Hoe kan men zich tijdens en na de zwangerschap op orde houden? Nuttige tips

Voor elke moeder is de meest aangename gebeurtenis in het leven de geboorte van een kind. Gedurende de zwangerschap zorg je voor je baby terwijl hij onder je hart is. Maar vergeet je jezelf niet tijdens deze periode? Veel zwangere vrouwen vragen zich af of het mogelijk is om een baby te hebben en blijven zo mooi en sierlijk als een pre-zwangerschap. Natuurlijk, dit alles, misschien, moet gewoon niet vergeten om jezelf en je uiterlijk te controleren. Aangezien tijdens de zwangerschap, veel vitaminen en mineralen gaan naar de ontwikkeling van de baby fruit, en soms is je lichaam niet genoeg van een element hebben, is een directe invloed op je uiterlijk, de eerste die lijden onder de nagels, haar, huid, etc. Overweeg hiervoor een paar tips die je hiermee kunnen helpen.

inhoud van het artikel is als volgt:

levenloos en dof haar

Mooi gezond haar trekken altijd de aandacht van anderen, en als tijdens de zwangerschap, ze hun glans verliezen, de tips beginnen te splitsen, leeren de kop droog of te vettig, jeukende en schilferige, is het noodzakelijk om maatregelen te nemen.

reden hiervoor is de hormonale veranderingen die zich voordoen in het lichaam tijdens de zwangerschap, is terug te vinden in de eerste plaats op het haar, nagels en huid.

Er zijn verschillende methoden om dit probleem te bestrijden. Lang haar kan worden gesneden, zodat u zich te ontdoen van gespleten haarpunten, en een nieuw beeld zal niet alleen uiterlijk te veranderen, maar ook vrolijkt je. Je moet niet geloven in voortekenen, waarin staat dat zwangere vrouwen een knipbeurt niet kunt krijgen, dit is slechts het tekenen en uw kind is zeker niet waar, zoals is verstoken van enige wetenschappelijke basis. Was je haar als het vies wordt. Bij het wassen wordt aanbevolen om een mild reinigingsmiddel en airconditioning te gebruiken, zullen ze niet brengen schade, maar eerder om het haar te helpen om een mooie verschijning te kopen.

Mee eens, een goed verzorgde vuile kop kan iedereen deprimeren. En wat betreft de fragiele psyche van vrouwen, vooral tijdens de zwangerschap en zeg niets. Ook wordt aanbevolen om speciale maskers gebruiken voor haar, maar eerst moeten hun compositie te studeren, of je een allergie voor een individuele component. U kunt eenvoudige huishoudelijke wraps van ingrediënten te doen, zoals bruin brood, brandy, yoghurt, eigeel, wonderolie en klit. Dat zal helpen om haar gezond en mooi te maken.

Wat je niet moet doen is in dit geval om te proberen de situatie met de hulp van een permanent te corrigeren, omdat de chemie zelf schadelijk is voor het haar, en tijdens de zwangerschap het schadelijk is voor de baby. Het is niet nodig om het haar te schilderen, zoals in het proces van het schilderen van het lichaam van de toekomstige moeder via de ademhaling en de huid krijgt veel schadelijke stoffen. Als een of andere manier is het onmogelijk om haarverf te voorkomen, dan moet je een kleur die het meest dicht bij je natuurlijke kleur te kiezen, omdat dit op zijn beurt zal voorkomen dat er frequente kleuring haar terug groeien van de wortels, is het noodzakelijk om kleurstoffen te gebruiken op een natuurlijke basis.

Bruine vlekken op het gezicht( chloasma)

Ieder mens manifestatie van ouderdomsvlekken kan anders, iemand die ze zijn klein en onopvallend zijn, en iemand kan de helft van het gezicht, dat is absoluut niet een decoratie te nemen, terwijl anderen ze hebben helemaalmisschien niet. Als er al vlekken zijn verschenen, verdwijnen ze in principe drie of vier maanden na de geboorte.

oorzaak kleuring gegevens toe productie van melanine, een hormoon dat rechtstreeks verantwoordelijk is voor pigmentatie, waardoor er vlekken en vlak middellijn van het abdomen en nippels. Bruine vlekken of chloasma kan zelfs nog sneller groeien bij blootstelling aan ultraviolette stralen.

Om dit probleem te bestrijden is het noodzakelijk als volgt om het gezicht zo veel mogelijk te beschermen als de vlekken erop zitten of die plaatsen waar ze zich direct bevinden. Het is noodzakelijk om bij alle weersomstandigheden zonnebrandcrème aan te brengen, op zonnige dagen is het raadzaam om een hoed met een brede rand en een zonnebril te dragen. Let bij het kiezen van een zonnebrandmiddel op de middelen met fysische UV-filters( zinkoxide, titaniumoxide).

Chemische filters( derivaten van paraaminobenzoic zuur en cinnamates) kunnen een allergische reactie veroorzaken. Fysieke filters werken, in tegenstelling tot chemische, op het principe van schermen die stralen reflecteren en verspreiden. Het is ook noodzakelijk om zachte en bleekmiddelen te kiezen op basis van plantenextracten en fruitzuren. Het meest opvallende resultaat kan een corrector gepigmenteerde vlekken Sogrecteur Anti-Taches van Lierac zijn. Mogelijke en een dergelijke optie als de passage van een cursus van whitening procedures met vitamine C in de schoonheidssalon, deze cursus is speciaal ontworpen voor zwangere vrouwen.

Soms is het verschijnen van gepigmenteerde vlekken te wijten aan het feit dat het lichaam foliumzuur mist. Dit probleem moet met een arts worden besproken, misschien zal hij het medicijn ook voorschrijven.

In geen enkel geval mag het worden gebruikt als bleekmiddelen die bismut en kwik bevatten, deze geneesmiddelen zijn categorisch gecontra-indiceerd bij zwangere vrouwen.

Acne

Wie had gedacht dat zwangerschap u met mee-eters zal belonen, maar het kan echt gebeuren.

De reden voor hun uiterlijk zijn dezelfde hormonen die woedden al in de adolescentie en herleefden tijdens de zwangerschap.

gevecht zou moeten zijn met hen door het zorgvuldig reinigen van het gezicht met zachte middelen, dan is het noodzakelijk om een medische crème( toepassing niet te missen het feit dat voordat je de ene of de andere middelen van de zorg te kiezen, moet een arts, omdat veel crèmes zijn gecontra-indiceerd voor zwangere vrouwen raadplegen).Het is ook noodzakelijk om het dieet te volgen. Uw dieet moet groenten, fruit en granen bevatten. In veel gevallen is het optreden van acne een gevolg van constipatie, daarom moet het, als er een probleem optreedt, met de nodige aandacht worden behandeld.

Geen moeten proberen om de situatie, de persoon die mechanische reiniging, met behulp van middelen die zijn samengesteld uit alcohol, want het is eigen aan een droge huid te corrigeren, maar het kan sterk compliceren de situatie.

zichtbaarheid van striae( Stiermarken) op de borst, dijen en buik

fenomeen liever niet esthetisch, maar vaak, voor veel vrouwen is het heel duidelijk te zien, anderen minder opvallend.

Het uiterlijk van striae is afhankelijk van de elasticiteit van de huid. De elasticiteit zelf hangt rechtstreeks af van de aanwezigheid van elastine en collageenvezels erin, het aantal is te wijten aan erfelijkheid. De vezels zijn gescheurd en op de plaats van deze breuk verschijnt een litteken uit het bindweefsel en verschijnen striae.

Worstelen met striae is noodzakelijk met behulp van preventie. Als u uw schoonheid wilt behouden, moet u geen geld sparen voor het voorkomen van striae. Ze moeten na het douchen regelmatig in de huid van de buik, dijen en borst worden ingewreven. Bij het kiezen van een middel moeten aandacht besteden aan: Actie Integrale Vergetures van Vichy, Biovergetures van Biotherm, Elancyl SpecificVergetures uit Galenic, Huile 'Tonic' van Clarins, Pre Vergetures uit Phytomer, gel Phytolastil van Lierac.

Deze medicijnen zijn vrij effectief in hun reguliere toepassing. Reeds verschenen striae kan minder opvallend in de cabine worden gemaakt, is het ook mogelijk om ze volledig te verwijderen, maar het kan worden gedaan na de zwangerschap en hoe je lichaam is helemaal terug naar normaal. Indien striae onlangs zijn verschenen, dan kun je omgaan met hen met behulp van bijvoorbeeld de Rgolagene van Decleor Post, Vergetures door Phytomer en ampullen Phytolastil van Lierac. Littekens zullen niet zo opvallen, tenzij je ze onder de zonnestralen plaatst.

Maak je daar niet druk om, het zijn er bijna allemaal.

Borst tijdens voeden en na

Als je na de bevalling van een kind hebt besloten borstvoeding te geven, moet je bij terugkeer uit het kraamkliniek voor je borst en je juiste voeding zorgen. Ongeveer een week na het verschijnen van de melk zal de onmiddellijke hoeveelheid worden geregeld door de behoeften van het kind. De borst zal in de loop van de tijd kleiner worden en de tijd van elke voeding zal afnemen. Voor één voeding kan een kind één borst verwoesten, en misschien twee, het hangt direct af van de hoeveelheid melk.

Tijdens het voeden van een kind, kunt u enkele moeilijkheden tegenkomen. De beste voorzorgsmaatregelen zijn rust, goede borstverzorging en een uitgebalanceerd dieet. Moeilijkheden in dit geval kunnen meestal psychologisch zijn, dat wil zeggen, als een vrouw borstvoeding wilde geven, maar om een of andere reden niet kan doen. Er kunnen technische problemen zijn, het is veel gemakkelijker om ermee om te gaan. Als zodanig, voedt de borst niet. In dit geval moet je bijhouden wat niet te dik is en is het ook de moeite waard om een goede en comfortabele bh te dragen. Nadat u gestopt bent met het geven van borstvoeding aan uw baby, zal het versterken ervan helpen bij het herstellen van gymnastische oefeningen.

Om de borst en de baby klaar te maken voor de voeding, is het nodig om voor de geboorte de huid van de tepels en de neusbeker te verzorgen door vochtinbrengende en voedzame crèmes. Blijf dit doen en moet tijdens de borstvoeding zijn, of liever tussen voedingen, of ten minste eenmaal per dag, 's ochtends, na het douchen. De crème moet vet en geurloos zijn. Het moet ook redelijk snel in de huid worden opgenomen en de baby niet belemmeren.

Tijdens het geven van borstvoeding kunnen scheurtjes in de tepels optreden, om preciezer te zijn, dit is een irritatie van het tepeloppervlak. Ze verschijnen in het geval dat de positie van het kind tijdens het voeden niet correct is. Diepere scheuren kunnen tot op zekere hoogte bloeden. In dit geval moet u stoppen met voeden totdat ze volledig zijn genezen. Schade is nodig om de huid te drogen en te voeden met een vetcrème. Een grote hulp in dit geval zijn de siliconen tepels op de tepels.

Lymfangitis is een ontsteking van de borst tijdens het voeden. Dit wordt gemanifesteerd door het verschijnen van een warm en rood gebied, dat op zijn beurt pijnlijk en in een spanning staat, en dan stijgt de temperatuur. Het kan op elk moment gebeuren, dus u moet een arts raadplegen die uw behandeling voorschrijft en alles zal binnen 2-3 dagen worden gedaan. Tijdens de behandeling van het kind kunt u de andere borst voeden.

Spataders op de benen

De oorzaak van deze aandoening is een toename van het lichaamsgewicht, waardoor de belasting van de benen direct toeneemt.

Om deze ziekte te voorkomen, is het noodzakelijk om uitzonderlijk comfortabele schoenen te dragen. Wat betreft schoenen op de hiel of het platform, dan zal het zeker 9 maanden kunnen wachten. Tijdens de rust moeten de poten op een verhoogd platform worden geplaatst, dit kan een kussen, deken of roller zijn. Ook moeten de voeten en het scheenbeen dagelijks worden gemasseerd, de grootste belasting is er op. In dit geval zal compressiepanty ook helpen.

Met het verschijnen van spataderen, zou u niet moeten haasten om het probleem cardinaal tijdens zwangerschap op te lossen, omdat daarna het alleen kan gaan.

Verhoogde beharing

Het is niet nodig om bang te zijn, als tijdens de zwangerschap op de handen een donkere borst of een donker haar begint te verschijnen. Tijdens de zwangerschap gebeurt dit vrij vaak.

De oorzaak is de ontwikkeling van androgenen door de bijnieren en gedeeltelijk door de placenta. Hypertrichosis - dit is de naam van de gegeven aandoening, het heeft een tijdelijk karakter en verdwijnt na de geboorte.

Het is mogelijk om haarharen te bestrijden door ze voorzichtig te verwijderen. U hoeft geen toevlucht te nemen tot hulp bij chemische of pijnlijke ontharingsmethoden.

Fingulaire nagels

Opgemerkt moet worden dat dit probleem niet voorkomt bij alle zwangere vrouwen, veel nagels daarentegen groeien sneller en sterker.

In het geval dat de nagels begonnen te breken en te scheiden, verslechterde hun toestand veel in vergelijking met hun toestand vóór de zwangerschap, raadpleeg dan een arts. Zo'n overtreding kan erop wijzen dat de baby niet genoeg eiwitten heeft. Je kunt de conditie van nagels verbeteren met behulp van folkremedies: citroensap in de nagelplaat wrijven, baden met zeezout, ze zijn absoluut niet schadelijk, integendeel, deze procedures zullen de nagels versterken.

Geconfronteerd met een dergelijk probleem, schilder niet vaak uw nagels met gekleurde lak. Jeukende huid

reden hiervoor is de hoeveelheid oestrogeen verminderen daarmee zweet en vetklieren werk minder intensief dat bijgevolg leidt tot een droge huidaandoening. Meer acuut kan deze jeuk zich 's nachts voordoen.

worstelen met dit probleem moet op deze manier: als u gebruik maakt van gewone zeep, moet u deze te vervangen door andere middelen voor het wassen, meer delicaat. Het is ook nodig om regelmatig de huid te hydrateren met speciale crèmes of oliën die bedoeld zijn voor kinderen. In deze periode moet u voldoende vocht binnenkrijgen, tijdens de zwangerschap moet het drinkregime door de arts worden bepaald. Vergeet niet om de lucht in de kamer te bevochtigen. Als geen van de bovenstaande helpt u niet, in dit geval, moet u uw arts die antigistamny crème zal aanbevelen te raadplegen.

Cellulite

Elke moderne vrouw weet heel goed wat cellulitis is en waar het vandaan komt. En tot grote spijt, zwangerschap is een zeer gunstige tijd voor zijn uiterlijk.

De reden hiervoor ligt natuurlijk in het hormonale proces. Er is een theorie dat cellulitis direct die vetreserve is, die ons lichaam precies opslaat in geval van zwangerschap en het voeden van de baby.

vechten cellulitis experts raden te beginnen al in de derde maand van de zwangerschap, is het noodzakelijk om speciale profylactische middelen, bijvoorbeeld, zoals Tonilastil Dermarome van Decleor, Gel Speciale Raffermissant van Darphin, Elancyl Fermete Corps of Galenische gebruiken. Als cellulitis zelf heeft laten zien, in dit geval, kunt u de gel en ampullen Phytophyline van Lierac te gebruiken. Speciale toningwikkelingen en lymfdrainageprocedures die in de salon worden geproduceerd, kunnen ook voorkomen dat dit probleem optreedt.

Als een gevecht tegen cellulitis, zou u geen massage en fondsen moeten gebruiken, waarvan u de veiligheid niet zeker weet. Tijdens de zwangerschap moet u handelen volgens het volgende principe - geen schade aanrichten.

Niet te veel over het uiterlijk van cellulitis en striae zorgen, want de zwangerschap duurt niet eeuwig, dus na de bevalling, zult u voldoende tijd voor wat er zou zichzelf in orde zijn gezet hebben.