De genezende eigenschappen van bessen en vruchten

Over voedingswaarde en speciale genezende eigenschappen van verse bessen en vruchten, heeft de mensheid dit sinds onheuglijke tijden gekend. Ze bevredigen niet alleen de honger, maar verhogen ook de tonus van het lichaam, optimaliseren de stofwisseling, dienen als een uitstekende leverancier van energie, vitamines en sporenelementen. De meeste voedingsdeskundigen worden geadviseerd om fruit te gebruiken en geen sappen in voeding en behandeling.

Fiber, dat zit in de pulp van fruit en bessen, gaat langer mee in het lichaam en voorkomt de toename van de bloedsuikerspiegel.

Voor de behandeling moet je bessen en fruit kiezen die niet alleen als een preventief middel voor het lichaam dienen, maar ook actief weerstand bieden tegen de ziektes die je overweldigen. En vergeet natuurlijk niet over contra-indicaties. En dit betekent dat overleg met een arts voor het kiezen van een fruit- en bessendieet verplicht is.

Watermeloen - bijna 90% water, dus het lest de dorst goed. Hij heeft een laag calorisch gehalte( 38 kcal per 100 g pulp), wat betekent dat het nuttig is voor diegenen die willen afvallen. Lang sinds watermeloen wordt gebruikt als een effectief diureticum voor oedeem van nier- en cardiovasculaire oorsprong. Watermeloen stimuleert de zuurstofuitwisseling in cellen. Watermeloendieet is geïndiceerd voor urologische aandoeningen - blaasontsteking, nefritis, pyelonefritis. Deze bes verbetert de bloedvorming, beschermt de slijmvliezen van het hele lichaam. Regelmatig gebruik heeft een verjongende en revitaliserende werking op de huid, verbetert de conditie van het haar, versterkt botten en tanden.

Watermeloensap reinigt effectief de nieren, de blaas en de urinewegen en wast er giftige stoffen en slakken uit.

Contra-indicaties: niet gebruiken bij individuele intolerantie.

Abrikoos - steenfruit met delicate, geurige pulp. In abrikozen veel provitamine A, ascorbinezuur, B-vitaminen, die de spieren elastisch maken, de zenuwen versterken, deelnemen aan het proces van hematopoiese en celgroei. In de vrucht van vele mineralen, vooral kalium, die de activiteit van het hart en het cardiovasculaire systeem stimuleert. Abrikozen schorten veroudering op, helpen bij het verval van krachten, werken als een kalmerend middel.

Bij gebrek aan contra-indicaties voor de algemene reiniging van het lichaam aanbevolen "watermeloen uithongering: gedurende 2-4 dagen bestaat het dieet alleen uit watermeloenen en zwart brood.

Contra-indicaties: abrikozen worden niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en mensen die vatbaar zijn voor maagaandoeningen.

Quince - vooral zoete variëteiten, wanneer geconsumeerd in voedsel hebben een gunstig effect op de psyche, verkwikken, verbeteren de gemoedstoestand, elimineren obsessieve gedachten en hoofdpijn. Vruchten en sap van deze stoffen versterken het hart, de lever, hebben een diuretisch effect. Vanwege het hoge ijzergehalte is kweepeer nuttig voor bloedarmoede. Gekookt met honingvruchten versterken de maag, verhogen de eetlust, stoppen met slijm braken. Alle variëteiten zijn effectief voor diarree, bloeding en geelzucht. Schil en zaadkamers worden gebrouwen als thee en gedronken in ARVI, hoest, tracheitis en bronchitis. Regelmatig gebruik van kweepeer verbetert de teint, elimineert slechte geur uit de mond.

Contra-indicaties: niet gebruiken bij individuele intolerantie.

Pineapple is een exotisch fruit met een geel vruchtvlees met een aangename smaak en aroma. In ananas, eiwitten, eenvoudige suikers, organische zuren, alkaloïden worden gevonden. Het bevat veel kalium, ijzer, calcium, magnesium, fosfor en koper. Ananas bevat ook caroteen, ascorbinezuur, vitamine E en B. Maar de meest unieke ananas is bromelaïne, een stof die volgens sommige voedingsdeskundigen de beste vetverbrander is. Ananas stimuleert de spijsvertering en activeert ook de afweer van het lichaam, reinigt de bloedvaten, heeft ontstekingsremmende eigenschappen.

Pineapple is nuttig bij aandoeningen van het cardiovasculaire systeem, het maag-darmkanaal, lever en nieren, stralingsziekte, malaria en scheurbuik.

Ananassap verbetert het welzijn, omdat het lichaam wordt gereinigd. Het is nuttig om te gebruiken bij bloedarmoede, ontstekingen, verkoudheid en andere ziekten. Het hoge gehalte aan bromelaïne maakt vrouwen mooi en slank.

Pineapple bevordert actieve eiwitvertering, betere spijsvertering van voedsel en helpt de harmonie van de figuur te behouden.

Contra-indicaties: niet gebruiken bij individuele intolerantie.

Orange - een van de meest bruikbare van citrusvruchten, rijk aan vitaminen, maar omdat het gebruik ervan voorkomt dat de ontwikkeling van vitamine A-tekort. Organisch complex vezels en pectine, helpt normaliseren spijsvertering, zoals verrotting vermindert in de darm, vermindert gas, neutraliseert de giftige stoffen die in het lichaam van buitenaf of gegenereerd in het proces van weefsel metabolisme, stimuleert de uitscheiding van overtollig cholesterol uit het lichaam. Sinaasappels zijn opgenomen in bijna alle diëten die bedoeld zijn om af te vallen. Vruchten stimuleren het celmetabolisme en voegen vitaliteit toe, zijn de beste assistent van het immuunsysteem.

Sinaasappelsap met pulp wenst te gebruiken, zoals in casu opgeslagen cellulose, pectinestoffen, alle vitaminen, vluchtige organische zuren en anorganische zouten. Sinaasappelsap heeft een antiseptische werking, de activiteit van de darm stimuleert, beschermt tegen verkoudheid en griep, verbetert de werking van de hersenen, stimuleert de stofwisseling en bloed vorming processen, verbetert de vitaliteit, immuunsysteem, tijdens de koorts goede dorstlesser. Het is nuttig bij hypo-en avitaminose, atherosclerose, hoge bloeddruk, leverziekte, jicht, gastritis, enterocolitis, winderigheid, chronische constipatie, vooral bij ouderen.

Contra-indicaties: gebruik geen sinaasappel met individuele intolerantie.

Bananas - te behandelen met een hoog gehalte aan voedingsstoffen en effectieve remedie voor gastro-intestinale stoornissen, met name bij kinderen. Bananen worden voorgeschreven voor indigestie, maagzweren, diarree, enteritis en colitis ulcerosa. Volwassen vruchten worden vaak gebruikt als een antiscorbutisch middel, evenals nefritis, hartziekte. Bananen worden voorgeschreven voor dieetvoeding en ontlastdagen met zieke atherosclerose en hypertensie. Onder mineralen in bananen kaliumzouten, die bijdragen aan de verwijdering van lichaamsvloeistoffen, die essentieel zijn voor oedeem. Zure vruchten zijn nuttig bij diabetes. Omdat de pulp van bananen zeer belangrijk fysiologisch werkzame stoffen( serotonine, dopamine) bevat, fruit helpen bestrijden slapeloosheid, slecht humeur, stress, depressie en neurose.

banaan nectar aanbevolen voor gastro-intestinale ziekten en leverziekten. Het heeft een positief effect met bloedingen in de maag en de twaalfvingerige darm.

Contra-indicaties: niet aan te raden voor bananen met een neiging tot obesitas.

Hawthorn - voor medicinale doeleinden wordt gebruikt, niet alleen fruit, maar ook bloemen en wortels van de meidoorn. In fruit, behalve caroteen en zeldzame zuren, bevat meer dan 10 waardevolle stoffen in de farmacologische relatie. Het is al lang meidoorn wordt gebruikt voor de behandeling van hart- en vaatziekten zoals ze normaliseren hartritme, voortijdige vermoeidheid van de hartspier selectief uitbreiden van bloedvaten van het hart en de hersenen. In de volksgeneeskunde, is drugs van meidoorn, met inbegrip van sap aanbevolen voor hoge bloeddruk, angina pectoris, overgangsklachten neurose.

Contra-indicaties: niet gebruiken bij individuele intolerantie, wees voorzichtig met hypotensie.

Druiven - lekker en effectief product, aanbevolen voor uitputting, verlies van kracht, bloedarmoede, tuberculose, en koolhydraat metabolisme te activeren. Verse druiven zijn nuttig, evenals rozijnen en vruchten van de verwerking - sap, siroop, wijn, afkooksels. Een schil van bessen, rijk aan ballaststoffen, elimineert intestinale atonie, spijsverteringsproblemen, obstipatie. Druiven en druivensap verlichten premenstrueel syndroom, het versnellen van de doorgang van urine in de nieren, blaas, en mo-chevyvodyaschim paden geëlueerd van deze toxines en bacteriën en ontsteking. Ze helpen bij vermoeidheid, stress en depressie, versterking van het zenuwstelsel, water uit het lichaam verwijderd, giftige stoffen, evenals bind vet.

Contra: niet aanbevolen bij patiënten met diabetes mellitus, exacerbatie van maagzweer en vaatziekten, obesitas, enterocolitis.

Cherry - onvervangbare genezing bessen, het bezit en kapillyaroukreplyayuschim-brede, anti-sclerotische, diureticum en slijmoplossend. Anthocyanen en antotsianidy dat rijpe bessen, donkerrode kleur, blok ontstekingsprocessen, en tien keer krachtiger dan aspirine geven. Dit betekent: 20 kersen kunnen 1-2 tabletten aspirine vervangen. Bessen en het sap van hen, het verbeteren van eetlust en de spijsvertering, en demping dorst, verlicht misselijkheid, helpt bij bloedarmoede en koorts gepaard gaande omstandigheden, het versterken van de wanden van de bloedvaten, hebben een licht laxerende werking, het helpt bij de strijd tegen obesitas, heeft een verjongend effect. In de volksgeneeskunde wordt het aanbevolen om fruit van kers met melk te consumeren voor ontsteking van gewrichten( artritis) en jicht.

Bij ouderen toenemende bloedcirculatie, meidoorn voorkomt sclerose, spasmen, vasoconstrictie, positief effect op de elasticiteit van de wanden.

Contra-indicaties: gebruik geen bessen voor individuele intolerantie.

Bosbessen - zwart en blauw-grijs zoetig bessen, die wordt gebruikt voor algemene versterking van het lichaam, als anti-inflammatoire en antipyretische geneesmiddelen voor verkoudheid. Bosbessen heeft tonic, antiscorbutic, bloeddrukverlagende, mild laxeermiddel, diureticum, en protivodizenteriynoe anthelminthic actie. Bessen en kneep het sap van hen wordt gebruikt om de stofwisseling, gastritis verbeteren met een lage zuurgraad van maagsap, pancreatitis, colitis, cholecystitis en maagslijmvliesontsteking. Ze verbeteren de eetlust, verlagen de bloedsuikerspiegel, versterken de wanden van bloedvaten, verbeteren de hartfunctie, ze worden aanbevolen opgenomen in het menu voor leverziekten.

bosbessensap is goed voor verkoudheid verwijdert dorst, en normaliseert darmfunctie, aangegeven in de verzwakte immuniteit.

Contra-indicaties: gebruik geen bessen voor individuele intolerantie.

Grapefruits - een onmisbare vrucht voor een dieet dat helpt het hart te versterken. Het ontbreekt vrijwel aan vetten en natrium, terwijl het tegelijkertijd een hoog kaliumgehalte heeft, dat de bloeddruk regelt. Fruit - een rijke bron van pectine die cholesterolgehalte in het bloed verlaagt, activeren ze het celmetabolisme en celgroei, verhoging van de productie van hormonen, reinigen van de darmen en stabilisering van de darmflora. Grapefruit sap uit vruchten te versterken het immuunsysteem

pectinen in dranken en gerechten bosbes, binden en verwijderen van cholesterol, evenals zouten van zware metalen -. Lood, kwik, enz.

systeem hulp voor ziekten ader spasmen en onmisbaar voor diëten ontworpenvoor gewichtsverlies. Foliumzuur, vervat in pulp en sap, is een stimulator van celgroei en activeert het proces van hematopoëse.

Contra-indicaties: overmatige inname van grapefruit kan leiden tot brandend maagzuur en zure oprispingen.

Peer is een fruit dat in de oosterse oosterse geneeskunde wordt beschouwd als een uitstekende remedie die vreugde geeft en stress verlicht. De vruchten hebben een verkwikkende, verfrissend effect, verbetert de stemming, zijn nuttig voor hart-en vaatziekten, het versterken van de maag, bevorderen de spijsvertering, hulp bij brandend gevoel in de blaas. Het vlees van de vrucht wordt gemakkelijker door het lichaam getolereerd dan het vlees van de appels. In volksgeneeskunde wordt het gebruikt voor verkoudheid, koorts, hoest. Fruit heeft fixerende eigenschappen en is daarom nuttig bij aandoeningen van de darmen, vergezeld door diarree. De peer is opgenomen in het dieet van patiënten die lijden aan diabetes, omdat het een grote hoeveelheid fructose bevat. Afkooksel van gedroogde peren heeft een verdovende, antiseptische, diuretische werking, het wordt voorgeschreven als een lotion voor ernstige hoofdpijn.

Peren helpen bij vergiftiging met paddenstoelen en hun zaden hebben een antihelminthisch effect. Perensap is een uitstekend diureticum.

Contra: niet aanbevolen peer in de ochtend op een lege maag, en niet de moeite waard om mee te doen in de zwangerschap en constipatie te krijgen.

Blackberry - waardevolle bessen bezitten kalmerend, verstevigende, anti-inflammatoire, bronchusverwijdend, bactericide, wondgenezing en antiseptische werking. Bramen en sap van bessen worden getoond met verhoogde nervositeit en zijn ook een middel om zich tegen stress te beschermen. Bessen versterking van het immuunsysteem, helpt bij ziekten van de aderen, aambeien en krampen, het verbeteren van de darmfunctie, anti-inflammatoire effect op het slijmvlies. Ze worden aanbevolen voor diabetici. Vanwege de optimale verhouding van ijzer, koper en kobalt is het gunstig voor hemopoëse. Donkerrode bessen van braam bevatten plantpigmenten die ontstekingsprocessen blokkeren.

Contra-indicaties: individuele intolerantie is mogelijk.

Wilde aardbeien - een van de meest helende bessen. Het wordt met succes gebruikt als samentrekkend, hemostatische, anti-inflammatoire, antiseptische, wondgenezing analgetische, diureticum en choleretic middel. De waarde van fruit en sap van hen is dat ze stimuleren de eetlust, spijsvertering te verbeteren, lessen dorst, lagere bloeddruk, geeft een goed effect op sclerose. Verse bessen zijn nuttig in het algemeen uitputting, bloedarmoede, lever en galwegen, baarmoeder bloeden, geelzucht, rachitis en aambeien. De traditionele geneeskunde adviseert het gebruik van aardbeien in aandoeningen van het maag-darmkanaal, gastritis, nierstenen, beriberi. Heerlijke bessen zijn onmisbaar voor iedereen die voedingsvoeding nodig heeft.

Aardbeiensap wordt aanbevolen voor atherosclerose, jicht en cholelithiasis.

Contra: Kan overgevoeligheid, gemanifesteerd in huiduitslag, jeuk, roodheid van de afzonderlijke delen van de huid veroorzaken.

Cranberry - een effectief rechtsmiddel voor beriberi, algemene vermoeidheid en verlies van kracht omdat het een veel vitamine C. De bessen en cranberry sap remmen de groei van pathogenen, versterken het effect van de therapie, en de temperatuur te verlagen, helpt bij hoesten, hoofdpijn, verkoudheid engriep. Ze verhogen de sterkte van de wanden van de bloedvaten, verhoogt de elasticiteit van de haarvaten, de regulering van bloedsuiker niveau, verlaagt het cholesterolgehalte, het verbeteren van de maag en darmen, verhoogde eetlust en dorstlessers worden gebruikt voor de zuivering van de nieren en het verwijderen van stenen uit hen te helpen voor ziekten van het urogenitale systeem - cystitis engynaecologische ontstekingen. Drinken van veenbessen wordt aanbevolen voor atherosclerose, hypertensie, slapeloosheid, obesitas, slechte stofwisseling.

Contra-indicaties: uiterste voorzichtigheid is geboden bij verhoogde zuurgraad van maagsap.

Lemon is een effectieve remedie die het immuunsysteem versterkt. Het verbetert de opname van ijzer om cellen van zuurstof te voorzien, versterkt de bloedvaten en stopt bloeden tandvlees. Fruit en sap van hen om de celgroei te verbeteren en te verjongen het lichaam, helpen om zich te ontdoen van gifstoffen en rottende fermentatieprocessen, in het bijzonder in de lever. En citroensap geperst uit fruit helpen verwijderen afzettingen die giftige stoffen die niet kunnen worden verkregen op een andere wijze, stimuleren de productie van maag vetten zuur afgifte, metabolisme activeren en te houden afslankcursus. Het systematische gebruik van citroen reguleert de inname van calcium in botten en tanden, bindweefsel, haar en nagels.

In volksgeneeskunde die wordt gebruikt om ontsteking in huidziekten te verminderen, wordt het sap bevochtigd met pijnlijke zweren en wonden.

Contra-indicaties: moet voorzichtig zijn voor mensen met een hoge zuurgraad van maagsap.

Raspberry - bessen met een speciale smaak en aroma, is al lang gewaardeerd om de helende eigenschappen en een overvloed aan voedingsstoffen. Vruchten hebben anti-inflammatoire, antiseptische, anti-koorts, slijmoplossend, anti-braakmiddel, pijnstillende, en het verminderen van de metabolische activiteit.

Onder andere framboos bes gewassen staat hoog in vezel, die de darmen activeert, verhoogt de afscheiding van spijsverteringssappen en gal, dus het is aan te bevelen voor trage spijsvertering en constipatie.

Raspberry sap van te maken en gebruikt in bloedarmoede, het verstoren van vasculaire permeabiliteit, ulceratieve ziekten. Ze worden aanbevolen voor gebruik bij atherosclerose, nier- en blaasaandoeningen. Sap van frambozen wordt getoond aan mensen met een hoge zuurgraad van de maag.

Regelmatig gebruik van frambozensap maakt het haar glanzend en pluizig, en de huid - zacht en soepel.

Contra: mogelijke allergische reactie dient bij exacerbaties van gastritis, maagzweren en duodenale ulcus worden vermeden.

Duindoorn - bessen en sap eruit geperst worden veel gebruikt in de officiële en volksgeneeskunde. Ze verbeteren de spijsvertering, normaliseren het metabolisme, beschermen tegen trombose, helpen de groei van pathologische weefsels te stoppen. Uiterlijk wordt de bouillon van fruit gebruikt om huidziekten te behandelen, en het afkooksel van de zaden wordt gebruikt als een laxeermiddel. Zaden van duindoorn worden gebruikt om een ​​bijzonder waardevolle therapeutische olie te maken. Het wordt gebruikt om gaten hoornvlies helende wonden, doorligwonden, brandwonden, zweren - binnenkant( maag en duodenum) en extern.

Contra-indicaties: duindoorn wordt niet aanbevolen voor gebruik bij ziekten van de pancreas, galblaas en lever.

Peach - antistress vruchten: vanwege het hoge gehalte aan niacine, magnesium, caroteen, gele pigmenten( xanthofylen) en andere voedingsstoffen naar de stemming snel verbeteren. Fruit en sap versterken het immuunsysteem, het cardiovasculaire en het zenuwstelsel. De perziken zijn rijk aan vezels, zodat ze stimuleren peristaltiek, geneest en reguleren de spijsvertering, te elimineren constipatie. Perziken en nectarines( hybriden met gladde huid en gemakkelijk te verwijderen bot) en Brunoli( hybriden met vastzittende) bevatten kalium afgeven van vocht uit het lichaam, en natriumretentiestoornissen water in de weefsels. Dat is de reden waarom het fruit en het sap ervan worden aanbevolen voor gewichtsverlies diëten, daarnaast geven ze de huid frisheid en een gezonde uitstraling.

Contra-indicaties: de botten van vruchten bevatten gevaarlijk blauwzuur en de stoffen die het in het lichaam synthetiseert.

Plum - vruchten van pruimen zijn al lang gewaardeerd als een remedie tegen verschillende spijsverteringsstoornissen. Moderne volksgeneeskunde beveelt het gebruik van pruimen aan bij de behandeling van gastritis, colitis, maagzweren, omdat ze het vermogen hebben om de maagzuurgraad te verminderen. Vruchten versterken het hart en het immuunsysteem, helpen om te gaan met stress in angstige zenuwaandoeningen, depressie. Het is handig om pruimen in de voeding op te nemen voor diegenen met overgewicht, ze reinigen de maag, het is handig om pruimen te gebruiken voor schoolkinderen tijdens de examens.

Artsen adviseren vaker met constipatie, atherosclerose en reuma.

Contra-indicaties: Pruimen worden niet aanbevolen voor gebruik in grote hoeveelheden bij diabetes mellitus. Daarnaast bevatten de kernen stoffen die, onder invloed van spijsverteringsenzymen, giftig waterstofcyanide afgeven.

Zwarte bes - waardevolle therapeutische en dieet bes, waarbij een hoog gehalte aan essentiële persoon stoffen die de sterkte van de wanden van de bloedvaten en haarvaten te verhogen. Het kalmeert de zenuwen en verbetert de gemoedstoestand, versterkt het immuunsysteem, activeert het celmetabolisme, doodt virussen en bacteriën. Door de optimale combinatie van vitamine C en P in fruit kunnen ze worden gebruikt bij bloedziekten, bloedarmoede en ook als hemostase. Bessen en sap daaruit zijn rijk aan magnesiumzouten, die de spasmen van bloedvaten verminderen en trombose voorkomen. Zwarte bessen in welke vorm dan ook zijn effectief voor reuma en als een anti-allergisch middel.

Contra-indicaties: individuele intolerantie is mogelijk.

Bosbessen - een bes die rijk is aan voedingsstoffen die nuttig zijn voor het lichaam, wordt meestal gebruikt als middel om het gezichtsvermogen te verbeteren. Echter, bosbessensap, en het is ook effectief in avitaminose, zij het immuunsysteem te versterken, cholesterol en vetten in het bloed, nuttig in bronchiale astma, galstenen, nieren en de blaas te verminderen. De bessen hebben samentrekkende en desinfecterende eigenschappen, helpen bij bloedarmoede, putrefactive gisting in de darm, diarree, acute en chronische enterocolitis. Bosbessensap wordt aanbevolen voor diabetes, atherosclerose, gewrichtsaandoeningen. Het helpt bosbessen om zich te ontdoen van overgewicht, het wordt gebruikt voor ziekten van de huid en slijmvliezen.

Contra-indicaties: individuele intolerantie is mogelijk.

Appels is een waardevol voedingsproduct. Vruchten hebben een stimulerende, bacteriedodende, ontstekingsremmende, anti-sclerotische, adstringerende, laxerende, diuretische, choleretische en slijmoplossend eigenschappen. Appels zijn rijk aan kalium, wat uitermate belangrijk is voor de normalisatie van de activiteit van de hartspier, het zenuwstelsel, het watermetabolisme, de nieren en spieren. Vers fruit wordt voorgeschreven voor hypo- en avitaminose, colitis, dysenterie, buiktyfus, bloedarmoede, hypertensie, obesitas. Ze verlagen de bloeddruk, cholesterol en vet in het bloed, zuiveren de darmen. Pectines neutraliseren en verwijderen uit het lichaam cholesterol, zouten van zware metalen, giftige stoffen gevormd in de darmen door bederfelijke bacteriën en andere microflora. Zure variëteiten worden aanbevolen voor het verhogen van de zuurgraad van de maag. Kashitsa van verse appels geneest wonden, inclusief wonden die niet lang helen, maar in een mengsel met boter helpen bij het wegwerken van schaafwonden op de lippen en scheuren in de borst bij moeders die borstvoeding geven.

In appelsap, veel waardevolle onverzadigde vetzuren, suiker, mineralen in de vorm van zouten van fosfor, magnesium, calcium.

Appelsap is nuttig bij bloedarmoede, atherosclerose en obesitas, helpt bij jicht- en schildklieraandoeningen, versterkt bloedvaten en zwakke aderen.

Contra-indicaties: niet aanbevelen voor gastritis, maagzweren en darmzweren. Dienovereenkomstig worden zoete variëteiten gebruikt tegen de achtergrond van lage en nul zuurgraad van maagsap en zuur - met verhoogde zuurgraad.