- eet of drink niet veel vloeistoffen voordat u naar bed gaat; - gebruik een comfortabel matras en kussen.
Goede voeding. Het is geen geheim dat een volledig en uitgebalanceerd dieet, rijk aan vitamines en mineralen, een gunstig effect heeft op de algemene toestand van het lichaam. Een ideaal figuur, een gezonde teint, een goede staat van haar en nagels is onmogelijk zonder de juiste voeding. Als je denkt over hoe je slank en mooi kunt worden, stop dan vet, gerookt en gezouten voedsel, koolzuurhoudende dranken. Leun op vers voedsel dat rijk is aan voedingsstoffen - en het resultaat zal niet lang duren om te wachten.
Actieve manier van leven. Houd dit in beweging - het leven. Wil je weten hoe je mooi kunt worden? Schrijf je in voor aerobics of vormcursussen, ga in een danscirkel, ga naar de sportschool of doe een elementaire jog in de ochtend. Een prachtig figuur, een gevoel van lichtheid in het lichaam, kracht van spieren, de algemene lichaamstoon en een lading energie voor de hele dag - dit alles is het resultaat van regelmatige sporten, zelfs als ze maar een half uur per dag duren.
Negeren van slechte gewoonten. Alcohol en nicotine hebben niet alleen een negatieve invloed op het werk van inwendige organen, maar ook op de conditie van de huid, het haar en de nagels. Daarom zal een meisje, in verwarring gebracht door de vraag hoe de mooiste te worden, voor eeuwig afstand doen van deze schadelijke bijlagen. Oordeel zelf: is een mooi meisje met een droge, gerimpelde huid, broos haar, gele tanden, een schor stem, slechte adem? Er zullen geen decoratieve cosmetica, geen crèmes en maskers worden gebruikt. En net de blik van een vrouw met een sigaret in haar mond en een flesje bier in haar hand is het onwaarschijnlijk dat iemand associeert met het woord 'schoonheid'.
Gebruik de juiste huid en gezichtsverzorging. Alleen een volwaardige verzorging van de huid en het haar kan zorgen voor een gezond uiterlijk en een goede conditie. U moet die producten gebruiken die geschikt zijn voor uw leeftijd en type huid( haar).Geef de folk niet op "grootmoeder" betekent: ondanks de prestaties van de moderne cosmetologie, hebben ze zichzelf niet overleefd. Wat is tenslotte nuttiger dan de natuurlijke componenten waaruit dit wonder bestaat? Ga zo mogelijk af en toe naar schoonheidssalons, massagesessies en spabehandelingen.
Eigen kledingstijl. Mode is onvoorspelbaar en vluchtig, dus het heeft geen zin om er achteraan te gaan. Het is het beste om je eigen stijl in kleding te vormen, de waardigheid te benadrukken en de gebreken van de figuur te verbergen. Wilt u dat uw stijl individueel is en een goede smaak heeft? Koop geen consumentengoederen op de markt, maar maak gebruik van de diensten van de studio. Weet hoe je moet naaien of breien - nog beter! Voeg hier een beetje fantasie aan toe - en de vraag hoe mooi te worden, zal vanzelf verdwijnen.
Een optimistische levenshouding. Een persoon die van het leven houdt en deze liefde aan anderen geeft - kun je het lelijk noemen? Als je nadenkt over hoe je de mooiste kunt worden - leer gewoon van het leven te genieten. Vaker glimlach - vrienden, kennissen, gewone voorbijgangers, de hele omringende wereld. De charme van een glimlach, het sonore vluchelende gelach, de ondeugende vonk in je ogen - dat is wat je zeker aantrekkelijk zal maken in de ogen van anderen.
Liefde voor jezelf. Je moet je eerst en vooral bewust worden van jezelf mooi. Complexen, een hekel aan zichzelf, onzekerheid en 'vetverbranding' zullen een vrouw nooit zorgen maken over hoe ze mooi en aantrekkelijk kunnen worden om het gewenste resultaat te bereiken. Strek je rug, til je kin op, voel zelfvertrouwen en ga alleen zo het huis uit. Zelftraining en zelfhypnose kunnen hierbij ook helpen. Denk aan de zin: " Houd van jezelf - en je zult geliefd worden door andere "?Hetzelfde is hier: voel jezelf mooi - en anderen zullen deze schoonheid ook zien. Immers, echte schoonheid komt van binnenuit.
De geheimen van hoe je mooi en aantrekkelijk, eenvoudig en elementair kunt worden. Volg ze - en dit zal je toestaan om een echte schoonheid te worden!
