Vitamines Selenium: hoe en wanneer te nemen;een lijst van geneesmiddelen met deze vitamine

selenium - een sporenelement dat nodig is voor de volledige levensduur van het organisme, heeft een beschermende functie voor het beenmerg, lever, huid en luchtwegen. Selenium is een sporenelement beschouwd levensduur, goede versterkt het immuunsysteem een ​​krachtig beschermend middel bij de preventie van kanker en alle tumortypen.

Nuttige eigenschappen van selenium:

1. neutraliseert en voorkomt de groei van kwaadaardige tumorcellen.
2. betrokken bij de synthese van bruikbare enzymen en hormonen.
3. goed effect op de schildklier.
4. beschermt het lichaam tegen giftige stoffen en toxines.
5. verbetert de reproductieve functie en de vruchtbaarheid bij mannen.
6. Stimuleert de activiteit en de beweeglijkheid van de zaadcellen.

Om de reserves van selenium te vullen worden gebruikt vitamines - geneesmiddelen met een dagelijkse norm van het element. In aanvulling op selenium, multivitaminen bevatten een aantal andere essentiële bouwstoffen voor het lichaam die helpen om snel en effectief opgenomen mineralen.

complex vitamine met selenium

Complivit selenium - een volledige complex van vitaminen met selenium.selenium inhoud van 70 microgram, dat is een dagelijkse dosis voor normostenik. Bovendien seleen in multicomplex zijn: ascorbinezuur, vitamine B, vitamine E, zink, mangaan, magnesium, koper, retinolacetaat. Dit complex vitamines neutraliseert vrije radicalen, beschermt het lichaam van zware metalen is goed voor de preventie van kanker, is het raadzaam om essentiële vitaminen aan te vullen voor het organisme. Volgens de instructies contra-indicaties is er weinig, behalve voor individuele intolerantie van alle of sommige componenten. Zeer geschikt voor rokende mensen, atleten. Toegestaan ​​voor zwangere vrouwen, maar alleen na overleg met een therapeut. Immers, vitaminen met selenium genomen cursussen van een maand is één tablet per dag tijdens een maaltijd.

U kunt vitamine selenium in voedsel vinden. Het tekort ervan leidt tot atherosclerose, artritis, hartaandoeningen. De dagelijkse norm voor selenium is 50 μg. De enorme hoeveelheden selenium gevonden in Brazilië noten, gebakken varkensvlees nieren, gekookte kreeft, inktvis, sardines in olie, vlees gestoomd, 100 gram van deze producten bevatten nog meer selenium dan nodig is voor dagelijks gebruik.

recente studie van Amerikaanse wetenschappers toonden aan dat het nemen van selenium tijdens de vroege stadia van HIV vertraagt ​​de progressie van de ziekte.

Lijst vitaminen, die selenium bevatten:

1. Complivit Selenium
2. Selenium troef
3. Capsules oxine
4. Selenium formulier met de toevoeging van vitamine E
5. Solvimin Selenium poeder
6. ANTIOXICAPS selenium
7. Solgar selenium
8. ALC + selenium

Alvorens vitamines bevatten selenium, zou moeten wetende interoperabiliteit met andere mineralen. Selenium is een antioxidant, zo goed te combineren met dezelfde antioxidanten, namelijk vitamine C en E. In tekort aan vitamine E, selenium zal niet deelnemen aan de synthese en een tekort aan vitamine C niet mogelijk selenium geabsorbeerd.

Selenium kan in de meeste multivitamine complexen, maar communiceert via twee reeds vermeld. Daarom wordt het gebruik ervan niet individueel aanbevolen, omdat er geen goede assimilatie zal zijn.

Video