Hoe zich te ontdoen van de tweede kin? Doeltreffende methoden en werkwijzen

Met een probleem als de tweede kin tegenover veel mensen. Dit is niet alleen een probleem voor mensen met overgewicht. Aangezien dit niet een mooie "gift" te maken kunnen krijgen en slanke jonge vrouw. Om te beginnen om te gaan met een tweede kin, moet u vinden van de oorzaak van het ontstaan ​​ervan. En daarna overstap naar behandelingsmethoden.

inhoud van het artikel:

• redenen
  
• Algemene aanbevelingen
  
• Gymnastiek kin
  
• Geduld en tijd
  
• Exercise «Giraffe»
  
• laadt de spieren
  
• Gymnastiek mannequins
  
• dressings met citroensap
  
• Massage met honing
  

redenen

redenen waarom er een tweede kin, kunnen wordenmeerdere. Laten we ze eens in meer detail:

1. Overgewicht. Chin is het deel van het lichaam, die genoeg groeit in de eerste plaats. Vrij snel gewichtsverlies. In de gevallen waarin een snelle afname van het gewicht, de huid slappe en slappe aldus gevormd en de tweede klauw.
   
2. Erfelijkheid. Als iemand uit de familie op jonge leeftijd was een dubbele kin, is er een grote kans dat het zal worden overgedragen door erfenis.
   instagram viewer
   
   
3. Onjuiste houding. Onjuiste houding kan verschijnen vanwege zittend werk. Of de oorzaak van de tweede kaak kan een verkeerde positie van het hoofd bij het lezen, wandelen, slapen. De zwangerschap kan ook de snelheid van het ontstaan ​​van het probleem kan worden veroorzaakt door hormonale factoren, vaak om zich te ontdoen van die kinnen gemakkelijkste. Algemene aanbevelingen
   

dit eenvoudig probleem is vooral om vooraf te voorkomen dan om het op te lossen. Engage in preventie is noodzakelijk op een vroege leeftijd van ongeveer 16-21 jaar. Actieve levensstijl, oefening, oefeningen voor het gezicht, gewichtscontrole en natuurlijke huidverzorging routine zal helpen voorkomen dat het optreden van dit probleem. Als het probleem is in de vorm van een tweede kin is verschenen, in welk geval is het het beste om professionele hulp te zoeken, maar ook niet te vergeten over thuis procedures.


Voor eventuele dubbele kin is perfect voor een dergelijke oplossing als mesotherapie. Wanneer een overmaat vetmassa speciale oplossingen die direct vetverbranding en oplossen te bevorderen. Wanneer de huid verliest elasticiteit en sag, gebruikte drugs, die direct ondersteunt de versterking en voedende.

strijd met de komst van de tweede bek kan worden door professionele massage en lymfedrainage punt. Vet is 90% water. Lymfatische massage helpt zich te ontdoen van overtollig water in probleemgebieden.

gymnastiek

kin is ook een goede methode zijn speciale oefeningen. In het bijzonder, ze effectief zijn als preventie van dubbele kin. Deze oefeningen aan te raden om uit te voeren voor 15 minuten één keer per dag.

1. nodig om rechtop zitten en proberen om de kin te verlagen, het tegengaan van de beweging van de twee gebalde vuisten, het toezicht op de kin van onderen. Dan moet je langzaam je handen afhalen. Deze oefening is bedoeld voor het trainen van de spieren van de nek en het verwijderen van de tweede kaak.
   
2. moeten de geluiden van de "i" en "y" zoveel mogelijk op hetzelfde moment overbelasting spieren uitspreken. Zo is de spieren van het onderste deel van het gezicht worden versterkt en getraind.
   
3. Duw twee vingers op de tempels. Langzaam, met enige moeite om open te zijn en sluit je ogen - deze oefening is bedoeld voor het bovenste deel van het gezicht en tegelijkertijd helpt om de elasticiteit van de oogcontouren te houden.
   

De volgende oefeningen zullen helpen om snel en effectief zorgen voor een verstevigend effect, maar ze hebben een aantal contra-indicaties. Aan de vooravond van een verantwoordelijke vakantie je nodig hebt om in vorm te krijgen, dan is deze oefening moet beginnen met de hoop op succes.

Je moet op je rug liggen, je moet je hoofd op gewicht houden. Dan moet het op een zodanige manier worden verhoogd dat het naar uw voeten zou kijken. Herhaal deze oefening moet 15-20 keer zijn. Met behulp van dergelijke gymnastiek zul je de neklijn en dienovereenkomstig de kin aanzienlijk verbeteren. Maar deze oefening kan ongemak veroorzaken in het geval u aan vaatziekten lijdt of, u hebt klachten over de wervelkolom. Dan wordt het niet aanbevolen om deze oefening uit te voeren, het is het beste om naar andere manieren van vechten te kijken.

Geduld en tijd

Deze oefening levert redelijk goede resultaten op, maar het kost meer tijd en geduld. Je moet voor de spiegel zitten, de ellebogen moeten op de tafel rusten en de kin moet de vingers raken. De tanden moeten gesloten zijn, de kin naar voren en licht opgetrokken. De vingers moeten gesloten zijn en licht op de kin kloppen. Snel en licht katoen moet minstens 30 worden gedaan. Herhaal deze oefening meerdere keren per dag.

Oefening "Giraffe"

Het is noodzakelijk om de thorax recht te trekken en recht te trekken. Leg je handen op de schouders en probeer je nek zo ver mogelijk uit te rekken, druk met je handen op je schouders. Er moet ook voor worden gezorgd dat de schouders niet omhoog gaan. Vervolgens moet je inhaleren, niet snel tellen tot tien, uitademen en je spieren volledig ontspannen. Deze oefening moet 5-6 keer worden herhaald. U kunt deze oefening op elk moment van de dag, thuis of op het werk uitvoeren.

laadt de spieren

moeten uit het gezicht make-up te verwijderen, en neem de volgende positie: ga zitten, sluit je mond, ontspan je spieren. De kin moet iets omhoog worden gebracht en naar voren worden gezet. In dit geval moet de elleboog van de rechterhand op de tafel worden geplaatst en op de gebalde vuistkin worden geplaatst. De onderlip moet zo omhoog worden getrokken dat de bovenlip wordt bedekt. De punt van de tong moet op het gehemelte achter de boventanden worden geplaatst en drukken, tot maximaal vijf. Ten koste van vijf, moet je een beetje harder drukken, en in deze positie blijven, te tellen tot vijf, daarna moet je langzaam de spieren ontspannen. De oefening moet drie keer worden herhaald.

Gymnastiek

mannequins Om zich te ontdoen van dubbele kin, je elke dag nodig hebt, ongeveer vijf minuten in de kamer rond te lopen met een dik boek op zijn hoofd. Tegelijkertijd moet je ervoor zorgen dat je rug recht is, je schouders recht zijn en je hoofd omhoog staat. Deze oefening zal niet alleen de tweede kin wegwerken, maar ook een mooie manier van lopen ontwikkelen. Vergeet na het wassen de natte huid niet om de achterkant van de palm op de probleemlocatie te kloppen.

Naast gymnastiek kunt u zwachtels met citroensap gebruiken en met honing masseren.

dressings met citroensap

Als je heel duidelijk hebben gewezen op de dubbele kin, in dit geval is het mogelijk van tijd tot tijd op te leggen aan hem de volgende verband. Het is noodzakelijk om vast te stellen het gaas in drie tot vier lagen met een breedte van 2 cm, bevochtigen in het midden van citroensap, en 20-30 minuten naar de meest extreme verdikking kin binden, niet te strak. Nadat u het verband hebt verwijderd, moet een verzorgende crème op de huid worden aangebracht. Na 30-40 minuten is het noodzakelijk om de assortimenten opnieuw met hetzelfde verband te binden, maar het moet worden gedempt met koud water. Deze procedure moet de hele maand om de andere dag en bij voorkeur 's nachts worden uitgevoerd.

Massage met honing

Het wordt aanbevolen om regelmatig een eenvoudige massage met honing te maken. Het moet op de vingers zijn om een ​​beetje honing te nemen en hun tweede kin te masseren. Na de ingreep moet honing worden afgewassen met warm water. Een dergelijke massage hydrateert en voedt de huid, het belangrijkste helpt om zich te ontdoen van ongewenste doorzakkende plooien op de kin. Doe deze procedure niet voor mensen met een allergie voor honing.