Grumbu novēršana
Kā zināms, uz sejas ādas, jo īpaši ap acīm, ļoti mobilo, maiga, maiga. Tomēr daudziem kopumā vispār nav jārūpējas par seju.
Myopijas meitenes un jaunās sievietes bieži vilcinās valkāt brilles;viņiem ir jāsaskaras, kāpēc acu stūros ir izveidotas plānas grumbiņas - "ķepas".Reading bez brillēm vai guļ gultā, turklāt vājā apgaismojumā, un otrādi, jo spilgtā saules gaismā, kā arī veicina priekšlaicīgu grumbu ap acīm. Vasarā valkājiet tumšus brilles.
grimase ieradums, pārmērīga sejas izteiksmes sarunu laikā, kad jūs smieties izraisīt izskatu tā saukto mīmiskajām grumbām.
brīdināja kosmētikas cienītājus: uzmanīgi un nelietojiet kosmētiku katru dienu, nozīmē - tušu, acu ēnas vai ēnas. Pretējā gadījumā grumbu veidošanās ātri notiek acīs. Tas arī būtu vairākas reizes dienā mazgāt un tad enerģiski berzēt seju aptuvenu dvieli, tas ir labāk, lai saņemtu slapjš to ar mīkstu dvieli vai drānu.
Par mitro tamponu izspiest nedaudz krējuma un piemērot gaismas pieskārienu uz augšējo plakstiņu virzienā no deguna uz ārējā stūra acs, apakšējā - uz stūra acs degunu. Kad
dziļas grumbas seju nomazgā ar aukstu sāls šķīdums vai tanīna( 1/2 tējkarote glāzi ūdens), kā arī ieziest ar krēmu, sasmalcināti ar pievienojot vārāmo sāli( 1/2 tējkarotes 50 g krējuma).Noderīgas
1-2 reizes nedēļā veikt maska, piemēram, rauga ( taukainai ādai): 25 g rauga atšķaidīt pienu vai svaigu gurķu sulu līdz bieza krējuma un piemērot biezu slāni, un, kad tas kļūst sauss - noskalo ar aukstu ūdeni.
grumbas palielinājumu bez zobiem, tāpēc jums vajadzētu nekavējoties protēze. Gluds un grumbaina kļūst par ādu ar asu svara zudumu.
Varu grumbas vieglāk likvidēt.Ļoti vienkārši ir vienkāršā vingrošana, kas nostiprina sejas un kakla muskuļus.
guļ uz dīvāna aizmugures. Zem muguras, ielieciet mazu spilvenu un ejiet atpakaļ pāri smaržas malai. Plaši atverot un aizverot muti, pagriezieties galvu pārmaiņus pa kreisi un pa labi( 30-50 reizes dienā).
Un šis komplekts vingrinājumi, labvēlīgi ietekmē muskuļus vaigiem un mutes apvidū darīt sēžot pie spoguļa.
1. Atveriet mutes plati. Izmantojot indeksu un vidējo pirkstu, velciet savu žokli uz leju, mēģinot aizvērt muti. Garīgi saskaras līdz 10 un pēc tam atpūšas. Atkārtojiet vingrinājumu vēl 2 reizes.
2. Vingrojums ir kā ievads, 3. un 4. uzdevums, sagatavo viņiem. Smejies cik vien grūti. Saldēti uz ilgu laiku - it kā pārtraucot smaidu. Jūs pamanīsit, kā darbā tiek iesaistītas dažādas muskuļu grupas.
3. Vingrojumi jāveic bez sejas krējuma. Index pirksti pieteikties uz burzīties deguna uz stūriem viņa mutē, un viņa īkšķus turēt šos muskuļus no mutes. Ievietojiet salveti uz vaigu, lai pirksti neslīdētu. Mēģiniet smieties, iesaistot vaigu muskuļus un pārvarot pirkstu pretestību. Garīgi saskaras ar 10. Relax. Atkārtojiet vingrinājumu vēl 2 reizes.
4. Šī ir iepriekšējās versijas versija. Izmantojiet īkšķi un rādītājpirkstu ārpusē no mutes un vaigu grab stingri turēt viņas pirkstiem, cenšoties smieties, iesaistot kustību visu sejas muskuļiem. Garīgi saskaras ar 10-12, un pēc tam atpūšas. Atkārtojiet vēl 2 reizes.
5. sastāv no 4 kustībām.
Aizveriet muti, cik vien iespējams palieliniet nāsis. Skaties uz 10. Relax.
Pašās vaiga iztaisnot viņa nāsīs ar īkšķi un rādītājpirkstu. Skaitot līdz 10, uzpūš nāsis, pārvarot pirkstu pretestību. Atpūsties.
Uzskaite līdz 10, nogrieziet deguna galu.
īkšķis uz augšu pacelt galu deguna mēģinot pazemināt to uz leju, sašaurinot nāsīs un pārvarēt pretestību no īkšķa. Skaties uz 10, pēc tam atpūtieties.
Turpiniet uzmanību galvai, turiet to taisni un augstu. Gulēt labāk bez spilvena( vai ļoti plakanā un cietā spilvenā).
Ādas novecošanai pievieno tādu parādību kā maisiņi zem acīm. muskuļi un āda zaudē elastību, kuru dēļ pārkarēm formā ādas vai krokās saccular veidojumus. Kā muskuļu šķiedras vājināt, apakšējās un augšējo plakstiņu var pat pakāpeniski veidojas taukainu trūce - izcilni zemādas tauku intraorbital. Eliminējot tauku trūces un virsējo un apakšējo plakstiņu lieko ādu, to var veikt tikai ķirurģiski kosmētikas iestādēs.
Somas zem acīm bieži vien ir ar hroniskām nieru slimībām, sirdij, kopā ar pietūkumu.Ārstēšanas laikā tiek veikta ārsta uzraudzībā veikta ārstēšana, kas palīdz novērst to.
vesels cilvēks, ja viņš pārkāpj diētu, dzeramo pārāk daudz šķidruma, vai šajā periodā intensīvas garīgās un fiziskās aktivitātes nav atrast laiku atpūtai, var parādīties arī zem acīm somas.
Šeit ir daži vingrinājumi, kas palīdzēs saglabāt ādas elastību gadsimta aizkavēt tās novecošanos. Veiciet tos 10 minūtes.
1. Cieši un cieši aizveriet acis 5-6 reizes pēc kārtas ar 30 sekunžu intervālu.
2. Uz augšu, uz leju, pa labi, uz kreiso pusi, pagriežot galvu.
3. Pagrieziet acis aplī: līdz - labajā - uz leju - pa kreisi un pretējā virzienā.
Vingrinājumi izpilda sēdi, atkārtojot ik pēc 3-4 reizēm ar intervālu 1-2 minūtes.2. un 3. vingrinājumi ir ieteicami ne tikai ar atvērtu, bet arī aizvērtām acīm.
Labākais saspiest nogurušas acis, īpaši pēc darba laika - tamponiem iemērc aukstā spēcīgu tējas lapām. Ir nepieciešams gulēt, ielieciet tamponus uz aizvērtu acu acīm, mēģiniet atpūsties. Piecpadsmit minūšu ilgas atpūtas būs pietiekami, lai atpūstos tavām acīm.
nepatīkama trūkums var būt izskats dubultā zoda, parādās biežāk kā rezultātā aptaukošanos.
Lai atbrīvoties no dubultzoda, nepieciešams ievērot diētu zaudēt svaru, izvairīties no taukskābju pārtikas produktiem un cep traukus, sakārtot dienas badošanās. Ar dubultu zodu, ieteicams saites ar elastīgu saiti. Tā ir arī noderīga, neliels salvete samitrina sāli ar aukstu ūdeni( 1 ēdamkarote sāls uz glāzi ūdens) vai šķīdumu etiķi, citronu sulu( 1 ēdamkarote uz I litru ūdens), maigi saspiediet, lai ņemtu katru roku galā salvete un stiepjas, hitting apakšā augšuuz zoda 4-5 minūšu laikā.Šī procedūra jāveic ikdienā.
Ķermeņa masāža uzmanīgi: vairogdziedzeris ir ļoti jutīgs, un enerģiski kustības to kairina.
Noderīgas apļveida kustībām no galvas, galva pagriežas uz sāniem un citi vingrinājumi, kas stiprina muskuļus sejas un kakla. Izmēģiniet nedrīkst lasīt gultā, viņa galvu tucked zem pāris spilvenus, un strādājot pie galda nav nolaist galvu pārāk zems un nav nospiediet zodu uz jūsu krūtīm.
Izmēģiniet un veiciet šādus vingrinājumus.
1. Savienojiet lūpas un zobus. Smaida, noturot 5 no mutes stūriem augšējā stāvoklī.Tad atpūsties un atkārtojiet treniņu vēlreiz.
2. Lai atbrīvotos no dubultzoda, saka "o" par augstu piezīmi, turot lūpas cieši stāvoklī tagad pull jūsu lūpas pār saviem zobiem, cik vien iespējams. Atkārtojiet vingrojumu 5 reizes.
3. Šajā vietā var izlīdzināt grumbas uz pieres. Ielieciet abas plaukstas uz pieres un pārvietojiet ādu uz matiem, tad nomaini un turpiniet pārvietot rokas uz matiem. Atkārtojiet 3 reizes.
4. Lai novērstu lieko tauku daudzumu zoda zonā, paceliet to pēc iespējas augstāk, turklāt turiet kaklu un ķermeni taisnā pozīcijā.Pēc 3 sekundēm pagariniet lūpas un turiet to 5 sekundes.
5. Lai saglabātu formu, mutes, vidējiem un gredzena pirkstu laisto augšlūpas un lūpu muskuļiem nostipriniet, lai novērstu spiediena pirkstiem( 5).Padziļināti ieelpojiet, uzpūšiet plaisas un izelpojiet stipri, lai jūsu lūpas drebētu( 3 reizes).Pēc tam relaksājiet mutē muskuļus un pārvietojiet mutē stūrus, tāpat kā skūpsts. Atpūsties.
6. Novietojiet vidējā, indeksa un gredzena pirkstus uz zoda. Pievelciet mutē muskuļus, novēršot rokas spiedienu( 5 sekundes).Tātad grumbas apakšējā lūkā ir izlīdzinātas.
7. Kad acis ir nogurušas, sēdieties taisni, turiet galvu. Lēnām pārvietojiet
ar šīm acīm pa labi, pa kreisi, uz leju, uz augšu. Nostipriniet acu novietojumu katras kustības gala punktā( 5 s).Atkārtojiet uzdevumu.
8. Lai izvairītos no maisījumiem zem acīm, novietojiet rādītāju pirkstus zem acīm( kopā), trīs reizes virziet tos uz augšu, acu virzienā.Tad arī 3 reizes. Tagad ielieciet pirkstu uz plakstiņa un 5 sekundes viegli piespiediet pret aci.