Handige producten voor tanden

Om het aantal bezoeken terug te brengen tot de tandarts, niet per se te ultradorogie tandpasta kopen enandere middelen, omdat de gezondheid van de tanden direct afhangt van de producten die de mens gebruikt.

Waarom nuttige producten voor de tanden ^

Als het lichaam ontbreekt elke stof, in de eerste plaats, in aanvulling op de huid en haar lijden tanden op hen een groot aantal stenen verschijnt, ze beginnen af ​​te brokkelen of vallen uit, gevormd geel plaque.

Om deze problemen te verhelpen, is het belangrijk om te weten welke voedingsmiddelen goed voor je tanden zijn, en zorg ervoor dat ze te gebruiken in uw dieet.

Hoe werkt het gebrek aan vitaminen:

• Als de getroffen tandglazuur - vandaar, het lichaam lijdt aan een gebrek aan vitamine A;
instagram viewer
• Gum ziekte of tandbederf kunnen wijzen vitamine B6 behoeften;
• Een rol, blootgesteld tandhals, verkruimelen of scheurbuik vaak niet vitamine C;
• Wanneer tanden afbrokkelen, is het waarschijnlijk dat vitamine D nodig is;
• Bloeden tandvlees kan ook duiden op een behoefte aan vitamine P.

speciale plaats is een element, zoals calcium: het is verantwoordelijk voor de kracht van tandheelkundige hard weefsel en haar deficiëntie kan gewoon breken.

nuttige en schadelijke producten voor

tanden is niet genoeg om te weten over de voedingsmiddelen die nuttig zijn voor de tanden, want om hun gezondheid te behouden, moet van de schadelijke menu worden uitgesloten:

• snoepjes, toffees: kleverige snoep zitten tussen de tanden en blijven daar tot de volgende schoonmaakbeurt, die uiteindelijk kan leiden tot hun vernietiging of het verschijnen van problemen met het tandvlees;
• Lemonade: het eet het tandglazuur, dus het is best om snel te drinken en door een rietje;
• Gedroogd fruit: ze ook vast komen te zitten tussen de tanden bij het kauwen, zoals snoep, maar ze te verwijderen in een handomdraai: gewoon je mond te spoelen;
• Zure vruchten: ze verzwakken het tandglazuur en bijdragen aan de ontwikkeling van cariës;
• snoepjes en noten: wanneer "razgryzaniya" ze kunnen haarscheurtjes maken, waardoor in de toekomst zal cariës verschijnen of tanden uitvallen;
• Kozinaki: ze veroorzaken niet alleen microtrauma, maar ook vast te zitten, zoals snoep, dus het is best om ze volledig te laten vallen.

voedingsmiddelen zijn goed voor de tanden: lijst ^

producten die nuttig zijn voor de tanden en

tandvlees aangeraden om de informatie in het maken van uw dieet te lezen zijn over welke voedingsmiddelen zijn goed voor de gezondheid van de tanden en waarom:

• Beets, wortelen, komkommers en appels: ze hebben al het nodige voor de normalisatie van de bloedcirculatie in het tandvlees elementen en tanden te versterken. Ook stevige groenten en fruit tijdens het kauwen te voorzien van een soort massage, resulteert in een verhoogde afscheiding van speeksel, bacteriën en het doden van microben in de mondholte;
• Greens: versterkt de bloedvaten en elimineert het bloeden van het tandvlees en verhoogt ook de beschermende functie van het immuunsysteem;Bessen
• : uitoefenen preventieve werking tegen tandbederf, remmen invloed van bacteriën en andere schadelijke stoffen op glazuur en tandvlees;
• melk en melkdranken: leveren het lichaam met essentiële calcium, het niveau van waterstofsulfide reduceren, tanden te beschermen tegen schadelijke ziekteverwekkende organismen;
• Citrus: vermindering van het risico van tandvleesaandoeningen, hebben antibacteriële eigenschappen, maar om ze te gebruiken maar al te vaak onmogelijk om te voorkomen dat schade aan het glazuur;
• Seafood: handig voor mensen die tanden brokkelen, omdatze versterken ze;
• Eieren: tandbederf voorkomen, en vult eierschaal calciumtekort;
• wax honingraten: ontsmet de mond en tanden propolis beschermt tegen bacteriën;
• Groene thee en zuiver water: zij maken het glazuur meer robuuste, verlichten halitose, voorkomen dat het optreden van cariës.

producten nuttig zijn voor de groei van de kinderen tanden

Wanneer er een verandering van melktanden is zeer belangrijk om een ​​kind het dieet om sterke kiezen groeien te maken.

Om dit zeer geschikt kaas, kiwi, selderij, yoghurt, knoflook en uien, vis en groenten te doen: ze bevatten allemaal een groot aantal belangrijke elementen.

producten die nuttig zijn voor het tandglazuur

zijn Er is een aparte lijst van nuttige producten voor de tanden, omdatze belangrijk zijn direct naar het glazuur:

• melk, yoghurt en selderij: zij bijdragen aan de release van speeksel, die snel vernietigt bacteriën;
• Harde kaassoorten en sesamzaden: handhaaf pH-waarde, rijk aan calcium;
• Aardbei en kiwi: tanden witter maken en de conditie van het tandvlees verbeteren.

Handige producten voor de tanden: beoordelingen van de tandartsen ^

aanvulling op het gebruik van de meest nuttige producten voor je tanden, is het noodzakelijk om de juiste zorg en bieden:

• Clean niet alleen de tanden, maar ook de taal, omdathet accumuleert een groot aantal bacteriën;
• Wanneer melktanden worden gesneden, moeten zij onmiddellijk worden schoongemaakt, maar niet poetsen en rond de vinger nat gaasje. De borstel kan worden gebruikt vanaf de leeftijd van drie;
• Tijdige tandenborstel vervangen. Optimale zijn leven - niet meer dan drie maanden, maar het kan worden verminderd als een persoon zijn tanden meer dan twee keer per dag en met een sterke druk, die, door de manier, niet mag worden toegestaan ​​borstels;
• Zorg ervoor dat u na het eten van voedsel tussen uw tanden tandzijde gebruikt;
• de vertandingen spoelen na reiniging van de mondholte door een elixir: het biedt tegen cariës en anti-inflammatoire effecten, voorkomt het veelvoud van de mondholte;
• goed gevoed: een tekort aan proteïnen, minerale zouten en vitaminen kunnen cariës ontwikkelen;
• Als er problemen zijn met je tanden onmiddellijk naar de tandarts, anders kun je de ziekte te beginnen, en niet in staat zijn om de tand te redden.