Wat is nuttig voor de zee?
Als we naar de zee gaan, denken we vaak aan rust van werk en huishoudelijke taken, aangenaam tijdverdrijf. Maar de kust van de zee is niet alleen een bron van goede rust, maar ook een uitstekende plaats voor gezondheidsverbetering van het menselijk lichaam. Wat is nuttig voor de zee? Hoe kan ik het gebruiken voor mijn eigen gezondheid? Artsen
bewezen dat baden in zeewater verbetering van het verkeer en de levering van individuele organen met zuurstof, afname van de hartslag, verminderen van de druk.
voordelen van zeewater ligt in het feit dat het in grote hoeveelheden bevat meer dan 30 mineralen en sporenelementen, die een positieve invloed op de conditie van de huid, botten, gewrichten. Tijdens het zwemmen in de zee wordt het metabolisme geactiveerd, de toestand van de cellen verbetert.
nuttig zijn om de zee en het feit dat het helpt om de immuniteit te versterken, zeewater en zeelucht verhogen de weerstand van het lichaam tegen verschillende ziekten. Jodium, in grote hoeveelheden aanwezig in zeewater en zeelucht, draagt bij tot de preventie van schildklieraandoeningen, waardoor het cholesterolgehalte in het bloed wordt verlaagd. Bovendien heeft jodium een positief effect op de hersenfunctie, in het bijzonder verbetert het het geheugenproces.
De -wandelingen( en jogs) langs de kust van de zijn nuttig voor algemene versterking van het lichaam. Dit aangename tijdverdrijf is een uitstekende waterprocedure, niet slechter dan een contrastdouche of oefeningen in het zwembad. Lopen op het water is groot effect op de huid en onderhuidse lagen, activeer de reflexpunten op de voeten( als gevolg van het zand en stenen op de bodem van de zee), de trein de spieren van de billen, naar beneden drukken.
Zeewater( zout bevat het) helpt om de spieren te ontspannen. Tegelijkertijd wordt tijdens het -proces van zwemmen met de -spieren de bloedcirculatie versterkt. Zwemmen in zeewater is een geweldige manier om overtollig gewicht te verliezen. De essentiële voordelen
zeewater en nagel staat, worden ze sterker en sneller groeien. Baden in zeewater is het beste bad voor kwetsbare en gelaagde nagels!
Zeezout is verzadigd en lucht op zee .Wanneer geïnhaleerd, bezinken zoutdeeltjes op de slijmvliezen van de luchtwegen, waardoor hun functie wordt verbeterd. Niet zonder reden bij de behandeling van chronische aandoeningen van de luchtwegen adviseren artsen om het hele jaar door vaker naar de kust te gaan - gewoon "de lucht in te ademen".Vooral goed in dit nummer hebben bewezen resorts van de Krim.
Een zout van broom, ook in zeelucht, heeft een positief effect op de toestand van het zenuwstelsel. Misschien voel je je daarom op zee ontspannen en ver van alle problemen en drukte. Zo zijn de voordelen van de zee voor de gezondheid van onbetwistbaar in de strijd tegen psychische stoornissen, depressie en stress. En hoe de plons van water 's avonds te kalmeren!
Het voordeel van de zee is ook dat het een uitstekende manier is om uit te harden. Natuurlijk zijn we het niet over de warme zeeën van Turkije en de Zwarte Zee kust - het is beter om de voorkeur te geven aan het koele water van de Oostzee in deze zaak.
Sommige resorts bieden mogelijk een procedure aan, zoals de Limanotherapy .In de estuaria en meren wordt pekelwater gevormd, dat een hoge mineralisatie heeft en nuttige stoffen en micro-elementen bevat. Limanotherapie is nuttig voor mensen die lijden aan aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, bewegingsapparaat, metabole stoornissen, krachtverlies, hypotensie. Zich op de huid te vestigen na het baden in de pekelzout "mantel" zelfs nadat de douche enkele dagen op het lichaam is opgeslagen en nog steeds zijn therapeutisch effect heeft. Limanotherapie heeft een aantal contra-indicaties, dus voordat u het zelf probeert, is het de moeite waard om een arts te raadplegen.
De algenverpakking is een populaire procedure bij de resorts, die met name wordt getoond aan vrouwen met cellulitis die de huidtint willen verbeteren, het soepeler en gezonder willen maken.
Nu bent u ervan overtuigd dat de gezondheidsvoordelen van de zee buiten twijfel staan. Ontspan en word op hetzelfde moment op zee!