Elpošanas dziļums

Cilvēki jau sen intuitīvi saprata, cik svarīgi ir sekla elpošana.Ņemiet vismaz tradicionālo jaundzimušo, kas ir bieži sastopams daudzos tautos. Galu galā būtībā - tas ir kaut kas cits kā bezsamaņā apmācība bērniem "gaismas" elpu, aizsardzību pret daudzām slimībām, kas var attīstīties pieauguša cilvēka vecumā.Elpošanas vingrošana ir vadošā vieta tautas medicīnā daudzās pasaules tautās.

Tātad būtība metodes: samazinot dziļumu elpošana

ceļu, bieži vien rodas jautājums - un kā tas iekļaujas ar elpošanas vingrinājumiem jogas? Galu galā ir daudz vingrinājumu, kas balstās tikai uz dziļu elpošanu.

Buteyko metode nav pretrunā ar jogu. Mēs bieži nepareizi lietojam jogu. Slavenākais un nepareizi interpretēts jogas uzdevums ir pilnīga elpošana: lēna dziļa elpošana - aizkavēšanās - lēns, gluds izelpas. Un viņi saka: šeit, dziļa elpa. Nē, tā nav. Ja ir dziļa elpa, tiek izveidots pārspiediens plaušās, skābeklis nokļūst asinīs. Un tas, šķiet, neizbēgami samazinās oglekļa dioksīda līmeni. Bet nē, pēc tam, turot elpu un lēni, lai arī pārāk dziļi, izelpot uz 1,5 minūtēm. Jau 40-50 sekundes pēc elpošanas aizture, oglekļa dioksīda līmenis paaugstinās līdz normālam līmenim.

Un tagad mēs sīkāk aplūkosim "sekla elpošana".Nodarbošanās

pirmais

uz slimības ietver dziļo elpošanu:

1. bronhiālā astma, astmas bronhīts, bronhektāzes, plaušu fibrozi, plaušu hipertensiju( sirds slimība).

2. Essential hipertensija, stenokardija, cerebrovaskulārās slimības, izdzēšana endarterīts, Raimo slimība, senils diabēts, hronisks nefrīts( nieru asinsvadu skleroze), smadzeņu asinsvadu skleroze.

3. Šo slimību iznākums ir atsevišķu orgānu skleroze, kuras rezultātā rodas smadzeņu infarkts, miokarda infarkts.

Visu šo slimību rezultātā ir:

1. Paaugstināts gludo muskuļu tonuss un tā spazmas.

2. Visu šo slimību gala rezultāts ir audu hipoksija.

Līdz ar to šīs slimības ir audu elpošanas iznīcināšanas sekas. Tās veido apmēram 70-80% no visām arteriālās spiediena slimībām. Tās ir slimības konstantes.

No tā mēs varam secināt, ka slimība ir svarīgu konstantes maiņa, kas pārsniedz fizioloģiskās normas robežas. Jo svarīgāka ir konstante, jo precīzāk organisms saglabā to nemainīgā līmenī.Ārējās elpošanas sistēmas mērķis ir saglabāt O2 un CO2 alveolos atbilstošā līmenī.

Kāda ir svarīgākā organisma konstante: O2 vai CO2?Gaisā 21% O2.Ja O2 daudzums tiek samazināts līdz 15% vai palielināts līdz 80%, ķermeņa uz to reaģē praktiski. Ja jūs maināt CO2 daudzumu par 0,1% vienā virzienā vai otrā virzienā, tad ķermeņa uzreiz to pamana un mēģina atgriezties CO2 normālā stāvoklī.

Tādējādi CO2 60-80 reizes vairāk svarīgi, lai ķermeņa O2, un elpošanas funkcijas var noteikt pēc līmeņa CO2 alveolās. Nepietiekama ārējās elpināšanas funkcija noved pie CO2 līmeņa palielināšanās alveolos un pārmērīga funkcija - to samazināt.

Veselīgai personai ārējās elpošanas apjoms ir 5 litri, bet astmas slimniekiem - 10-15 litri. Tādējādi astmatiņi nav vājinājuši elpošanu, kā mēs rakstām, bet pastiprināti. Bronhiālā astma ir ķermeņa aizsardzības reakcija pret palielinātu elpošanu, reakcija, kuras mērķis ir saglabāt C02 6,5%, bet astmas C02 ir 4-4,5%.

simptomi hiperventilācija:

1. overexcitation nervu sistēma, kas izteikta uzbudināmība, temperaments, nepamatotas bailes.

2. Veģetatīvie traucējumi - svīšana, vājums, diencefāli simptomi.

3. Iztukšošana vai aptaukošanās, kas saistīta ar tauku un citu metabolismu patoloģisku regulēšanu.

4. Hipertireoze.

GSE, ka pacients bija saistīts ar hiperventilācija, elpu kad normalizējot metodi VIEW( gribas normalizācija; elpošana) sākotnēji saasināja, un pēc tam pazūd( plāna pilnīga nobarošana zaudēt svaru, utt. ..).Viedi gudri cilvēki tiek izārstēti.

bronhu spazmas simptomi - spiediena sajūta krūtīs: hronisks bronhīts, biežas saaukstēšanās, slimības, uttHiperfertilija ir sava veida pārtvaicēšana. Astmas elpošanas nesaplīst( nav automātiskas kavēšanās izelpošana), tie ir dziļi elpu mainās ar strauju izelpo, CO2 tiek izvadīts no organisma, CO2 koncentrācija ir zem normas( 6,5%), kā arī bronhu gludās muskulatūras jūtas samazināšanosCO2 pat par 0,5%, tas cenšas palēnināt CO2 noņemšanu - vēl notiek astmas lēkme.

normālu elpošanu vesels cilvēks - lēns sekla elpa( 2-3 sekundes), lēni izelpo( 3 līdz 4 sekundes) un pēc tam pārtraukt( 3-4 sekundes), kuru laikā plaušu atpūtu pēc izelpas. Visai uzmanībai jāpievērš uzmanība iedvesmas dziļuma samazināšanai un pauzes palielināšanai pēc izelpošanas. Turklāt ir nepieciešams regulāri maksimāli elpošanas palēninājums. Jo vairāk kavēšanās( jo īpaši ar astmas lēkmi), jo labāk. Ieteicams pēc 5 minūtēm astmas slimniekus aizkavēt, pacientiem ar hipertensiju pēc 15 minūtēm. Sākumā kavējuma laiks tiek saīsināts līdz 10 sekundēm, tad ilgums palielinās. Veselam cilvēkam tas ilgst vismaz vienu minūti. Uzsāktu apmācību no pirmās dienas 5-8 stundas ar pārtraukumiem 1-1,5 stundas.

ATDALĪŠANĀS ATKĀRTOŠANĀS TIKAI PĒC PAPILDINĀŠANAS.

apmācību laikā, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātos, ka elpa bija sekla, t. E. daļā krūtīm nepaceltos, un visu laiku bija sajūta, ka trūkst gaisa.

elpas turēšanas laikā, ir vēlams, lai aizvērtu degunu, un pēc tam, kad kavēšanās elpu dara maz. Sievietes var dot žēlastību, un vīrieši var pievilkt jostu. Ja uzbrukumi notiek naktī, tad apmēram stundu pirms uzbrukuma ir nepieciešams piecelties un turēt elpošanas vingrinājumu. No rīta treniņš atkal notiek. Pie uzbrukumiem ik pa 3-4 elpas vilcieniem tiek veikta maksimālā aiztures izelpošana.(Bez augstsprieguma).Elpas aizturēšana ātri noņem uzbrukumu.

aizņem otru

atgūšanas reakciju( laušanas slimības)

Jebkura slimība sākas lec kā krīzes. Tā, piemēram, bronhiālā astma( kaut gan viņa sagatavoja gadiem), hipertensija, stenokardija, un tā tālāk. . Dažreiz Hiperventilācija simptomi sākas no bērnības( spazmofiliya, diatēzi, pneimonija, garo klepu, krustiem ādu un D. tā tālāk.).Slimība sākas ar krīzi, un jābeidzas ar krīzi Astma pārtraukumiem astmas lēkme, stenokardija - uzbrukuma stenokardiju, hipertensija - lēkt no A / D un tā aizkavēt un elpošanas ātrums -. . divi rādītāji, kas nosaka slimības, un tie ir nepārtraukti jāuzrauga. Pacienta veselības stāvoklim nav nekāda sakara ar to.break-up pacientiem ar bronhiālās astmas lēkmes vieglāks un īsāks, un liela apjoma krēpas, stenokardijas atsaukšanas nevis smeldzošas sāpes sirdī laikā laikā ir sajūta, dedzinoša sajūta aiz krūšu kaula. Pirms laužot pacientu jūtas tā, it kā izturība( vilciens nepatīkama elpa, riebumu, bailes), īsāks kavēšanās, elpošana kļūst bieža, daži rādītāji pasliktinās.

Bieži abstinences simptomi: bezmiegs, galvassāpes, slikta dūša, vemšana, nepatika pret ēdienu, nespēks, sāpes apakšstilbu muskuļos, krūšu, kakla pusēs, troksnis ausīs, pulsējoša, pārkāpjot krēslu - šķidrums, un pat ar gļotas - 2nedēļas laikā.

Astmatiņiem ir palielināts klepus ar plaši izliektu korķi. Sāpes ir cita rakstura visām ķermeņa daļām, nieru un aknu sāpes, bieža urinēšana, krampji, slāpes, siekalošanās. Var parādīties - ādas nieze, nātrene, tūska Quincke. Samazina uzpūšanos, smagumu, sāpes smaganās, orbītas, sāpes plaukstās, zoles. Palielinās asiņošana no smaganām, deguna, menstruācijas.

Krēpās, asinīs( dažiem mēnešiem pacientiem), asarām, temperatūrai līdz 40 ° C.Lielākajai daļai astmas slimnieku ir drebuļi.

Krēsls ir melns, tiek rekonstruēti zarnu kapilārie tīkli. A / D palielinās, īpaši pacientiem ar koronaritāti, kuriem bija latenta hipertensija.Šo parādību pasliktināšanās norāda, ka šīs parādības ir saistītas ar dziļu elpošanu.

Visi vecie kaulu lūzumi sāp ļoti sāpīgi. Pārtraukums var sākties vienu dienu pēc apmācības sākuma vai mēneša vēlāk.

pārkāpj laiks ir atkarīgs no smaguma un ilguma slimības un to, kā pacients dara. Atcelšanas simptomi ne vienmēr parādās vienlaikus. Kas ilga ilgu laiku, pazūd dienas. Ja pacients mainīs situāciju vai dzīvesvietu, tad atkārtošanās var notikt. Tādēļ ir ieteicams palikt vienā vietā gadu( sadalīšanās cikls).Pēc slimības pārrāvuma pacienta stāvoklis nekavējoties uzlabojas. Izkliedes periodā jūs varat dot zāles, bet ar pusi devas. Izvairīties ACTH un proteīna zāles, ja pacientam bija par hormoniem, kas izņemšanas perioda var uzrādīt kortikosteroīdi, serdeņi ir sirds zāles zemāks jauda.

Kad nepatiku pret ēdienu nav aizmirst, nav vēlams lietot pārtiku( piens), zivis un vistas buljons.

ne norīt siekalas, izskalot muti ar tīru ūdeni.Šķidruma uzņemšana nav ierobežota. Izvairieties no minerālūdens. Pacientiem ar aptaukošanos uztur bada streiku, ierobežo cukuru. Vēlams lietot produktus slikti termiski apstrādātā veidā.Mēneša laikā šis ēdiens tiek paplašināts.sadalīšanās un slimības laikā ir nepieciešams, lai turpinātu elpošanas vingrinājumi, pretējā laušana ir aizkavējusies, un tās var pārvērsties par recidīvu. Smagi slimu ja nav aknu mazspējas, dodot kālija hlorīds( 0,5 g trīs reizes dienā), vārāmā sāls tika samazināts līdz 5 Giving produktu ar fosfora( prosas, griķu).Apmācot elpu, pirms gulētiešanas veicat kuņģī.

Nodarbošanās trešais rīts

vienmēr padara kavēšanās elpu - pārbaudīt sevi( tā visa mana dzīve).Ja kavēšanās tiek saīsināta, slimība tuvojas.

Pasaules rekordu ilgums - 5 minūtes. Spermvalts - 150 min. Joga - 30 min. Bet tas ir sports, nevis normāla elpošana.

atkārtotiem pneimonija aizsardzības reakcijas - astmu, pneimoniju bet apstājas un var izraisīt astmas lēkmes dziļa elpošana un izraisīt elpošanas un sirdsdarbības neveiksmes. Kad kardio slimību astmas lēkmes apstājās( aizsargājošo sindroms save C02), bet tas bija pārāk vēlu, tad lieta iet uz nāvi, bet ne no astmas un no sirds-plaušu slimībām. Ja

rīta kavēšanās palielinās skaits, mācību stundu mēnesī var samazināt līdz 2 stundu -Viena stundas - no rīta un vienu stundu vakarā.

Barjeras šķēršļi

1. barjera - 30-40 sekundes, kuru laikā asinis no plaušām un neliels aplis piedalīsies lielu apli un sasniegt audus. Ja šis šķērslis tiek nodots, tad 50-60 sekundes aizkavēšanās būs viegla.

2. barjera - 70 sekundes, jo kuru laikā asinis iet viss lielais aplis un atgriežas uz plaušām. Ir grūti arī pārcelt.

Turpmākie šķēršļi pēc 50 sekundēm.

3. barjera - 120 sek.

4. barjera - 180 sek.

5. barjera - 240 sek.

6. barjera - 600 sekundes, un tā tālāk

maz vēsturi

Zemes dzimis pirms aptuveni 4,5 miljardiem gadu, kad nebija atmosfēra. ..Un tad sākās sublimācija gāzes( degazēšana) un gaistošie elementi uz Zemes virsmas( slāpeklis, ūdeņradis, oglekļa).

Šis degazēšanas process turpinās līdz šai dienai. Tajā laikā gaisā nebija CO2.

Aptuveni pirms 2 miljardiem gadu sāka parādīties pirmās dzīvi, bezskābekļa vai anaerobo dzīvi.Šāda dzīve pastāv pat tagad. Procesi anaerobiki ilga 1 miljarda gadu tādā vidē, kur bija daudz CO2, bet nebija skābekļa. Izšķīlušies zemes organiskās vielas( aļģes) ir nodrošināt O2 tās pastāvēšanu, kā atkritumu, kā rezultātā zemes atmosfērā tika uzkrāti skābekli. Skābekļa līmenis atmosfērā sāka pieaugt, un CO2 līmenis - samazināties. Pašlaik O2 līmenis ir 21%, un CO2 līmenis ir 0,03%.

Kad saturs 02 gaisā un ūdenī, bija 1%, un CO2 - 7%, sāka parādīties dzīvā šūnā.Viņa sāka absorbēt skābekli no gaisa un atbrīvot oglekļa dioksīda( augs otrādi).Tā rezultātā atmosfērā uz līdzsvara un pasaulē, jauns process - aerobā elpošana fāzē vai skābekļa elpošana. Gaiss, kas mūs apklāj, satur 250 reizes mazāk oglekļa dioksīda nekā nepieciešams. Tāpēc

gaiss mums apkārt, ja tas ir elpot dziļi, tas kļūst toksisks mūsu šūnām. Mēs padara aizsargslāni - ādu - necaurlaidīga gāzu un bronhu, kam ir ādai izskatu. Tomēr pastiprināta elpošana tuvina nāvi.

Skābekļa un oglekļa dioksīda bioloģiskā loma

Skābeklis mūsu dzīvē ieguva vēlu, tas ir nepieciešams oksidējošiem procesiem, lai apmierinātu ķermeņa enerģijas mezgli.

Ja audi samazina skābekļa līmeni, tie nemirs un ogļskābās gāzes daudzuma samazināšanās izraisīs paralīzi.Ķermeņa oglekļa dioksīdu regulē elpošanas sistēma, vazomotora centrs, tā saturs ir saistīts ar vielmaiņas procesiem. Asins pH regulē oglekļa dioksīda saturs( svarīgs faktors).Ja jūs elpojat tīru gaisu, tad ir plaušu bojājums - itirotisks pneimonijs. Kalnos ir mazāk skābekļa, tāpēc tur parasti tiek ārstēti astmas slimnieki. Iespējams, ka astmas slimniekiem ir pietiekams 15% skābekļa, nevis 21%, kā atmosfērā.

Visi deviņi mēnešus intrauterīnā dzīvība skābekļa augļa asinīs ir trīs reizes mazāka nekā pieaugušā asinīs. Viņi saka, ka auglis ir ciānisks.Šāds normāls skābekļa saturs augļa asinīs pilnībā nodrošina audu attīstību.

Augsts skābekļa saturs izraisa audu mirst. Pieaugušā artēriju asinīs 97% skābekļa un venozās asinis - 70%, auglim - 30% skābekļa. Elpošanas sistēma ir pievienota asinsrites sistēmai jau trešajā evolūcijas posmā.Šīs divas sistēmas radās, lai nodrošinātu pareizu ķermeņa apmaiņu, noteiktu oglekļa dioksīda un skābekļa līmeni. Oglekļa dioksīda saturs tiek regulēts alveolos ar precizitāti 0,1%.Skābekļa saturu var mainīt, un netiks notikt nekas nozīmīgs. CO2 nozīmi elpošanas regulēšanas sistēmā var novērtēt no Anokhin jēdziena. Visa elpošanas sistēma tiek regulēta ar CO2.Svarīgākā konstante elpošanas regulēšanas sistēmā ir CO2.Ar dziļu elpošanu no ķermeņa tiek noņemts CO2, un attīstās svarīgāko orgānu sabojāšanās. Lai to novērstu, ķermenis attīra aizsardzības mehānismu( pielāgošanu) no CO2 iztvaikošanas.

1. Polipi uz deguna gļotādas neļauj dziļi elpot.

2. Alerģisks vazomotorisks rinīts.

3. Laringoskopi.

4. Bronhu spazmas.

Kritiskais CO2 līmenis alveolos ir 4,75%, ja šis līmenis ir nepietiekami novērtēts, tad iestājas bronhu spazmas. Neiespējamā CO2 periodā alveolos - 4,75%.Bronhu spazmas zināmā mērā palielina CO2, bet tas netiek normalizēts. Bronhu tonis ir svarīgs alveolu regulēšanas faktors.

Smooth bronchial muscles regulē elpošanu. Anokhina koncepcija ir šāda: ja CO2 saturs ir tuvu normas, tad tas turpmāka reglamentēšana organismā, ko pārvadā ar elpošanas centra, ja CO2 saturs ir samazināts, pievienotais signalizācijas sistēma - bronhu spazmas. CO2 līmenis ietekmē bronhu muskulatūru pēc 20 sekundēm. Neliela alveolīšu ventilācija dod priekšstatu par klejojošām drūzmēm. Ja bronhos, kas baro alveolus, ir spazmas, tad gaiss pārtrauc alveolus un tiek iegūts spontāns pneimotorakss. Pacientiem ar bronhu spazmiem bronhu lūmenis samazinās, rodas ne tikai bronhu spazmas, bet arī plaušu audu bojājums - pneimoskuloze.

Vitalizācijas procesā mainās šūnu sastāvs. Tikai nervu šūna nemainās, ferments regulē audu radīto rētu rezorbciju. Aizsardzība pret atmosfēras iedarbību

CO2( turpinājums)

5. Due fibrozi samazina caurlaidību šūnu membrānu, padarot to grūti atmosfēras CO2.

6. Mazizmēra loki ar hiperinflāciju pacientiem ir sašaurināti. Alveoli un kapilāri tiek caurdurti, kas iepriekš mazgāti ar asinīm, tagad asinis iet uz nelielu apli, apejot alveolus. Attīstās plaušu audu bojājums, kas tiek pasargāts no hiperventilācijas.

7. Funkcionāls, tas ir saistīts ar mazo kuģu funkciju. Attīstīšana plaušu hiperventilācija, ir spazmas artērijās, palielina A / D un vēl neliels aplis asins samazinājās vairāk nelielu apli, kā rezultātā pastāv funkcionāla Munt un asinis plūst caur to, nav jāvēdina.

astmas simptomi oksidēšana paskaidrots: spazmas bronhu spazmas artērijās, palielinot A / D pa mazu loku. Lielā lokā palielinās neoksidētu asiņu daudzums, un cilvēks kļūst zils.

8. Gindinamika ir saistīta ar liela asins cirkulācijas apļa reakciju. Dziļa elpošana A / D hipertensijas pacientiem pirmajās 3-5 sekundes, samazinās un pēc tam palielina atkal un vesels cilvēks radīs dziļa elpošana gipotoksii un iedziļināties šoks. Tad nāve var nākt. Hipotensija ir pirmais hipertensijas posms.

nozīme hipertensijas lai nodrošinātu, ka kuģi notika mazāk asiņu, un tad CO2 tiks mazāk izskalo un iesprūst audos.

9. Arteriālo asinsvadu gludo muskuļu spazmas. Visa arteriālās sistēmas spazmas, jo īpaši arteļos, jo ir mazāk sienu un tie ir līdzīgi kā celtņi, kas regulē asins plūsmu.

CO2 darbojas uz gludās muskulatūras divos veidos: a) centrālās darbības; b) perifērā vai vietējā rīcības Šīs divas darbības ir diametrāli pretējas. Centrālā darbība - kuģu sašaurināšanās, vietējie - to paplašināšana. Tālāk no centra, mazāk centrālā un vairāk perifēra( vietējā) ietekme. Vietējā ietekme uz kuģiem samazina to tonusu, atslābina tos. Vietējā darbība ir parādīta ilgu laiku un stingri. Ja parādās visas ķermeņa spazmas un samazinās hiperventilācija, kuģi paplašinās. Deep elpošana ar tīru skābekli ir sliktāka par gaisu, t, lai ātri rastu smadzeņu hipoksiju. O2 daudzums audos ir tieši proporcionāls CO2 daudzumam asinīs audos. Jo vairāk CO2 ir audos un asinīs, jo vairāk O2 un otrādi. Noteicošais faktors ir CO2, bet mēs nevaram teikt, ka vairāk O2, jo vairāk CO2

dziļāk elpošana, jo zemāka O2 nonāk organismā, un, gluži pretēji, jo mazāks elpa, jo vairāk O2 tiek norīta.

Gaiss sabojā no ražošanas radītos indīgos produktus, nevis tāpēc, ka kaut kur ir vairāk CO2, bet kaut kur mazāk.(CO2 gaisā ir tikai 0,03%, bet cilvēka organismā - 4,5% vai vairāk).Nelielas atmosfēras CO2 svārstības nespēlē nekādu lomu. Lai palielinātu O2 saturu audos, nepieciešams palielināt CO2 asinīs. Tikai ar smagu plaušu karsonis jādod O2, t. Uz. Šajā gadījumā gaisma ir gandrīz pilnībā darboties un O2 ir nepieciešams, bet tas nav nepieciešams, lai dotu O2 bieži, t. Lai tā bojā audi. Kad

spazmas nekādā gadījumā nedod spasmolytics( dibasol, eufilin et al.), T. K. viņi uzreiz noņemt vasospasms un tādējādi uzlabot attīstību CO2, kas noved pie sirdslēkmes, insulta un citām patoloģijām. Jo vairāk O2 asinīs, jo šaurāk asinsvadi.

Kuņģa spazmas izraisa CO2 samazināšanos un O2 palielināšanos, galvenais vasomotors ir CO2.Ja alveolās šajā O2 asinīs mazāk nekā parasti, tad skābekļa jādod, ja likme -. . Tas nav nepieciešams, tas ir, lai palielinātu skābekļa bada.

blakus faktori Verige-Veri

Ja jūs samazināt CO2 līmeni asinīs, asinis sāk stingri turēt O2 un nedod to auduma. Oksidēts hemoglobīns ir vāja skābe, un samazināts

ir vāji sārmi. Kad CO2 tiek pievienots asinīm, oglekļa dioksīds sadala oksidēto hemoglobīnu un asinis izsūknina skābekli savos audos.

dziļāk elpošana, jo mazāk būs jādodas uz O2

audums - 2. koeficientu audu hipoksiju. Trešais hipoksijas faktors ir elpošanas enzīmu darbības traucējums.Šis faktors samazina CO2 audos, izraisa traucējumus audu vielmaiņu, t. K. izraisītā audu hipoksija, neskatoties uz asinsvadu spazmām, samazina CO2 koncentrāciju audos. Audu hipoksija ir bīstama, tas traucē šūnu apmaiņu, tādējādi kaitējot tām.

Visi no šiem audu hipoksijas simptomiem ir CO2 nesaturēšanas rezultāts audos. Tie ietver ateroskleroze, nefrīts, astma, rinīts, endakrit, migrēna, nātrene, angioedēma, ekzēma.Šie simptomi pazūd, kad CO2 tiek normalizēts.

Alerģiskā bronhiālās astmas teorija

Alergēnas meklējumi ir nepamatots darbs. Alerģija pati par sevi ir sekundāra hiperventilācijas pazīme.

faktori, kas saistīti ar samazināšanos asinīs CO2( hypocarbia):

1. - gludās muskulatūras spazmas.

2. - asinsvadu audu bojājums, palielina tā caurlaidību.

Asinsvadu siena kaitē CO2 iztrūkumam. Kad hiperventilācija CO2 ietilpst artērijas un venozās asinis, līdz ar to tromboflebītu.

3. pakāpe - paaugstināts holesterīna līmenis( hiperholesterīns).Holesterīna sintēze notiek tikai aknās, un tikai 1/5 no tā nāk no pārtikas. Holesterīns ir biogēniskais izolators šūnu apvalkos, lai tajos saglabātu CO2.Ja tiek sabojātas trauku sienas, holesterīns iekļūst bojājumā un tiek noglabāts tur.

CO2 regulē holesterīna nogulsnēšanos. CO2 samazināšana par 1/10 alveolos un asinīs palielina holesterīna saturu par 10%.

4. - palielināt asins recēšanu, kas ir cēlonis daudzām slimībām

palielināšana A / D - kompensācijas faktors audu hipoksiju. Lielākā daļa ārstu uzskata, ka A / D pieaug ar vecumu, bet tas nav taisnība.

Paaugstina hipertensiju un stenokardiju. Vidējie A / D skaitļi nav atkarīgi no vecuma un ir vienādi ar 130/80( dzīves konstanti).Sievietes ir 5 mm zemākas. Hroniska hiperventilācija izraisa C02 samazināšanos, kas izraisa visu turpmāko patoloģiju.

etioloģija

faktori:

koncepciju priekšrocībām dziļa elpošana;

negatīvās emocijas un nervu sistēma;

Neiecietīgās negatīvās emocijas ir īpaši kaitīgas, tās ievērojami palielina dziļu elpošanu;

stresa trūkums nozīmē - hipodinamisko slimību. Tā ir slimība, ka nav pastāvīga fiziska darba;

palielina elpošanu horizontālā stāvoklī.Miega labāk krēslā, sēdēt vairāk, staigāt, staigāt. Miega laikā pastiprinās elpošana;

mūsu ieradumi - kafija, tēja, nikotīns - uzlabo elpošanu. Cigaretes samazina CO2 par 1 - 1,5 stundām par 0,25%;

proteīnvielas un tauki pastiprina elpošanu, veģetāros ēdienus - samazina;

badošanās pazemina elpošanu;

saindēšanās ar smagajiem metāliem( dzīvsudrabs, svins);

hroniskas infekcijas - streptokoku, stafilokoku aureu;

miegs aizmugurē palielina dziļu elpošanu( normāls miegs - uz kuņģa vai kreisajā pusē).

aktivitāte Samazina 7.

elpošana - mentols, Validolum, piparmētru, bromīdi, baldriāns, rauvolfijas preparāti, iemidzinošs.

Kodēīns, spilvens, heroīns palielina gludu muskuļu tonusu. Izsekošanas līdzeklis - planšete.

Veseliem cilvēkiem miega elpošana samazinās. Hiperventilācijas slimība ir polietilēns. Patogēns

no hipertensijas

hiperventilācijas Kad CO2 asinīs ir pazemināts, līdz ar to artēriju spazmas. Kapilāros CO2 izdalās, un šūna aizņem vairāk O2.Ūdens procedūras samazina elpošanu, bet ūdens temperatūrai jābūt patīkamai. Fiziskie vingrinājumi ir nepieciešami, taču bez dziļas elpošanas. Sunbathing ir ieteicams martā, aprīlī, septembrī un oktobrī, kad saule ir novājināta.

Varat apspiest elpošanas centru pēc vēlēšanās. Hiperventilācija samazina CO2 nervu šūnās, izraisot to uzbudinājuma, lai uzlabotu savu jutīgumu, akūti uztverta emocijas. Paaugstināta elpošana samazina CO2 - apburtais aplis.

Astmas slimniekiem hiperventilācija izraisa plaušu bojājumus. CO2 daudzums asinīs samazinās, un tas stimulē elpošanas centru, tas palielina elpošanas un rezultātā samazinās CO2 alveolas, kas izraisa hipoksiju asinis. Hipoksija asinis nepārtraukti aizraujoša elpošanas centrs, uzlabo elpošanu un galu galā noved pie pneimoniju, plaušu fibrozes un emfizēma. Nav astmas bez emfizēmas. Pirmais astmas uzbrukums ir sagatavots gadiem ilgi.

Aizture pēc izbeigšanās ir astmas, hipertensijas, stenokardijas galvenais indikators.

Kavēšanās pagarinājuma metodes

Izmantojot simptomu( pagriežot acis).Izklaidība( pašsamazināšana, glāstīšana).Slēpošanas kustības.Ūdens procedūru pieņemšana. Kavēšanās svaigā gaisā.

Pabeigt muskuļu atslābumu pirms aizkavēšanās un asu sastiepumu līdz kavēšanās beigām.

Paradoksi

elpošana dziļa elpošana, panaceja visām kaitēm, gluži pretēji, ir avots visām slimībām.

dziļāk elpu, jo mazāk skābekļa nonāk organisma šūnām.

Jo vairāk oglekļa dioksīda ķermeņa šūnās, jo vairāk skābekļa.

Dziļāk elpa, jo vairāk slimi cilvēki.

Dziļa elpošana ir vienkārša( apburtais aplis tiek aizvērts vai, citiem vārdiem sakot, rodas pozitīvas atsauksmes), un ir grūti padarīt to virspusēju.

Zināšanas par elpošanas normu ir ļoti svarīgas, taču tā nekur nav rakstīta.

Veseliem cilvēkiem sapnī elpošana kļūst retāk, pacients, gluži pretēji, kļūst dziļāks.

Ar fiziskām aktivitātēm veseliem cilvēkiem CO2 palielinās, bet pacientiem samazinās.