Diureticum

aanvulling op medicijnen maken, zijn er een heleboel diureticum voedingsmiddelen die helpen het lichaam ontdoen van stagnerende vloeistof:ze moeten worden gebruikt in gevallen waarin het een oorzaak van gezondheidsproblemen.

Diureticum levensmiddelen: voor- en nadelen ^

vaakst als gevolg van stagnerende betrokken oedeem vloeistof mensen, verstoorde pijn in haar over-congestie, kortademigheid, gewicht schommelingen.

Bovendien, om deze reden is het moeilijk om gewicht te verliezen, dus het is aan te raden om diuretica producten met significante verschillen in vergelijking met de drugs te gebruiken.

Producten met diureticum eigenschappen: de voors en tegens, voordelen voor de gezondheid

in uw dieet voedingsmiddelen diureticum actie, kan elke persoon hun impact op de gezondheid van het gevoel:

• Ze helpen de bloeddruk te normaliseren, om wallen te verwijderen en reinigen van de nieren en sommige van hun ziekten te voorkomen;
• dergelijk voedsel in tegenstelling tot formuleringen zonder wassen voedingsstoffen met slakken en toxinen;
• Dankzij producten met een diureticum effect, kunt u gewicht te verliezen sneller en reinigt je lichaam, naast die naar de wc elk half uur is niet nodig: alles gebeurt meer natuurlijk, en niet hindert.

tekort aan natuurlijk diureticum voedsel slechts één: zijn ze niet aanbevolen voor gebruik 's nachts, om verstoring van de slaap te voorkomen.

Diureticum levensmiddelen: Lijst ^

Diuretics producten voor zwangere

Tijdens de zwangerschap meisjesbaby heel vaak bezorgd over zwelling en op te lossen, is het raadzaam om de volgende voedingsmiddelen eten:

• Spinazie: verbetert de opname van koolhydraten en vertraagt ​​het verouderingsproceshet stabiliseert het zenuwstelsel, reinigt de huid, versterkt het haar;
• Wortelen: verbetert de gezichtsscherpte, verlicht ontsteking, voorkomt kanker;
• Komkommers: reinigen van de darmen, afleiden het overtollige vocht, constipatie te verlichten;
• Peterselie: verbetert de spijsvertering, elimineert toxines, voorkomt kanker;
• Chokeberry: normaliseert de bloedsuikerspiegel, verbetert de werking van het endocriene systeem, nuttig bij ziekten van de lever;
• Kalina: Verbetert het immuunsysteem, elimineert de deficiëntie ziekte, kalmeert het spijsverteringskanaal ontsteking;
• Pompoen: uitgangen van nierstenen en zand, vermindert de zuurgraad van de maag, en elimineert de parasitaire wormen;
• ananas: verbeteren van de spijsvertering, reinigt de darmen, stimuleert de stofwisseling van koolhydraten;
• Appels: verwijderd uit de darm verontreiniging, leveren energie, het verbeteren van de hersenactiviteit;
• Citrus: het lichaam te beschermen tegen verkoudheid, het verbeteren van de conditie van het haar en de huid.

Welke producten zijn diuretica:

Groenten Onder groenten van de beste producten diureticum zwelling beschouwd uien, wortelen, pompoen, tomaten, sla en spinazie. Allemaal hebben ze een milde impact en helpen om de vloeistof te brengen zonder al te veel ongemak, naast het niet balans van kalium en natrium schenden.

producten bezitten vochtafdrijvend effect:

bessen Deze bessen kunnen worden gebruikt als vers en diepvries, evenals het zetten van thee met hen:

• Cranberry: beschermt tegen straling voorkomt kanker, verwijdert schadelijke stoffen, verlicht hoofdpijn;Lingonberry
• : vermindert de druk, versterkt het immuunsysteem, het versnellen van wondgenezing, het elimineren van constipatie;
• Rozenbottel: verhoogt de immuniteit, tonen en normaliseert het spijsverteringskanaal, het stimuleert de stofwisseling;
• Kalina: voorkomt het binnendringen van virussen, elimineert aandoeningen aan de luchtwegen.

Diureticum voedingsmiddelen en kruiden

Om snel te brengen water accumulatie in het lichaam, in aanvulling op de producten kunnen worden gebrouwen thee en kruidenthee te bereiden op basis van de volgende kruiden:

• kamille;
• Calendula;
• -tijm;
• Sage;
• Moeder-en-stiefmoeder;
• Motherwort;
• Juniper.

Diuretica en

-producten Zoals u weet, stimuleert water het lichaam om zich te ontdoen van opgehoopte vloeistof, en om dit proces te versnellen, wordt het aanbevolen om dergelijke dranken te drinken:

• Thee en koffie;
• nog mineraalwater;
• Bieten-, appel-, frambozen- en druivensap;
• Natural kvass;
• Morse van cranberry of cowberry;
• Magere melk en kefir.

Diuretische producten voor gewichtsverlies

Degenen die besloten om af te vallen, moeten eerst af van overtollig water. Dit kan gedaan worden met behulp van de volgende producten:

• Watermelons;
• Meloenen;
• Curd en kefir;
• Groen.

Diureticavoeding: aanbevelingen van artsen ^

Zoals eerder gezegd, leidt de uitstroom van stilstaande vloeistof tot frequente bezoeken aan het toilet. Het is daarom noodzakelijk om te weten welke diuretica 's nachts niet mogen worden gegeten. Deze omvatten watermeloen en alle bessen, evenals ananas en komkommers.

Om zwellingen snel te verwijderen, moet u de volgende tips gebruiken:

• Om van uw dieet pittig eten uit te sluiten,het bevordert de ophoping van water in weefsels;
• Observeer het slaapregime: het komt erop neer dat de gezondheid grotendeels afhangt;
• Eet goed: als je wilt afvallen of gewoon beter wilt worden, is het aan te bevelen om zoveel mogelijk fruit en groenten te eten, evenals vetarm vlees en magere vissoorten;
• Een belangrijke rol in deze materie wordt gespeeld door sport: hoe meer een persoon beweegt - hoe sneller zijn metabolisme, daarnaast kun je, door regelmatige oefeningen, de afvoer van opgehoopt water versnellen;
• Om het gewenste resultaat te bereiken, moet u dagelijks voedsel eten dat een diuretisch effect heeft en over het algemeen een positief effect op de gezondheid heeft.