Vitaminen voor gewichtsverlies

organisme is vaak heel gezonde mensen kunnen niet gewicht te verliezen, en vaak de reden hiervoor is het gebrek aan voedingsstoffen en vitale stoffen. Om hun lichaam te vullen, zijn er veel vitamines die bijdragen aan gewichtsverlies.

of gewichtsverlies vitamines Bijdrage: mythe of werkelijkheid, voordeel of schade aan het lichaam ^

Vitaminen nemen vaak om de conditie van het haar en de huid te verbeteren, maar weinig mensen beseffen dat ze ook helpen om gewicht en effectief te verminderen.

Dit is te wijten aan het niet goed functioneren van de interne organen als gevolg van vitaminegebrek of vitaminetekorten, maar het kan worden gecorrigeerd met behulp van vitaminen voor gewichtsverlies.

ook geadviseerd om vitamines te nemen om gewicht te verliezen, als je een streng dieet te gebruiken, omdat het het lichaam van essentiële stoffen berooft voor hem, zodat de effecten kan plaatsvinden, zoals droogte en haaruitval, evenals vroegtijdige veroudering van de huid.

Welke vitamines te drinken om gewicht te verliezen:

• Vitamine C: verbetert het immuunsysteem en versnelt de vetverbranding;
• Vitamine E: Voorkomt haaruitval en veroudering van de huid, vermindert de opname van calorieën;
• B-vitamines: remt de eetlust, normaliseert de stofwisseling, het bevorderen van de snelle verbranding van vetcellen;
• Vitamine A handig tijdens een dieet omdat het de zichtbaarheid van striae voorkomt;
• Vitamine D: normaliseren het mineraal metabolisme, remt de eetlust.

Weten wat vitamines te nemen om gewicht te verliezen, kunt u gemakkelijk de meest geschikte voor zichzelf, maar moet worden beschouwd als een kenmerk van een aantal van hen hebben de neiging om te verzamelen - bijvoorbeeld vitamine A, - dus het is zeer belangrijk om overdosering te voorkomen, anders kan je kant ervaarteffecten.

Alle vitaminen voor stofwisseling en gewichtsverlies zijn onderverdeeld in twee groepen:

• water oplosbare vitaminen B en C;
• In vet oplosbare vitamines voor gewichtsverlies: A en D2.

Het verschil ligt in het feit dat de water-oplosbare snel verbruikt door het lichaam en niet accumuleren en de vetoplosbare ophopen in de lever en overdosering wordt voornamelijk gaf het op haar werk.

Als dit goed wordt vitaminen in te nemen om het immuunsysteem en gewichtsverlies te versterken, dan is er geen bijwerkingen zullen niet, en in aanvulling op gewichtsverlies, je kunt krijgen een haar te versterken en het wegwerken van huidproblemen.

Vitaminen voor gewichtsverlies en het verbeteren van de stofwisseling: de dosering, hoe toe te passen thuis ^

vitaminen met chroom voor gewichtsverlies

Dergelijke vitaminecomplexen kiezen verbeteren van de eiwitten, vetten en koolhydraten uitwisselingen, en worden vaak gebruikt om zich te ontdoen van de extra kilo's. Neem ze als volgt:

• Niet meer dan 200 mcg per dag;
• Het wordt aanbevolen om ze te consumeren tijdens een dieet.

vitamine C dieet

Accepteer askorbinki volgt met de nodige voorzichtigheid, omdat ze voldoende hoog in calorieën: 399 kcal in 100 g product. Het is het beste om natuurlijke bronnen van vitamine te kiezen:

• -appels;
• Zwarte bes;
• Spinazie;
• Broccoli;
• Citrusvruchten;
• rozenbottel. Vitamine E

inwikkeling

Deze vitamine wordt geproduceerd in de vorm van capsules of een vloeibare oplossing, en het is noodzakelijk om als volgt:

• door 1st.per dag of 15 mg oplossing;
• De cursus zou niet langer dan een maand moeten duren.

B-vitaminen voor gewichtsverlies

complex B-vitaminen zijn meestal voorgeschreven voor aandoeningen van het zenuwstelsel, de huid, of het spijsverteringskanaal, maar het is effectief voor gewichtsverlies:

• We nemen 1 tablet driemaal daags bij de maaltijd;
• Cursusduur - maximaal 2 maanden.

Vitamine A inwikkeling

Deze vitamine wordt vervaardigd als een olieachtige oplossing of dragees, maar het moet worden toegepast als volgt:

• Drink daags 1 tablet na 20 minuten na een maaltijd;Indien gebruikt
• oplossing, dient de dosering afvalwater ten hoogste 10 druppels;
• -behandeling duurt niet langer dan een maand. Vitamine D

inwikkeling

Er zijn een aantal verschillende preparaten met vitamine D:

• ergocalciferol( vitamine D2);
• Wigantol( Vitamine D3);
• Ideos( Vitamine D3 met calcium).

Omega 3 afslanken

meest voorkomende en effectieve voorbereiding met een gehalte aan onverzadigde vetzuren is "Vitrum cardio Omega-3" capsules:

• neem 1 capsule per dag 20 minuten na een maaltijd;
• Het verloop van de behandeling dient minimaal 3 maanden te zijn.

Vitaminen Complivit afslanken

kenmerk van het complex "Complivit Shining" is dat het helpt te verminderen eetlust en een gunstig effect op de huid en haar. Hij is beschikbaar in de vorm van tabletten in een potje:

• Tijdens de maaltijd per dag te drinken 1 tablet;
• Eet het kan 1-2 maanden, dan breken en te herhalen.

juiste vitaminen voor gewichtsverlies

bedrijf "Evalar" produceert unieke vitaminen die snelle verbranding van lichaamsvet te bevorderen:

• nemen bij de maaltijd 1 tablet per dag;
• Duur - 1 maand.

Doppelgerts Vitaminen voor gewichtsverlies

complex Doppelgerts "From A tot zink" bevat vitamine A, B complex, C, D en E, en dit als nodig:

• Tijdens de maaltijd 1 tablet per dag;
• cursus - 2 maanden.

Vitaminen Vitrum afslanken

Meestal is het geneesmiddel dat gebruikt wordt om de effectiviteit van het dieet te verbeteren:

• verbruiken tijdens een maaltijd elke dag;
• Duur - 8 weken.

Welke vitamines om gewicht te verliezen het meest effectief: recensies, tips, resultaten van afslanken ^

Tijdens dieet is erg belangrijk om uw lichaam te voorzien van vitaminen, want bij gebrek aan grote negatief voor hem de gevolgen kunnen eten voor hem te zijn, die kan worden voorkomen doornuttige biologisch actieve additieven.

beoordelingen over vitaminen voor gewichtsverlies:

Alla, 25 jaar oud:

«Complivit systematisch genomen, omdat deze vitaminen in hun tijd me hebben geholpen om haaruitval te stoppen. Nu merk ik dat trekt niet na het begin van hun toelating tot het voedsel met verschrikkelijke kracht, als voorheen - dit is mijn enige voordeel, als een dieet met hen veel gemakkelijker »

Tatiana weerstaan, 29 jaar:

« Ik heb niet kopen geen drugs,maar gewoon het Ducane eiwitdieet gebruikt. Ik denk dat in de zelfde schaal-en schelpdieren, vlees en eieren hebben een kleinere hoeveelheid vitamines die nuttig zijn voor de gezondheid bevatten. Mijn vriend koos ook voor andere gewichtsverlies methode - plantaardige productie, en tegelijkertijd ontvangt Doppelgerts, en gewichtsverlies gebeurt ze vrij snel »

Anastasia, 33 jaar oud:

« Tijdens het dieet heeft me geholpen om te gaan met de constante gevoel van honger vitaminen rechts: gewicht te verliezen met henop de een of andere manier was het gemakkelijker. Overigens, een maand na ontvangst Ik verloor ongeveer 17 kg »