Griešana acīs: tā izskats un veidi, kā palīdzēt acīm
pasauli, kurā mēs dzīvojam, ir piepildīts ar putekļiem, un tas būtu ļoti dīvaini, ja mūsu acis nesaņēma nekādas svešas daļiņas, kas izraisa diskomfortu.
labi, ka mēs esam pie mazākās acu kairinājumu plūst asaras, kas ietaupa acis no izžūšanas, nomazgājiet tos ar netīrumiem un nogalināt baktērijas. Slikti, ja mūsu asarām nepietiek, acis sāk sarkt un sabojāt no rezi.
Nepietiekams mitruma daudzums, tas ir, asis mūsu acīs ir galvenais acu kairinājuma cēlonis. Triecieniem un diskomfortu acīs var būt arī siena drudzis, putekļains darbs, sausums vai dūmakais gaiss telpā.
Kā noņemt sāpes
acīs Ja jūtat asas sāpes viņa acīs, jums vispirms nepieciešams mērcēt aukstā ūdenī, notīriet un pievienojiet to pie aizvērtām acīm. Paplātes jāuzglabā acu tuvumā, līdz tā kļūst vieglāka.
Šo metodi ieteicams lietot pat tad, ja acis ir ļoti sarkanas un ir no niezes no alerģijām. Galu galā auksts veicina asinsvadu sašaurināšanos, un ūdens nodrošina acu mitrināšanu.
Ja jums ir sāpes acīs, iemeslus, kuru dēļ jūs vēl nezināt, jūs varat slapjš tējas maisiņus aukstā ūdenī un lietot tos jūsu acīm 15 minūtes.
Ja Jums ir nepietiekama acu mitrināšana, vispirms mēģiniet iekļaut mitrinātāju telpā, kurā jūs bieži apmeklējat. Pēc apspriešanās ar ārstu jūs varat arī lietot mākslīgās asaras, izmantojot lietošanas instrukcijas.
Lai neradītu diskomfortu no acu kairinājuma, jāveic šādi profilakses pasākumi.
Profilakse acu kairinājumu
ir nepieciešams, lai iegūtu pietiekami daudz gulēt, jo pastāvīga miega trūkums izraisa sausam un apsārtums acīs. Izžāvējot acis, katru dienu ir jāēd banāni, bagāti ar kāliju, kas savukārt veicina ķermeņa piesātinājumu ar nātriju. Omega-3 taukskābēs bagāti produkti ir jāiekļauj diētikā: linsēklu eļļa, rieksti, jūras zivis utt.
Ja sausuma sajūta acīs, jāpievērš uzmanība lietotām zālēm un to blakusparādībām. Ja nepieciešams, valkā drošības brilles, lai nepieļautu putekļu iekļūšanu acīs.
Izvairieties no hlorēta ūdens. Neaizmirstiet nēsāt tumšus brilles, kas var pasargāt jūsu acis no ultravioletajiem stariem un izžūt vējainā laikā.
Esiet uzmanīgi ar kosmētikas līdzekļiem, jo daudzi no tiem var izraisīt acu un kakla apsārtumu. Centieties ilgstoši palikt dūmu telpās.
Video padomi Saistītie raksti
Atzinums oftalmologs:
Kā palīdzēt acis:
sausā acs sindroms:
nedaudz par asarām: