Ķermeņa masas palielināšanās grūtniecēm: bīstamākās papildu mārciņas

Protams, grūtniecības laikā sieviete uzņem svaru. Bet ir svarīgi vērot, kā viņa iegūst svaru. Parastā ķermeņa masas palielināšanās grūtniecēm ir atšķirīga katrai svara kategorijai.

ļoti izdilis sievietēm vajadzētu ēst labāk un lielāks nekā pirms grūtniecības, vai arī bērns nevar iegūt uzturvielas un piedzimt vāja vai ar mazu dzimšanas svaru.

Lai sievietes būtu pilnīgas, gluži pretēji, ir ļoti svarīgi vērot pareizu uzturu, lai nepieļautu papildu mārciņas. Liekā svara negūst labumu ne mammai, ne bērnam.

Sievietes ar normālu ķermeņa uzbūvi var nedaudz pielāgot diētu, lai svara pieaugums būtu normāls. Kur

izplatīts zvanītie kilogramus

Pirmkārt, grūtnieces svarā, jo augļa attīstības. Ja pēc 12 nedēļu grūtniecības augļa svars ir tikai 20-25 gramus, tad grūtniecības beigām, bērna svars svārstās no grūtniecības laikā 2600 g līdz 5000 g

dzemdes palielinās. Ja pirms grūtniecības dzemde sver 50-100 g, līdz grūtniecības beigām - 1000

amnija šķidruma tilpuma palielināšanās ar regulāriem intervāliem. Pēc 10 grūtniecības nedēļām to tilpums ir 30 ml, bet grūtniecības beigās - 800 ml.

Turklāt grūtniecības laikā palielinās asins tilpums, piena dziedzeri aug un kļūst smagāki.

Ņemot vērā visus faktorus, sieviete visa grūtniecības perioda laikā var pievienot no 7 kg līdz 16 kg.

Svara pieaugums pēc trimestrī

svara pieaugums grūtniecības laikā notiek dažādos veidos, atkarībā no grūtniecības trimestra.

Pirmajā trimestrī grūtniece var gan palielināt svaru, gan zaudēt. Tas nav normas pārkāpums. Tikai spēcīgs svara zudums toksikozēs ir bīstams.

Otrajā trimestrī jums rūpīgi jāuzrauga, kā jūs svarā uzņemat. Nepietiekams pieaugums var novest pie vāja bērna piedzimšanas.

Trešajā trimestrī sieviete visticamāk katru nedēļu ieņem svaru.Ķermenis jau gatavojas dzemdībām.

Kāda ir patoloģiska kilogramu paaugstināšanās grūtniecības laikā?

Pārāk daudz svara pieaugums var būt problēmas, kā grūtnieces un augļa:

• pārmērīgu svara pieaugums - viens no simptomiem vēlu toksikoze, neveselīgu stāvokli grūtnieces.
• Novēlota toksicitāte var izraisīt spontāno abortu draudus.
• Šajā gadījumā sievietei ir sāpes muguras lejasdaļā un vēdera lejasdaļā.
• Ļoti smagos gadījumos ir iespējama priekšlaicīga dzimšana vai priekšlaicīga placentas atgriešanās.
• Pārmērīga ķermeņa masa sarežģī muskuļu darbību.
• noved pie kāju tūska, vēdera priekšējā sienā, uz rokām.
• sāk sāp muguras un apakšstilbu muskuļus, asinsriti kāju vēnās, akūtu vēnu varikoze.
• Grūtnieces arvien vairāk nogurušas, kļūst aizkaitināmas.
• uz augļa vēlā toksikoze ir bīstama hronisks skābekļa bads, un pat augļa nāvi.Ļoti pilnām sievietēm ir lielāks visu šo komplikāciju risks.

Video materiāls par tēmu raksta

Kāds būtu likme svara pieaugums grūtniecības laikā:

ārsta atzinumu šajā jautājumā:

Kā ēst grūtniecība:

Kā svars grūtniecības laikā: