Dieet voor 3 bloedgroepen voor gewichtsverlies: een lijst met aanbevolen producten

Een dieet voor 3 bloedgroepen om af te vallen is een uitstekende optie als je 3 bloedgroepen hebt.

De basis van een dieet voor de bloedgroep is de bepaling dat verschillende bloedgroepen van een persoon op verschillende tijdstippen in verschillende perioden van evolutie voorkwamen. Aanvankelijk was er alleen de eerste groep bloed. In die tijd waren mensen bezig met de jacht en aten uitsluitend vlees. Toen begon de landbouw zich te ontwikkelen en een tweede bloedgroep verscheen.

De derde bloedgroep

De derde bloedgroep verscheen toen een man huisdieren leerde domesticeren en melk begon te consumeren. Tegelijkertijd begonnen mensen nieuwe ruimtes te leren en leidden ze een nomadische manier van leven. Daarom is de derde bloedgroep een groep nomaden.

Sommige mensen beschouwen mensen met zo'n groep als geluksvogels. Je kunt immers bijna alles eten, zonder speciale beperkingen. Opgemerkt moet worden dat met dit dieet het belangrijk is om speciale aandacht te besteden aan fysieke oefeningen.

Het dieet bevat veel producten die eiwitten bevatten en de resulterende eiwitten( bouwmateriaal voor het lichaam) moeten ergens worden uitgegeven, daarom moet je constant fysiek worden opgeleid. Goed zwemmen( actief en stil), snel rennen, trainen op simulators, matig lang lopen is goed.

Menu

Mensen met een derde bloedgroep zijn alleseters. Ze zijn even goed in het verteren van zowel eiwitten als koolhydraten. Daarom raadt een dieet voor mensen met bloedgroep 3 de volgende producten aan: zuivelproducten en zuivelproducten, groenten en fruit, eieren, granen, peulvruchten.

Laten we het menu voor groep 3-bloed van naderbij bekijken. Vlees kan elk zijn, beperk het gebruik van varkensvlees en kip. Gebruik geen tomaten, maïs, boekweit en tarwe. Vooral handig zijn groene en kruidenthee, tussen de sappen - ananas, cranberry, druif.

Mensen met een derde bloedgroep mogen geen misbruik maken van te vet voedsel.

Het dieet gaat ervan uit dat het lichaam, als het de aanbevelingen van het dieet volgt, zich zal ontdoen van onnodige gifstoffen en toxines. Het kost tijd.

Dieet voor gewichtsverlies beperkt snoep en vet voedsel. Het is noodzakelijk om van het dieet van gerookt vlees en gefrituurd voedsel uit te sluiten. Gebruik liever niet "samentrekkend fruit": granaten, persimmon. Help de vertering van pap van havermout, rijst en gierst. Nuttig lamsvlees, rundvlees, kalkoen.

Voedsel voor de 3 bloedgroep kan het zijn. Uitstekende resultaten worden gegeven door diëten met beperking van vetten en suiker. Mensen met een derde bloedgroep verdragen zowel monodieet als andere. Vooral nuttig voor hen allerlei kefir-diëten.

Ongewenste producten van

Er zijn bijna geen beperkingen voor mensen bij het gebruik van veel producten als ze een derde positieve bloedgroep hebben. Het dieet is zo ontworpen dat een gewoon persoon die geen extravagante overzeese gerechten nodig heeft, zich niet gewurgd, chronisch hongerig en moe voelt. Voor zulke mensen is er slechts een kleine lijst van wat ze niet zouden moeten eten.

Dit is de volgende set producten:

• Fruit: avocado, granaatappel, persimmon. Vleesgerechten van varkensvlees en eenden.
• Veel zeevruchten.
• Tomaten en alles dat gaar is( ketchup, sap, pasta).
• Boekweit, mais.
• Koolzuurhoudende dranken.

Aangezien je niet meerdere granen kunt eten, moet het gebrek aan sporenelementen worden vervangen door vitamines en ook groenen. Het moet zonder uitzondering aan alle gerechten worden toegevoegd.

3 bloedgroep

Video menu al dan niet op dieet voor bloedgroep - view fitness instructeur:

over al de fijne kneepjes van het dieet op bloedgroep, zie deze video:

heel wat nuttige informatie die u in deze video vindt u:

macht in groepen Secretbloed: