Methoden ter bestrijding van cellulitis - manieren en methoden om cellulitis te bestrijden

andere "ziekte van de eeuw" - cellulitis - "geboren" een paar decennia geleden, toen ze ging naar de troon van de mode dun en breekbaar vrouwelijke figuur, verstoken van enig teken was overgewicht. Kijkend naar "ideaal", veel vrouwen met spoed op zoek naar de meest effectieve manieren om cellulitis te bestrijden( of, in wetenschappelijke termen, met dermopannikulezom).Om hen te helpen haastten honderden cosmetische firma's, wedijverend om hun producten te prijzen. Echter, cellulitis

"begeleidt" de schone geslacht sinds de oudheid( u kunt dit controleren door te kijken naar de schilderijen van Rubens), en bijna alle van die tijd, werd hij gezien als een volkomen normaal alledaags verschijnsel aard van de vrouw. In de categorie van de "cosmetische defect" het was inbegrepen moderne kenners van de schoonheid alleen te danken aan de mogelijkheid om zich te ontdoen van hem.

Wat is cellulitis cellulitis - ongelijkmatig afzetting van subcutaan vet en daarom het huidoppervlak( meestal in de billen en dijen) is een beetje los, kuiltjes, en lijkt sinaasappelschil. In het gevorderde stadium verschijnen er diepere rimpels en rimpels.

moderne methoden van cellulitis is gebaseerd op het elimineren van de oorzaken van zijn roeping:

• stofwisselingsstoornis;
• ongepast voedsel, "snacks" op het werk, te "dichte" diners;
• leidt een sedentaire levensstijl;
• is schadelijk voor de gezondheid;
• -ontvangst van hormonale geneesmiddelen die niet in het vrouwelijk lichaam passen( inclusief anticonceptie).Hoewel cellulitis

een grotere mate en is een gevolg van ondervoeding( meestal "wijk" obesitas), is het gewichtsverlies niet bij aan de verwijdering ervan. Volgens deskundigen is het beter om een ​​competent geformuleerd dieet en lokale( externe) procedures te combineren om het te bestrijden.

De belangrijkste "vijand" van cellulitis - de juiste voeding op basis van een uitgebalanceerd dieet van groenten, fruit, mager vlees en vis, zuivelproducten en plantaardige olie. Extra "wapen" - ongeveer 2 liter water die dagelijks moet drinken( met uitzondering van andere dranken en soepen), maar alleen als uw nieren goed met stress en geen signaal hun slechte staat oedeem. Zuiver water( zonder schadelijke verontreinigingen) wordt "wash out" uit het lichaam van de geaccumuleerde er al vele jaren toxinen, maar voor dit doel is het wenselijk om te verzuren( korst citroen of bessen veenbessen).Het is ook noodzakelijk om de hoeveelheid geconsumeerde koffie te verminderen of naar zijn analoog te gaan zonder cafeïne. Zoete bruisende drankjes( limonades) moeten worden vervangen door natuurlijke vruchtensappen.

manier, alcoholische dranken - is de "bondgenoten" van cellulitis, omdat ze schadelijke effecten op de lever( die ook "verantwoordelijk" voor de verwijdering van giftige stoffen) en zijn vrij high-calorie.

Onze tweede "troef" en een zeer effectieve manier om cellulitis te bestrijden - het is een speciale anti-cellulitis crèmes, waarvan de werking is gericht op:

• verwijderen van bestaande oedeem en het verwijderen van overtollig vocht uit het lichaam( voor dat de crème dezinfiltriruyuschie moet omvatten en decongestiva natuurlijke componenten - de wortel van venkelartisjok, zwarte bes);
• verwijderen geaccumuleerde stofwisselingsproducten in het lichaam en natuurlijk vet( venotonicheskoe werking hebben elementen die deel uitmaken van ginkgo biloba, paardekastanje, rode wijn);
• herstel van huidtint en elasticiteit( paardestaart, manchet, organisch silicium).

cellulitis crème moet worden toegepast op de probleemgebieden en grondig wrijf het, in een poging om te gaan met de vingertoppen van beneden naar boven( in de richting van lymfe flow), na een douche te hebben genomen en reinigen van de huid van dode cellen washandje of een speciale borstel.

aanvulling op "store" anti-cellulitis formuleringen kunnen worden aan de nationale recept aanbevolen: 3 theelepels amandelolie plus 2 druppels olie van venkel en rozemarijn - allemaal grondig en wrijf in de getroffen gebieden van cellulitis( om deze procedure te doen is elke dag de moeite waard, anders wordt het effect van de acties nietverschijnt).

Deze beproefde manieren om cellulitis niet ten einde te bestrijden. Bijzonder goede resultaten worden verkregen door het gebruik van anti-cellulitis in combinatie met massage uitgevoerd met een zachte borstel of masseren de handschoen lichaam. De massage is meestal 15-20 minuten, en verbetert de bloedtoevoer naar de huid probleem.

die betrokken zijn bij sport

Volgende bondgenoot in de strijd tegen cellulitis - dit is de dagelijkse lichaamsbeweging( minimaal 30 minuten).Dit kan fitness, yoga, aerobics, joggen, en andere soorten dat de lading te geven over de spieren in ons lichaam, die we zelden gebruik in volle kracht in ons dagelijks leven. Ze zullen niet alleen maar versterken hen, maar ook de dikte van vet( de belangrijkste "boosdoener" van cellulitis) te verminderen.

bijzonder goed helpen volgende oefening:

• staan ​​zijwaarts naar de achterkant van de stoel of de stoel, pakt u het in de buurt van de kant, rechtgetrokken iets prisognite benen - lift langzaam( en lager) rechte pijp, het trekken van de sok;
• liggen op je buik, buig je ellebogen en legde zijn kin op de hand - til een been van de vloer voor 15-25 cm en houd het zo voor 10-12 seconden, dan lager( herhaal de oefening afwisselend verschillende poten);
• liggen aan de zijkant, leunen zijn hoofd op zijn gebogen arm en een been( hierboven weergegeven) zakte op de vloer voor u - verhogen en verlagen het andere been boven de vloer( zonder overmatige stress);
• liggen op de grond, waarbij de kop op zijn hand, zijn andere hand rusten tegen de vloer voor hem( evenwicht), onderbeen terugtrekken, heupen iets boog zich - bovenste been langzaam boven de bodem opgetild( kan tot een verticale positie) en dan lager, proberen te rakenonderbenen.

Al deze oefeningen om genoeg voor 10-20 keer doen, vergeet dan niet om de steunpoten te veranderen.

Dergelijke "natuurlijke" manier van strijd met cellulitis kan worden aangevuld met elastische strakke legging of speciale anti-cellulite broek( shorts), helpt om betere resultaten te bereiken door het creëren van een "sauna" effect.

slecht omgaan met cellulitis en buikdansen. Echter, ze hebben ook een positief effect op het gevoel van eigenwaarde van vrouwen, waardoor zij door het geven van het charmant sexy, het verbeteren van de coördinatie en kunststoffen.

water aan de redding

Onze volgende wapen - een contrast douche. Waardoor afwisselende eb en vloed van bloed verhoogt de elasticiteit van de huid, letterlijk "uitwerpen" zijn onregelmatigheden.

Goede actie en hebben een bad:

• met de gewone zeezout zonder additieven( moet 15 minuten duren);
• met zeewier extract( voor een half uur een keer per week);
• met rozenblaadjes( waar de tijd niet beperkt is, maar aan te raden om in het badwater na afkoeling).

Echter, om cellulitis ooit uw lichaam verlaten, proberen te benaderen de vernietiging complex, fietsen zodra al het bovenstaande hulpmiddelen en wat extra: stoppen met roken, niet lang blijven hangen op één plaats( de stagnatie van bloed in "trekt" bekken cellulitis)vaak gaan te voet( met name de trap).En vergeet niet, dat zal moeten meer dan een dag of zelfs een maand, maar voortdurend vechten, gedurende zijn lang en gelukkig leven.