Welke voedingsmiddelen bevatten progesteron

Progesteron - een hormoon dat heeftvan groot belang voor het lichaam van de vrouw, dus met een gebrek aan behoefte om producten die zij bevatten.

Progesteron in voedsel: wat is de rol van ^

Progesteron is een hormoon dat gesynthetiseerd door de bijnierschors en de eierstokken, en tijdens de zwangerschap wordt geproduceerd door de placenta.

Zijn rol is moeilijk voor het lichaam te worden onderschat: het reguleert de menstruatiecyclus, is verantwoordelijk voor de ovulatie, bereidt de baarmoeder voor de conceptie van het kind, een miskraam te voorkomen. Het nadeel van dit hormoon kan worden bijgevuld met behulp van drugs, of door middel progesteron producten.

Als er symptomen moeten aandacht besteden aan voedsel met progesteron:

• borst zwelling, permanente slecht humeur;
• Hoofdpijn en chronische vermoeidheid;
• Abdominale zwelling;
• Prikkelbaarheid;
• Acute gewichtstoename vóór de menstruatie;
• Pijnlijke menstruatie.

Tijdens de zwangerschap, een tekort progesteron worden gediagnosticeerd door analyses en dit probleem corrigeert alleen onder medisch toezicht, anders bestaat de kans op een miskraam.

producten aan progesteron verbeteren is gecontra-indiceerd bij de diagnose van een overmaat van dit hormoon, en wordt begeleid door de volgende eigenschappen:

• Vision: verminderde gezichtsscherpte, vermoeidheid van de ogen en rimpelingen;
• allergische huidreacties: jeuk, huiduitslag, roodheid;
• Overmatige haargroei door het hele lichaam;
• Pijnlijke puistjes;
• menstruatieproblemen: onregelmatige of te pijnlijk perioden;
• Lage bloeddruk;
• doldrums: depressie, prikkelbaarheid, slapeloosheid, angst.

In alle andere gevallen, producten die bijdragen aan de ontwikkeling van progesteron wordt aanbevolen om te gebruiken als aanvulling op de door de arts voorgeschreven medicijnen, zoalshet is niet altijd mogelijk om de hormonale achtergrond te normaliseren zonder medicamenteuze behandeling.

Welke voedingsmiddelen bevatten progesteron: lijsten van nuttige eigenschappen ^

Progesteron in voedingsmiddelen en kruiden

Na detectie van een tekort van dit hormoon wordt aanbevolen om thee te maken of het bereiden van een bouillon van de meest effectieve producten die progesteron verhogen - geneeskrachtige kruiden:

• Gewone manchet;
• Frambozenbladeren;
• Medicinal angelica;
• Motherwort;
• Cinnamon;
• Duizendblad;
• Peony bloemen.

Neem kruidenthee moet tussen 15 en 25 dagen cyclus - is de beste tijd om de maandelijkse functie te reguleren, het verlichten van premenstrueel syndroom en het concipiëren van een kind. Wat

producten te verhogen progesteron:

groenten Om progesteron synthese normaliseren moet groenten met vitamine B, C en E en zink eten:

• kool, wortelen, aardappelen;
• Broccoli, erwten, asperges, spinazie, sla;
• Paprika;Bonen en erwten.

Welke producten hebben progesteron: vruchten en bessen

Naast groenten, moet u uw dieet en andere voedingsmiddelen die rijk zijn aan progesteron diversifiëren - fruit:

• Frambozen;
• Rozijnen;
• Fig.
• Gedroogde abrikozen;
• peren;
• -appelen;
• Persimmon.

Welke voedingsmiddelen te verhogen progesteron tijdens de zwangerschap

Als u werden gediagnosticeerd met een tekort aan het hormoon wordt bedreigd miskraam als gevolg van deze, is het noodzakelijk om progesteron producten te verhogen met zetmeel, vetzuren of dierlijke eiwitten:

• Aardappelen en rijst;
• Vogel, eieren, vlees en vis;
• Avocado's, olijven, rauwe noten;
• Zaden en zaden;
• Olijfolie en andere plantaardige oliën.

Welke voedingsmiddelen bevatten hormoonprogesterone

het algemeen kunnen alle producten te versterken progesteron kunnen worden onderverdeeld in verschillende groepen:

• bevattende natuurlijk progesteron: verse melk en andere zuivelproducten;
• Zijn cholesterolbronnen: varkensvlees, eigeel;
• Rijk aan vetzuren: visolie, kaviaar, vis;
• Met plantaardige vetten: olijven, olijven, avocado's, maïs;
• Zetmeelrijke aardappelen, aardperen, bloemkool, pompoen, koolraap, radijs, squash, en bonen.

producten, het verlagen van progesteron: lijst

Overschrijding van het toegestane niveau van het hormoon kan leiden tot negatieve gevolgen, dus er moet het omgekeerde te handelen: te elimineren uit de voeding producten die progesteron bij vrouwen in het voordeel van muntthee te verhogen, afkooksels van de vruchten van de berg as, wortel of kruidnagel tinctuur - ze dragen allemaal bij aanzijn afname.

producten die de progesteron verhogen: medisch advies ^

Bij detectie van lage progesteron symptomen moeten eerst uw arts te raadplegen en laten testen, en vervolgens de bevestiging kan worden gegeven behandeling Utrozhestanom, Duphaston, Crinone-gel, innemen of ehndometrin - afhankelijk vanziektebeeld. Bovendien kunt u infusies nemen, bereid volgens de volgende recepten:

• 2 el.l.manchetten worden gemengd met 1 eetl.l.zaden van weegbree, brouwen in een halve liter warm water. We drinken drie keer per dag op een grote lepel;
• Vul 1 liter wodka met een rode borstel( 100 g), we dringen aan op een gesloten container gedurende 1 maand. Aan het einde van de periode consumeren we driemaal daags 40 druppels voor de maaltijd;
• in gelijke delen combineren framboos bladeren en wilde yam, echtscheiding kokend water en thee te drinken in plaats van alleen tijdens de dag.

Vermeldenswaard is dat je niet kan deelnemen aan zichzelf, anders zijn de mogelijke negatieve gevolgen van progesteron nadelen: het ontbreken van de eisprong, menstruatiestoornissen, zenuwinzinkingen. Om dit te voorkomen, dient de behandeling pas te worden uitgevoerd nadat alle tests zijn uitgevoerd en onder toezicht van een ervaren arts.