Bragga pietūkums par svara zudumu: Paul Bragg ārstnieciskās badošanās sistēma
Ir daudz metodes un vienkāršas receptes svara zudums pasaulē.Bet, ja jums nav jāņem vērā individuālajām īpašībām organisma, līmenis veselības slimības par iekšējo orgānu, valsts imunitātes, tas var radīt neatgriezenisku kaitējumu sev badošanās laikā.
Vispiemērotākais variants ir piemērot kvalificētiem speciālistiem: dietologu, psihoterapeitu un endokrinologu. Tiem ārstiem, kuriem uzticaties, jūs zināt pacientus, kuri ir saņēmuši labus rezultātus.
Jūs varat pievērsties pieredzi atzīti speciālisti, kuri ir izstrādāti savi paņēmieni par uztura principiem un bada kā metode zaudēt svaru.
Šī metode G. Sheldon "Gavēnis un veselība" par G.Voytovich "Heal sevi", no A.Suvorin "ārstēšana bads" uz M.Ogayan "Golden noteikumos Dabas medicīnā" un citi.
Slavens amerikāņu publicists un naturopātisks speciālists Paul Bragg aizstāvēja veselīgu dzīvesveidu un pienācīgu uzturu.Šo ķermeņa dabiskās tīrīšanas metodi Bragga vārdā sauc par badu svara zudumam. Daudzās runās un publikācijās
Breg uzsvēra, ka novājēšanas programmai jābūt individuālai, un ikvienam nav absolūti vienādas diētas.
Galvenais, pēc viņa domām, bija nepieciešams ēst veselīgu pārtiku un likvidēt kaitīgās vielas. Viņš pierādīja savu metožu efektivitāti ar drosmīgu, ziedošu un neapturošu vitalitāti.
būtība pārtikas un bada
grāmatu un saglabāt video prezentācijas Bragg katrs tās līnijas, katrs runā vārdu nes mūs raksturu mūsu eksistenci. Bragg apgalvo, ka cilvēks ir atbrīvots daudz: ar apzinātu attieksmi pret viņa veselības stāvokli, cilvēks var mierīgi dzīvot līdz 120 gadiem. Un kā tieši cilvēks dzīvos savu dzīvi - ir atkarīgs tikai no sevis.
Bragg uzskata, ka nav iespējams nopirkt veselību - tas ir nopelnīts.
Power, viņš uzskata, ir ikdienas patēriņš dabas produktiem, no kuriem aptuveni 60% ir būt dārzeņi, augļi, garšaugi un pilnīga noraidīšana izmantošanas sāli un rafinētu cukuru.
Breg nekad nav likusi nevienam stingri aizliegt. Viņš ieteica cilvēkiem, kuri lieto gaļu, un to nevar iztikt bez tā, vienkārši ēdiet to retāk, ne vairāk kā četras reizes nedēļā, nevis katru dienu.
Viņa attieksme pret konserviem, desām, ceptu un taukainu gaļu ir kategoriskāka.
Dzīvnieku tauki: siers, krējums, sviests un piena, tā iesaka maksimālais samazinājums ikdienas uzturā, un olas var izmantot divas - trīs reizes nedēļā.
Kur sākt
Jūsu ārstnieciskās badošanās sistēmā Paul Bragg iesaka sākot ar badu 24 stundas nedēļā.Šajās dienās ir nepieciešams dzert destilētu ūdeni un pilnīgi atteikties ēst.
Šī atturība, viņš paskaidro, atbrīvo dzīves enerģiju un attīra ķermeņa stagnējošu izdedžu un toksīnu.
Daudzi no viņa pacientiem zaudē svaru pat ar šādu īslaicīgu badu.
Galvenais ir līdzsvarot pareizu, veselīgu pārtiku bez pārmērībām un maksimāli izmantot dabiskos augu produktus.
Un neatkarīga badošanās jautājumā viņš atzīmēja nepieciešamību rūpīgi sagatavoties.
Ja rūpīgi iepazīsities ar Pāvila Bragga publikācijām, jūs varat izveidot Bragga pašnāvības sistēmu, lai sevi zaudētu.
Galvenais - ikvienam ir jāatrod tie dabiskie produkti, kas ir noderīgi jūsu ķermenim, un jāievēro veselīga dzīvesveida un uztura principi.
Aizstāvot savu metodi un veselīgu dzīvesveidu, P. Brags atvēra pirmo veselības pārtikas veikalu Losandželosā.Pēc tam šādu darījumu tīkls ir pieaudzis visā pasaulē.Viņiem ir liels panākums un popularitāte starp dažiem Bragga sekotājiem.
Viņa slavenā grāmata "Pēkšņu brīnums" ir ikviens ceļvedis, kā vadīt savu dzīvi priecīgu un veselīgu dzīvi.
Noteikumi
badošanās ilgums badošanās Bragg iesaka sākt atkal no veselības stāvokļa un uzdevumam puses. Bet iknedēļas dienas laikā tukšā dūšā jākļūst par ikviena saprātīga cilvēka paradumu.
Ja nepieciešams, samazināt svaru vai medicīniskiem mērķiem, Bragg iesaka veicot pārmaiņus dienu bada un pārtikas ieplūdes dienas( 1x1).
Pēkšņi 7-10 dienas viņš pavadīja četras reizes gadā sezonā.Dažos gadījumos - lai ārstētu un dziedinātu - jūs varat izmantot šādu badu un pat ilgu laiku, bet vienmēr ir speciālista uzraudzībā.
Jums vienmēr vajadzētu pievērsties veselajam saprātam un klausīties savu ķermeni, kas vienmēr paziņos, ka ir pienācis laiks atgriezties pie ēšanas.
Pazīmes par badu
pats autors pauž atrunu savā grāmatā "Brīnuma brīnums", kurā neuzskata par tukšo terapiju. Bēgšanas būtība ir palīdzēt mūsu iekšējai dabai atbrīvoties no liekā svara, kas uzkrāts gadiem, ko rada nepareiza, neracionāla uztura.
Galvenais badošanās uzdevums ir ķermeņa attīrīšana, vitalitātes enerģijas atbrīvošana un dabisko funkciju atjaunošana.
Pēc ārsta domām, badošanās ir dabisks, dabisks veids, kā atbrīvoties no toksīniem un toksīniem, kas ir iekļuvuši mūsu organismā.
Absolūti veseliem cilvēkiem tas nav. Ikvienam ir veselības problēmas. Domājošais cilvēks uzņemas atbildību par savu veselību, viņš šo pienākumu nenovirza ārstiem. Viņš saprot, ka gavēšana - gavēšanas lauka Bragg - ir ceļš uz veselīgu, pilna pozitīvu emociju un sajūtu dzīves.
Paul Bragg atstāja mums nenovērtējamu pieredzi. Viņa metodes vērtība neapšaubāmi ir augsts ne tikai starp pacientiem un sekotāji, bet arī zinātnisko medicīnas sabiedrībā.Viņa darbs bija ļoti appreciated.
MD, profesors YS Nikolajevs, kurš daudzus gadus ir veltījis savu profesionālo darbību tēmu badošanās, ieteicams visiem, kuri skatās savu veselību, lai iepazītos ar sistēmu, Paul Bragg "The badošanās Miracle", uzsverot tā nenoliedzami pozitīvo ietekmi uz cilvēka ķermeni.