Massage is nuttig voor het hele lichaam, maar ook voor de hoofdhuid. Door de massage worden de metabole processen in de hoofdhuid verbeterd, de penetratie van voedingsstoffen uit het medicinale mengsel wordt gestimuleerd. Massage is nuttig voor bijna alle soorten haar, met uitzondering van vet, omdat met de massage van de hoofdhuid de activiteit van de talgklieren wordt gestimuleerd. Bovendien zijn deze procedures verboden om zieke mensen te maken, alsof ze verwondingen, schimmel- en pustuleuze laesies of eczeem hebben.
Ondanks het feit dat massage is een van de beste manieren om het haar te versterken, is het absoluut gecontra-indiceerd in het geval als u een chronische haaruitval, dwz met haaruitval. Het feit dat het zieke haar zelfs bij de geringste inspanning uitvallen, versnelt dit proces alleen maar. De reden ligt direct in het feit dat het therapeutische effect, dat zich op zijn beurt niet onmiddellijk manifesteert, eenvoudigweg geen tijd heeft voor die mechanische effecten. Daarom, wat het ook zegt, het is onwaarschijnlijk dat een massage je van kaalheid zal redden, als het proces al is begonnen. Het kan alleen nuttig zijn bij het voorkomen van alopecia. Categorisch wordt deze procedure niet aanbevolen in het geval van hypertensie.
Versterking en therapeutisch effect van massage is gebaseerd op directe stimulatie van de bloedcirculatie en toevoer van hoofdhuid en direct haar, zuurstof en voedingsstoffen. Al is dat na de massage vaten en haarvaten uitbreiden dramatisch, zodat de wanden van de schepen naderen bloedcellen en een nauwe kloof. In de normale of ingesnoerde toestand van dit effect is niet aanwezig of is hij enkel niet zo belangrijk, dit op zijn beurt leidt tot een kleiner rendement voedingsstoffen en zuurstof in het bloed.
Omdat massage de activiteit van haar persoon de huid en de eenheid in de eerste plaats verhoogt wordt aanbevolen aan degenen die een droge hoofdhuid en het haar, of anders last van droge roos, ook zij die als gevolg van eenoorzaken, uitputting of verkeerde modus, het haar valt behoorlijk zwaar. Mensen met dergelijke symptomen moeten het meest worden gemasseerd en het moet krachtiger worden gedaan.
Vervolgens leer je:
- Wat zijn de principes van massage?
- Soorten massage
Wat zijn de principes van massage?
Het gemiddelde proces zou ongeveer 10-15 minuten moeten duren. Het wordt aanbevolen om het onmiddellijk voor het wassen van je haar of op het moment, maar met een frequentie niet meer dan tweemaal per week te doen. Na het wassen kun je ook masseren, maar het is niet aan te raden, hierdoor neemt de secretie van onderhuids vet toe. Maar dit is direct van toepassing op mensen met een haar dat vatbaar is voor vet. Massage na het wassen van het haar is tot op zekere hoogte effectiever, omdat de medicinale stoffen die direct in de geneesmiddelen die u gebruikt beter worden opgenomen. Om te bepalen welke methode het beste voor u is, moet u experimenteren, omdat alleen op deze manier u kunt bepalen wat geschikt is en wat niet.
Het wordt aanbevolen om de massage te starten met lichte bewegingen, het hoofd te verwarmen - alsof u het alleen maar streelt. In dit stadium moet je je hoofd opwarmen. Daarna zou de drukkracht geleidelijk moeten toenemen. Werk het proces af met een zachte en gemakkelijke streling van het haar.
Er zijn vier methoden waarbij massage wordt uitgevoerd, meer specifiek vier basisbewegingen, die noodzakelijkerwijs elke goed uitgevoerde massage moeten omvatten. De beweging kan op zijn beurt rond zijn, trillen, strelen en duwen.
Zoals hierboven vermeld, moet massage eerst beginnen met -strijkbewegingen van .Dergelijke bewegingen moeten direct worden uitgevoerd door de palmen van de handen, maar zonder sterke druk. Het is vrij belangrijk dat de handen bij het uitvoeren van strijkbewegingen niet over de hoofdhuid wrijven en deze zo min mogelijk verplaatsen. Deze fase is vrij belangrijk, omdat licht strijken, helpt om de hoofdspieren te ontspannen en een kalmerend effect rechtstreeks op het zenuwstelsel heeft. Wat spierontspanning betreft, is dit noodzakelijk voor een geslaagde massage.
Er moet ook worden opgemerkt dat strijkbewegingen een dieper effect kunnen hebben, dat wil zeggen dat ze met grote druk worden uitgevoerd. In dit geval, wrijf niet over de huid, deze moet worden verschoven. Het is absoluut niet aan te raden massage met dergelijke bewegingen te starten, omdat de hoofdhuid nodig heeft dat deze voor het eerst werd opgewarmd en opgewarmd.
Het oscillerende effect van op de hoofdhuid heeft een trillende beweging. De sterkte en amplitude van deze kunnen verschillen. In de eerste variant kan de persoon die de massage uitvoert zijn handen niet van het huidoppervlak optillen bij het uitvoeren van deze bewegingen, waardoor een continu permanent effect wordt verkregen. In een andere variant is het mogelijk om enigszins op het oppervlak van de huid niet erg sterke, lichte en schokkerige geschenken toe te passen, ritmisch op elkaar volgend.
De cirkelvormige bewegingen van vormen de basis van de massage. Palmen in dit geval, moet je een beetje buigen, vingers een beetje om te regelen. Leg vervolgens de vingers op het oppervlak van de huid. De duim speelt in dit geval de rol van ondersteuning en de rest - masseren. Probeer niet om ervoor te zorgen dat de vingers bewegen met een grote amplitude, het is het beste om eerst een plaats te masseren en dan uw vingers naar de andere te verplaatsen.
Het is heel belangrijk om rekening te houden met het feit dat de bewegingen van de geen glijdende hoeven te zijn. Ze mogen ook niet over de hoofdhuid wrijven, want in het begin is het nodig om ze licht tegen de schedel aan te drukken en na een kleine beweging opzij te schuiven. Opgemerkt moet worden dat deze massage het meeste voordeel oplevert. Duwbewegingen op hun beurt dienen direct voor het verzachten van de huid.
Plaats deze handen bij het uitvoeren van deze beweging op dezelfde manier als bij de vorige. Een onderscheidend kenmerk is de aard van de bewegingen. Na elke duw is het raadzaam om de vingers van de ene plaats naar de andere te verplaatsen. Deze beweging kan worden gerealiseerd door de handen te bewegen of door de afstand tussen de vingers te veranderen.
Voor de haargroei moet de volgende massage worden uitgevoerd:
Zeer goed en nuttig voor haar, maar ook voor de hoofdhuid, als u massage combineert met medicinale afkooksels of voedingsstoffen. In dit geval zal deze procedure de actie en bijgevolg de assimilatie van voedings- en medicinale stoffen versterken. Door middel van massage wordt de opname van biologisch actieve stoffen die direct in deze formuleringen zitten verbeterd, en daardoor brengt het veel meer voordeel. Daarom moet u, voordat u met de massage begint, de remedie aanbrengen die u op het hoofd hebt gekozen.
Soorten massage
Allereerst moet massage worden gestart met stimulatie van de bloedcirculatie. In dit geval kunt u twee technieken adviseren.
Eerste: -occiput-massage .Het gebeurt op deze manier: de duimen van beide handen moeten iets onder de haargroeirijn op de nek worden geplaatst, de andere vingers op de oren of erboven, afhankelijk van hoe gemakkelijk het voor u is. De duimen op hun beurt moeten elkaar raken of op korte afstand van elkaar zoeken. Vanuit deze positie moet je langzaam beginnen om je vingers omhoog te bewegen, terwijl je een beetje op het oppervlak van de huid drukt. Om te beginnen is het dus noodzakelijk om het onderste gedeelte van de nek te bewerken, nadat de handen erboven zijn verplaatst, naar het bovenste deel. Het oppervlak van het voorhoofd wordt op dezelfde manier behandeld, maar in deze positie moeten de duimen in het gebied van de tempel worden geplaatst en de massage zelf moet worden uitgevoerd met behulp van de andere vingers.
De tweede: in dit geval wordt een dergelijke massage gedaan om de bloedtoevoer naar de -kroon te bevorderen via de temporale delen van .Om dit te doen, is het noodzakelijk om het bloed omhoog te drijven met drie of vier vingers van één hand met een langzame beweging omhoog voor het oor. Deze bewegingen worden links of rechts gemaakt, afhankelijk van welke hand je begon te masseren. Stopbeweging is noodzakelijk wanneer de vingers iets boven het oor uitsteken. Dus, zonder de vingers van één hand los te laten, moet je dezelfde beweging herhalen, de andere hand, maar al aan de andere kant van het hoofd, maar niet stoppen met bewegen wanneer de hand boven je oor is, je moet het voortzetten tot de vingertoppenRaak de vingertoppen van de andere hand niet aan. Daarna, zonder de vingers van de andere hand los te laten, die beweging begon, moet je de beweging van de eerste hand herhalen. Het is ook noodzakelijk om ervoor te zorgen dat de hand het oppervlak van het hoofd pas verlaat nadat de beweging van de andere hand is gestopt. Deze procedure kan verschillende keren eerst aan de ene kant en vervolgens aan de andere kant worden uitgevoerd.
Als belangrijkste onderdeel van de massage kunnen de volgende handbewegingen worden gesuggereerd.
Allereerst is dit een zeer snelle massage van het hoofd in een dergelijke volgorde: de voorkant van het hoofd moet het voorhoofd, de kroon, de nek, de whisky zijn.
- Ten tweede wordt deze beweging uitgevoerd op de pro-delen van de kruin tot het voorhoofd. Om dit te doen, moet je het haar van de rechter- of linkerzijde verdelen en vervolgens met lichte cirkelvormige bewegingen de hoofdhuid direct langs de scheidingslijn masseren. Nadat je handen het voorhoofd hebben bereikt, moet je het volgende deel maken op een afstand van ongeveer 2-5 centimeter van de vorige en dit helemaal herhalen totdat het hele oppervlak van de huid van de voorste en pariëtale delen van de kop is verwerkt.
- Ten derde moet je de voorkant van de hoofdhuid dweilen met behulp van cirkelvormige bewegingen, geproduceerd door hem op haar hand te leggen. Het is noodzakelijk om circulaire bewegingen met één hand te maken en de andere om het hoofd van achteren te ondersteunen.
- Ten vierde kunt u de volgende beweging adviseren, die vergelijkbaar is met de beweging die de massage begint. De duimen moeten op de achterkant van het hoofd worden geplaatst en de rest moet op de oren of hoger worden geplaatst. Positie in principe ook, maar wat betreft de bewegingen zijn ze anders: de duimen moeten direct cirkelvormige bewegingen maken en geleidelijk naar de kruin gaan.
Bij dergelijke massagebewegingen voelt uw haar veel beter aan, omdat het zuurstof, bloedtoevoer, etc. ontvangt. Nogmaals, let op het feit dat het voor de massage veel beter en nuttiger is om medicinale infusies en remedies te gebruiken. Zo voed je je haar met de nodige sporenelementen.
Bij het kiezen van haarverzorgingsproducten moet men niet alleen letten op de conditie van het haar, maar ook rechtstreeks op de conditie van de hoofdhuid, zelfs in grotere mate is het noodzakelijk om het ervan af te stoten. Wat betreft de hoofdmassage zelf, in het geval dat u om een of andere reden niet in de gelegenheid bent om het zelf te doen, kunt u de specialisten vertrouwen.
