdag blijft staan, kunt u een wandeling te voet - dit is een geweldige manier om een ​​beetje op te warmen en af ​​te werpen de vermoeidheid

werkdag Wat te dragen om te werken in deze periode

Kleren Zwangere vrouwen moeten extra comfortabel te dragen, is het zeer wenselijk, zodat het gemaakt was van natuurlijke stoffen. Het belangrijkste is echter niet alleen de stof, maar de stijl zelf. Vandaag de dag, zwangere vrouwen niet "verbergen" zoals eens, 20-30 jaar geleden, in vormeloze jurken - ze zijn veilig om korte shirts, broeken dragen met lage taille, gezien het feit dat de vrouwelijke figuur is altijd goed en buik niet bederven. Dit is eigenlijk zo. Maar werk - het is nog steeds niet de plaats waar het de moeite waard is de nadruk te leggen op de pikantie van uw positie, vooral als de werknemers van het bedrijf zich aan de dresscode moeten houden. Een business broek of rokpak met een wijde jas of jas zorgt ervoor dat een vrouw zich vrij zelfverzekerd voelt. In de zomer zien sarafans en rokken met blouses of shirts met korte mouwen er goed uit.

Wanneer uit het werk is nodig om

Ondanks het feit dat we net hebben geschilderd u alle "charme" van het werk voor een zwangere vrouw, en moest om u te overtuigen dat het perfect kan omgaan met hun verantwoordelijkheden, maar tochmen kan niet nalaten te zeggen dat wanneer een vrouw, als de financiële mogelijkheden van haar man het toelaten, het de moeite waard is om het werk te verlaten. Als je niet kan stoppen, dan op zijn minst proberen het grootste deel van de zwangerschap is niet gekomen om te werken( voor ziekteverlof, regelmatig verlof op te nemen, te verlaten zonder te betalen).Dit zou in de volgende gevallen moeten gebeuren:

1. Als het werk erg moeilijk is en gemakkelijk een abortus kan uitlokken.
2. Het team ongezonde sfeer: lichamelijk werk is niet moeilijk, maar de constante intensiteit in de relatie tussen medewerkers en klanten ontevredenheid kan het zenuwstelsel van de zwangere vrouw beïnvloeden.

belang van een correcte houding

Maar het merendeel van de werkende vrouwen gemakkelijk zal zijn, als het goed is geconfigureerd: zwangerschap - is geen ziekte, maar een prachtige staat, wanneer de verwachting van het kind staat moet stellen. De eerste maanden kan het in de gebruikelijke modus werken, als er alleen geen gezondheidsproblemen zijn. In de tweede helft van de zwangerschap, natuurlijk, moet je meer aandacht besteden aan haar te zijn, op hetzelfde moment probeer niet om gewicht te krijgen, meer te bewegen - wat werk alleen maar om te helpen de vorm te behouden.

Vanwege werkzaamheden moeten geen plannen om kinderen te hebben verlaten, omdat de zwangerschap is niet nodig om te verliezen het goede werk!