Candy Candy - een zoet gebak gemaakt van suiker, chocolade, zasaharonnyh fruit en andere producten. In de wereld zijn er vele soorten bonbons - een zoete en chocoladerepen, snoep en karamel met verschillende vullingen, toffee, truffels, en geroosterde noten, chocolade, melk en wafer snoep en vele andere soorten.
In winkels vindt u verschillende soorten pralines verpakt in een mooie glanzende wrappers of verpakt in kleurrijke dozen vinden. Kinderen en veel volwassenen houden erg van snoep en stellen zich niet voor hoe je kunt leven zonder zoet te zijn. Bijna elke persoon heeft zijn favoriete soorten snoep.
nuttig of schadelijk
hebben snoep in snoep samenstelling koolhydraten - fructose, glucose, lactose, sucrose en andere koolhydraten, vetten of lipiden, zoals in snoep hebben een klein eiwit, zeer weinig vitaminen en mineralen. Koolhydraten zijn een energiebron voor ons lichaam, verhogen de mentale en fysieke prestaties, verhogen de gemoedstoestand. De chocoladesnoepjes zijn antioxidanten die de metabole processen beïnvloeden het lichaam om veranderingen in het voorkomen cardio - vasculaire systeem en de vorming van kwaadaardige tumoren. Wanneer overmaat
ingenomen sucrose melkzuur gevormd die nadelig werkt op de tanden beschadigd tandglazuur verhoogt het risico van cariës.
Omdat snoepjes veel calorieën bevatten, mogen ze niet worden misbruikt. Overmatige inname van koolhydraten leidt tot de afzetting van vet in het lichaam verhoogt het gewicht van de persoon ontwikkelt obesitas. Van een grote hoeveelheid koolhydraten neemt de uitscheiding van maagsap toe en treedt brandend maagzuur op. Er is een stofwisselingsstoornis en als gevolg daarvan allergische huiduitslag - diathese.
nuttig suikergoed donkere chocolade gevuld met fruit uit kersen, gedroogde abrikozen, rozijnen eten, pruimen zijn rijk aan antioxidanten, pectine, ijzer, kalium, magnesium. Snoepjes met hele noten;walnoten, hazelnoten, amandelen en andere noten zijn rijk aan eiwitten, kalium, fosfor en zink en andere voedingsstoffen.
Caramel snoepjes en lollies zijn gemaakt van gesmolten suiker waarvoor je allerlei kleuren, smaken, voordeel opleveren van deze snoepjes daar, en veel schade. Vaak kauwen kinderen en volwassenen karamels, en dit schaadt het tandglazuur.
geen geheim dat in de moderne productie van de zoetwaren toegevoegde diverse voedingssupplementen, smaakstoffen, kleurstoffen, smaakstoffen, conserveringsmiddelen en andere chemische stoffen, die de afgewerkte producten een aangename geur, heldere, verzadigde kleur, smaak en houdbaarheid van het product wordt verbeterd geven.
Er zijn supplementen die zijn verboden in de vervaardiging van producten die schadelijk zijn voor de menselijke gezondheid en, in feite, zijn vergiften, E121, E123, E128 is een rode kleurstof, evenals vele andere kleuren en conserveringsmiddelen. Vaak hebben de fabrikanten niet de volledige samenstelling van het product aan te geven, en veel consumenten niet eens na te denken over dat waaruit het product is gemaakt en wat ze daadwerkelijk koopt.
Chocolate: bitter, melk, wit
Bitter chocolade
Most Valuable chocolade - bitter of donker. De chocoladesamenstelling moet een grote hoeveelheid geraspte cacao 60% of meer, en cacaoboter, suiker, melk bevatten, maar plantaardige oliën hoeft niet. Chocolade bevat magnesium, calcium, fluoride, ijzer, rijk aan antioxidanten. Bittere chocolade gebeurt met allerlei toevoegingen: met noten, rozijnen en andere vulstoffen.
Melkchocolade Melkchocolade komt vaker en meer van al je favoriete soorten chocolade, maar heeft niet de gunstige eigenschappen, die beschikbaar zijn in donkere chocolade zijn. De samenstelling van melkchocolade toegevoegd zuivelproducten: melkpoeder en melkvet, cacaoboter en cacaopoeder, suiker, smaakstoffen en verschillende excipiëntia.
Witte chocolade cacao witte chocolade is afwezig, maar het vet in deze overvloed ongeveer 40% en het gebruik van witte chocolade minimum. De samenstelling van witte chocolade omvat: poedersuiker, melkpoeder, cacaoboter, vanille en zout.
Het gebruik van chocolade
Stoffen in pure chocolade, verlagen het cholesterolgehalte in het bloed, verbeteren het werk van ons hart, beschermen de huid tegen vroegtijdige veroudering, tegen rimpels, voorkomen dementie op oudere leeftijd.
Stoffen - fenamine, serotonine, pentylamine en anderen creëren een gevoel van liefde, verbeteren de seksualiteit, verbeteren de gemoedstoestand en een persoon laat een gevoel van angst achter, helpt bij stress en bij het omgaan met depressie.
Cafeïne en theobromine verhogen de creatieve activiteit en werkcapaciteit van een persoon, verbeteren het geheugen en de aandacht.
Donkere chocolade is nuttig voor vrouwen tijdens kritieke dagen.
Het gehalte aan fluoride, calcium en antiseptische stoffen in donkere chocolade versterkt botten en tanden, onderdrukt de vorming van tandplak.
Een flavonoïde-antioxidant in cacao voorkomt de vorming van stolsels in de bloedvaten, heeft een positief effect op het cardiovasculaire systeem, lagere bloeddruk en verbetert de bloedcirculatie, beschermt tegen ultraviolette straling.
Schade aan chocolade
25-30 gram bittere chocolade per dag zal het lichaam veel voordelen bieden, maar de extra consumptie van chocolade kan schadelijk zijn voor de gezondheid.
Het is niet wenselijk voor jonge kinderen om chocolade te eten, omdat het zenuwstelsel overmatig opgewonden raakt, en het kind zal wispelturig zijn, het zal moeilijk zijn om hem te kalmeren, hij kan niet lang in slaap vallen. Kinderen jonger dan vijf jaar gebruik van zwarte chocolade is ongewenst, en veel kinderen houden niet van dergelijke chocolade, omdat het een bittere smaak heeft. Een driejarige is beter in het hebben van melk of witte chocolade, maar in zeer kleine hoeveelheden.
Eet geen chocolade in grote hoeveelheden en in de avond kan er slapeloosheid zijn.
Omdat chocolade een product met een hoog caloriegehalte is, is overmatig gebruik ervan gepaard gaand met vetafzetting en een groter lichaamsgewicht.
Sommige mensen hebben hoofdpijn vanwege chocolade, omdat de tannine in de cacao de bloedvaten vernauwt. Dergelijke mensen worden geadviseerd om witte chocolade beter te consumeren, waarin geen cacao zit.
Chocolade is schadelijk voor mensen met allergieën, obesitas en diabetes mellitus.
Marshmallow, marmelade, pastilles
Van alle zoetigheden die het meest van pas komen: marshmallows, marmelade en pastille. Ze zijn minder calorieën en kunnen worden gebruikt in voedingsvoeding. In marmelade, marshmallow en pastille zijn er geen vetten, en degenen die willen afvallen, maar niet zonder snoep kunnen, is het beter om andere zoetwaren door hen te vervangen.
Marshmallow en pastyl zijn beter om wit te kiezen, omdat ze geen kleurstoffen en zonder allerlei additieven bevatten: glazuren, noten, kokosschaafsel. Ze zijn nuttiger en bevatten minder calorieën.
Marmelade is voor veel mensen een favoriete traktatie. Het is gelei, fruit en bessen, kinderen zijn erg populair kauwen marmelade in de vorm van dieren, fruit, groenten. Felgekleurde marmelade is minder handig dan een marmelade van gedimde kleuren, omdat er meer kleurstoffen in zitten.
Zephyr, marmelade en pastille zijn gemaakt van fruit en bessenpuree, suiker, eiwit, met de toevoeging van pectine, gelatine, agar-agar. Agar-agar is een product dat is gemaakt van rode en bruine algen en wordt gebruikt bij de vervaardiging van zoetwaren als vervangingsmiddel voor gelatine. Het bevat jodium, calcium, ijzer en andere stoffen en vitamines. Pectines zijn gemaakt van appels, watermeloenen en andere groenten en fruit. Ook in de samenstelling van marshmallow worden marmelade en pastille kleurstoffen en smaakstoffen toegevoegd.
Voordeel en nadeel van marshmallow, marmelade, pastilles
Marmelade, marshmallow en pastille zijn nuttige snoepjes. Ze helpen bij het werk van onze schildklier, lever en maagdarmkanaal. Ze verbeteren de spijsvertering, de bloedcirculatie en metabolische processen, verwijderen schadelijke stoffen en toxines uit ons lichaam, verlagen het cholesterolgehalte, hebben een positief effect op de conditie van onze huid en haar. Overmatige consumptie van marshmallow, marmelade en pastille kan uw gezondheid schaden, omdat ze suiker en kleurstoffen bevatten, het gewicht kan toenemen en allergische reacties kunnen optreden.
Halva en kozinaki
Halva en kozinaki worden beschouwd als oosterse snoepjes, maar veel mensen houden van ze en eten ze.
Halva
Halva zonnebloemolie, pinda, tahini - sesam, walnoot mengsel van verschillende noten -mindal, pistache, pinda's en andere noten. Halva wordt gemaakt van zonnebloempitten, sesamzaad of noten, suiker en melasse of honing.
Het bevat nuttige vitaminen en mineralen - kalium, calcium, magnesium en andere vetten, eiwitten en aminozuren, voedingsvezels.cacao, chocolade, noten, vanille, alsmede kleurstoffen en smaakstoffen - de samenstelling halvah kunnen verschillende toevoegsels worden toegevoegd. Gebruik
stoffen die zijn opgenomen in de halvah, gunstige effecten op het menselijk lichaam, en verjongen het geneest, pripyatstvy veroudering van cellen, het verbeteren van de spijsvertering, de bloedsomloop en het zenuwstelsel, het hart en de hersenen, lagere cholesterol. Halva heeft gunstige effecten op de gezondheid van haar en de huid, verlicht depressie en migraine. Het voorkomt dat de ontwikkeling van bloedarmoede en het moet worden gebruikt in de voeding van kinderen en zwangere vrouwen.
schade mag niet enthousiast over
halva zijn, want het is een high-calorie voedsel met veel vet en suiker, waarvan bekend is dat leiden tot obesitas bij sommige mensen veroorzaakt allergieën halva. In
halva bereid uit zonnebloempitten, kan cadmium bevatten. Cadmium - een zwaar metaal dat afkomstig is van de grond in de zonnebloem tijdens hun groei en hoopt zich op in de zaden. Cadmium is een stof giftig en gevaarlijk voor de gezondheid van de mens hebben in het lichaam is gedeponeerd en veroorzaakt veranderingen en verstoringen in de nieren en het zenuwstelsel. Er zijn problemen met botten, aangezien cadmium staat zijn te interfereren botmineralisatie, verplaatst het lichaam van dergelijke nuttige stoffen zoals calcium, magnesium en zink en pripyatstvovat productie van vitamine D.
Kozinaki Kozinaki
zijn sesamolie, zonnebloemolie, pinda, walnoot en uit andere noten, dieet- havermout en fructose. Kozinaki bereid uit hele zaden of noten met toevoeging van honing en suiker, alsmede in Kozinaki rozijnen, gedroogde abrikozen en andere gedroogde vruchten voegen. Ze zijn rijk aan diverse vitaminen en mineralen, zoals kalium, calcium, zink, jodium en andere aminozuren en onverzadigde vetten.
voordelen.
Kozinaki nuttig in het dieet voeding van kinderen, sporters, mensen die zich bezighouden met fysieke trudom. Veschestva die deel uitmaken van Kozinaki versterken en het herstel van het lichaam, waardoor vermoeidheid te verlichten, het versterken van de lever en de spieren, de bloeddruk te normaliseren en te verbeteren samenstelling van het bloed, het lichaam te verjongen en helpen om het immuunsysteem te versterken op te nemen. Schade
Net als veel andere zoetigheden zijn Kozinaki voedingswaarde product met een hoog gehalte van suiker en vet. Honing en noten, waarvan een deel Kozinaki zijn, kunnen allergieën veroorzaken. Wanneer raskusyvanii Kozinaki kunnen het tandglazuur beschadigen.
snoep maken kinderen en volwassenen positieve emoties, het verbeteren van stemming, energie te verhogen en in beperkte hoeveelheden moeten worden opgenomen in het dieet van zowel volwassenen als kinderen, is het het beste om te snoepen tijdens de snack in de middag. Overmatige consumptie
snoep en andere zoetigheden leidt tot metabole stoornissen en obesitas, kan het lichaam pijn. Voor een normale werking van ons lichaam genoeg van 50 tot 100 gram snoep, met inbegrip van suiker, jam en honing.
Als je niet handenarbeid, sport en weinig beweging te doen, moet het gebruik van zoete worden teruggebracht tot een minimum. Als je niet kan doen van de snoep, probeer dan fysieke activiteit, langere wandeling te verhogen, doen oefeningen, gaan te voet, en dan zul je niet hoeft te worstelen met overgewicht.
Alle kinderen zijn dol op snoep en veel volwassen dagen kunnen niet leven zonder iets zoets. En thee, koffie, we drinken met snoep, met koekjes, met gebak, met jam en andere zoetigheden. Aan elke feesttafel zullen altijd allerlei snoepjes zijn. Geen verjaardag, jubileum, bruiloft kan niet zonder een taart, en een kleurrijk nieuwjaarsgeschenk met snoep is een van de belangrijkste kenmerken van het nieuwe jaar.
