Piens grūtniecēm
Visbeidzot, jūs uzzinājāt, ka tuvākajā laikā jūsu ģimenē būs jāpievieno. Tagad galvenais uzdevums ir rūpēties par jūsu mazuļa veselību. Lai to izdarītu, staigāt vairāk, ēst labi, iet uz gultu uz laiku.
Kā zināms, ļoti bieži grūtniecēm ir garastāvokļa svārstības. Bet, neskatoties uz visu, mēģiniet vienmēr būt paaugstinātā noskaņojumā.Un, ja jūs piecelties no rīta par nepareizu pēdas, dodieties uz spoguli, paskatīties uz sevi un domāt par to, cik labi jūs esat šodien, ko jūs laime kā īpašu spīdumu acis. Vienmēr atcerieties, ka esat skaists. Priecājamies par lielāku uzmanību saviem mīļajiem, ceru uz brīdi, kad beidzot jūs varat ņemt mazulim rokās un skūpstīt viņu. Izveidojiet dienasgrāmatu, pierakstiet visas savas domas, kuras vēlaties pateikt savam mazulim. Un jūs varat sākt dienasgrāmatu ar vārdiem: "Kad jūs izlasīsiet šos ierakstus, jūs jau esat pieaudzis, bet es vēlos, lai jūs vienmēr atcerētos, ka jūsu māte jūs mīl vairāk nekā kāds cits!"
Bieži vien grūtnieces cieš no bezmiega. Jūs, šķiet, vēlaties gulēt, bet stunda ir vēl viena, un sapnis nenāk. Sāciet, atverot logu vai logu, ja laika apstākļi to atļauj. Un tad mēģināt dzert glāzi silta piena ar tējkaroti medus, un, ja tas nepalīdz, mēģiniet garīgi runāt ar viņu par "Man nav gulēt, bet man ir atpūta."Tas ir ērtāk gulēt gultā, justies kā labi un mierīgi. Elpojiet tieši. Un drīz tev būs sapnis.
Mēģiniet vienmēr atpūsties: dienu un nakti. Jūsu nerviem jābūt perfektā kārtībā, pretējā gadījumā visi jūsu impulsi un garastāvokļa mirdzums tiks nodoti mazulim. Un tad viņš ar jums pieredzēsies. Centieties viņu pasargāt no stresa tādā jaunībā, ja es to varētu teikt, vecumam.
Ir pamanīts, ka jau mātes bērna dzemdē bērns labi uztver un izceļ vecāku balsis, mūziku un dziedāšanu. Tāpēc runāt bieži vien ar bērnu, dziedāt dziesmas ar viņu, glāstīja vēderu, bērns saprot, ka tā bija viņa māte tik maigi dzied šūpuļdziesmu, tas bija ar viņu, viņa bija tik draudzīgi sveiki no rīta un saka ardievas, iet gulēt.
Un tagad parunāsim par to, kas jums ir nepieciešams ēst, lai jūs un jūsu bērns būtu veselīgi un justies labi. Uz galda nākamajai mātei vienmēr vajadzētu būt piens, biezpiens, 1 - 2 olas, gaļa, zivis, augļi, dārzeņi, sulas. Galu galā šie produkti satur visus vitamīnus un barības vielas, kas nepieciešamas mazulim un mātei.
Būtu lieki atgādināt, ka grūtnieces vai barojošās mātes pienācīgai barošanai ir labvēlīga ietekme uz bērna attīstību.
Pat tad, ja mātes uzturs ir bojāta, bērns joprojām saņem no mātes asinīs ir nepieciešams materiālus, kas ir tur, kā rezultātā sintēzes ķermeņa vai par "izlīdzinošo krājumu" lietošanai. Tomēr šāda iespēja bērnam nodrošināt nepieciešamās vielas vairumā gadījumu noved pie mātes veselības stāvokļa pasliktināšanās un attiecīgi kaitē bērnam.
Viens piemērs ir gadījums, kad mātes uzturs trūkst kalcija, un bērns ir spiests "share" ar saviem trūkst vielu, kas vairumā gadījumu noved pie pasliktināšanos māte zobu, jo cilvēka ķermenis ir veidots tā, ka trūkst kalcija, pirmajā vietā tiek ņemts prom nozobiĻoti labs piemērs mūsu tēmai, jo piens ir vissvarīgākais kalcija avots.
rezultāts nepietiekams uzturs var būt arī hypovitaminosis, anēmija, kaheksija, un citas slimības, ko izraisa trūkumu dažu vielu organismā.
Lai izvairītos no šīm problēmām, ir nepieciešama tikai pilna maltīte, jo bērna grūtniecība un barošana ir dabiski fizioloģiski procesi, kas nerada ciešanas.
Grūtnieces ēdināšana vispirms ir kaloriju saturs un, otrkārt, daudzveidīga. Grūtnieces, kā likums, ļoti mierīgi ēd.Šeit ir viens zelta likums, ka lielākā daļa ārstu visā pasaulē ievēro: "Cik vien iespējams ierobežojumi attiecībā uz pārtiku".
Tieši tāpēc lielākā daļa ekspertu atturējās izdarīt jebkādus uzturs grūtniecēm un mātēm bērna zīdīšanas periodā, izskaidrojot to ar to grūtniecību sievietei būtu jāvadās nevis grafiku, un viņa apetīti, kas nosaka vajadzību pēc tās vienā vai otrā veidā arī citu pārtikas.
Tomēr dažas diētas grūtniecēm joprojām pastāv un tiek veiksmīgi izmantotas slimnīcās un sanatorijās. Un šeit ir viena no diētām.
Paraugu izvēlne
Pirmā diena
Pirmās brokastis: siers, jogurts, tēja.
Otrās brokastis: pankūkas ar rīsiem, pienu, augļus vai neapstrādātus burkānus.
Pusdienas: zupa veģetārietis, gaļas pīrādziņi ar kartupeļu biezeni, augļu vai kompots.
Vakariņas: dārzeņu sautējums, piens.
otrā diena Pirmās brokastis: biezpiens ar skābu krējumu, tēja.
Otrās brokastis: vinigrette, kafija.
Pusdienas: piens rīsu zupa, befstroganovs ar ceptiem kartupeļiem, pudiņš.putra ar pienu.
Trešā diena
Pirmās brokastis: jogurts, tēja.
Otrās brokastis: piena rīsu biezputra, piens.
pusdienas: veģetārā borsch, kartupeļu kastrolis, kissel.
Vakariņas: vārīti kāposti, apcepti cepeškrāsnī, tēja.
ceturtā diena
Pirmais brokastis: svaigu dārzeņu salāti, grilētu sieru un tēja.
Otrās brokastis: vārīti kartupeļi ar sviestu, kafija.
pusdienas: pērļu zupa ar kartupeļiem, cepta zivs ar putru, kompotu.
Vakariņas: vārīti makaroni, piens. Pirmā diena: omelets, tēja.
.
Otrās brokastis: rīsu pudiņš, piens.
pusdienas: veģetārie rassolnik, vārīta gaļa ar kartupeļu biezeni, kissel.
Vakariņas: vinaigrette, tēja.
sestā diena.
Pirmās brokastis: skābo krējumu ar skābu krējumu, tēju.
Otrās brokastis: kartupeļu pankūkas, kafija.
pusdienas: kāpostu zupa ar svaigu kāpostu, kompotu.
Vakariņas: rūgušpiens, maize un sviests.
septītā diena
Pirmais brokastis: pankūkas ar cukuru, sviestmaize ar sieru vai olu, kafiju.
Otrās brokastis: kāpostu kastrolis, piens.
pusdienas: kartupeļu zupa, makaroni ar gaļu, augļiem vai želeju.
Vakariņas: svaigas dārzeņu salāti, jogurts.
Kā redzams no iepriekš minētajiem diētām, tai skaitā piena bieži sastopama - kā produkts bagāta ar tauku, olbaltumvielu, piena cukurs, minerālvielas, vitamīni, hormoni un fermenti. Papildus tam, ka piens satur daudz kalcija, kas var apmierināt vajadzības grūtniecēm( divas reizes augstāks nekā vidusmēra personai), tā satur arī A vitamīnu, kas ir atbildīga par izaugsmi, attīstību, vīziju un veselībai gļotādu, ko sauc par ārsti "vitamīnuskaistums. "Tas ir saistīts ar faktu, ka viņš ir atbildīgs par ādas veselību, un tāpēc tas ir dabisks kosmētikas līdzeklis. Tā grūtniece nevar baudīt kādu kosmētiku, kas ir nevēlama, jo to ķīmisko īpašību, pietiekams daudzums šā vitamīna līmenis asinīs būs ļoti noderīga, jo labvēlīga ietekme uz veselību ādu, novērš izskatu tūsku un pigmentācijas( ja tie nav, protams,ir toksikozes rezultāts).
Pilnpiena satur 12 vitamīnus, tai skaitā B vitamīnu, kas ir iesaistīti dažādos vielmaiņas procesos organismā, D vitamīns ir iesaistīts kalcija un fosfora vielmaiņu, kas ir svarīgs kaulu attīstībai( hypovitaminosis D sauc rahīts).
piena produktiem, papildus uzskaitītajām vielām, null, satur vairāk C vitamīna, un tas ir ļoti svarīgi, jo tas ir viegli iznīcina ilgtermiņa uzglabāšanas produktiem to iedarbība uz gaisu un gaismu, un ne vienmēr uzsūcas organismā, pateicoties īpatnībām vielmaiņas procesiem. Ar piena produktiem C vitamīns ir atrodams visvairāk sagremojams formā, kas ir iemesls, kāpēc piena produkti ir ieteicami visiem: slimi, novājināta dažādu slimību( tai skaitā smaga dzimšanas), zīdaiņu un vecāka gadagājuma cilvēkiem, grūtniecēm un barojošām mātēm.
nevajadzētu aizmirst, ka piena produkti satur baktērijas, kas, nokļūst gremošanas traktā, iesakņoties tur un kam ir labvēlīga ietekme uz darbību zarnu mikrofloras, uzrādot antibiotiskas vielas, kas iznīcina baktērijas pūšanas. Un arī saistīšana aktivitāte patogēnās baktērijas, kas ražo toksiskas vielas, kas izraisa saindēšanos ķermeņa izteikts sliktu dūšu, caureju, vemšanu un citi simptomi, kas atrodas grūtniecēm slimība, ko sauc par asins saindēšanās.
Pēdējais gadījums notiek gandrīz visās sievietēs, kuras pirmo reizi ir kļuvušas grūtnieces. Dažas toksikozes rodas katras grūtniecības laikā.Toksozes simptomi ir ļoti nepatīkami, jo tos gandrīz vienmēr saista ar depresiju, dažkārt izraisa smagus, garīgus traucējumus un pat psihozi.
Un šeit skābā piena var būt pozitīva loma. Ir zināms, ka piena fermentācijas procesā notiek olbaltumvielu sadalīšanās process, līdzīgs process notiek kuņģī zem kuņģa sulas iedarbības. Tādējādi, ja jūtat nelabumu, jūtaties slikti, mēģiniet izturēties pret vēderu ar skābu pienu: tas labvēlīgi ietekmē aizkuņģa dziedzera sekrēcijas darbību.
Kalcijs ir īpaši svarīgs nākamajai mātei, jo tas attiecas uz zīdaiņa kaulu veidošanos, un, ja māte neizmanto kalcija saturošos pārtikas produktus, bērns no savas mātes ķermeņa ņems nepieciešamo kalciju. Un tad mana māte sāk sabojāt zobus, lauzt viņas nagus utt. Tāpēc rūpīgi jānodrošina, lai jūsu uzturs ietvertu ar kalciju bagātus piena produktus.
Grūtnieces dienā vajadzētu dzert apmēram četrus glāzes piena, jūs varat lietot piena pulveri. Pēc tam atšķaida ar vārītu ūdeni ar ātrumu 1:10.
Kalcija asimilāciju palīdz D vitamīns. Ir zināms, ka to ražo mūsu āda saules gaismas ietekmē.Tāpēc nekautrējieties par savu noapaļoto vēderu un dodieties kaut kur dabā.Sēdies saulē, bet nepārlieciet to. Atcerieties, ka viss ir labs mērenībā.Ja tomēr jūs neērti izģērbties, mēģiniet pierunāt sevi ar domu, ka neesat slims, bet vienkārši grūtniece, un grūtniecība pastiprina sievieti kā nekas cits pasaulē!
Protams, šajā periodā vienmēr vajadzētu redzēt ārstu un lietot nepieciešamos vitamīnus. Galu galā, lai piesātinātu savu ķermeni ar visām nepieciešamajām vielām, jums vajadzēs ēst tik lielu daudzumu visu pasaules, ka tas vienkārši nevarēs jums. Un visu to var aizstāt tikai ar vienu vitamīnu vai tableti. Tāpēc neaizmirstiet palīdzēt ķermenim.
Grūtniecības pirmajā pusē, ja viss iet labi, nav jāierobežo sevi ar neko. Bet grūtniecības otrajā pusē, kad bērns sāk augt ļoti ātri, vajadzētu ēst biežāk, bet pamazām. Izvēlnē dominē piens, jogurts, kefīrs, biezpiens, krējums, sviests, dārzeņu ēdieni un augļi.(Labāk ir ierobežot gaļu un zivis).Dažreiz grūtniecēm ir aizcietējums. Lai to izvairītos, naktī jādodas glāzē jogurta vai rūgušpiens, un no rīta tukšā dūšā jāēd svaigu ābolu vai burkānu. Pēc tam jūs varat sēdēt pie galda ne ātrāk kā pusstundu.
Piens ēdināšanas ēdienkartē
Un tagad ir pienācis ilgi gaidītais brīdis: jūs un jūsu mazulis beidzot esat mājās. Tagad, aptverot galdu, jums jāatceras, ka jūs ēdat "diviem".Bet to nesaprotat tiešā nozīmē.Tas nenozīmē, ka sēžot pie galda, vajadzētu ēst divas plāksnes un dzert divas tases. Vai arī jūs drīz nezināt sevi. Tikai tagad jums vajadzētu ēst racionāli. Ko tas nozīmē?Pirmkārt, tagad jums ir jāēd tikai tas, kas jums ir visnoderīgākais, un tas dos labumu mazulim. Otrkārt, sēdēdams pie galda, padomājiet par to, vai jums sagādāsies gremošanas traucējumi vai diatēze. Treškārt, ja jūs apmeklējat, nelietojiet alkoholu pat nelielās devās. Galu galā, kā zināms, ja mazulis ir pilns un labi izturēts, viņš būs jautrs un mierīgs.
Pēc bērna piedzimšanas jums būs jāmaina diēta, bet ne uz to, lai no tā izslēgtu vai pievienotu noteiktus produktus - viss paliks tāds pats kā periodā, kad bijāt stāvoklī, tikai nedaudz jāpalielina kaloriju saturs.Ēdiet nedaudz, bet bieži. Izvairieties no produktiem, kas var kaitēt bērnam, jo vielas, kuras patērē pārtikā un apstrādā organisms, ietekmē piena ķīmisko sastāvu. Piemēram, uz šo kategoriju var attiecināt dažādus medikamentus.
Ēd vairāk dārzeņu, augļu, piena produktu. Piens un piena produkti bagātinās jūsu ķermeni ar nepieciešamajiem vitamīniem, kalciju, fosforu un dzelzi. Un nebaidieties no kulinārijas eksperimentiem. Protams, pirmajos mēnešos pēc bērna piedzimšanas jums netiks gatavota ēdiena gatavošana, un pēc tam droši uzņemties uzņēmējdarbību. Un tagad mēs piedāvājam dažus garšīgus un veselīgus ēdienus, kurus jūs varat pagatavot no piena.
Pankūka "Uzkodas"
Nepieciešamie produkti: 500 g miltu, 800 gramu izkausētā piena, 4 olas, 1 tējkarote.sāls, 2 tējk.cukurs, soda no nazes gala, citronskābe( sodas dzēšanai), vanilīns, 2 ēdamk.l.augu eļļa.
Sagatavošanas metode.1 litrs piena ielej lielā kastē un vāra karsti vidēji karsē krāsnī, līdz tā kļūst zelta. Noņemiet putas. Gatavs piens atdzesē un pakāpeniski samaisa ar miltiem. Sāls, cukurs un olu labi noslaucīt un kombinēt ar mīklu. Rūpīgi samaisiet, līdz gluda. Tad ielieciet soda un dzesiniet to ar citronskābi. Kamēr notiek reakcija, atkal maisa un pievieno vanilīnu. Tieši pirms cepšanas ielieciet sviestu mīklai un samaisiet. Eļļa nepieļaus pankūkām nonākt pie cepamās pannas. Eļļojiet gatavās pankūkas ar sviestu. Tabulu var pasniegt ar ievārījumu, medu vai skābo krējumu.
Pudding "Gourmand"
Sastāvdaļas 1 tase lobīti valrieksti, 1 tase mizoti mandeles, rozīnes 100 g, b tasi piena vai krējuma, 1/3 glāze mannas putraimi nobaudīt cukuru, vanilīnu, rīvmaizi.
Sagatavošanas metode. Nogrieziet riekstus. Krējumu vai pienu, iemērc cepeškrāsnī, un noņemiet pelēko putu un uzmanīgi salieciet to uz plāksnes.Ļaut putas būs gabali 7. - 8. atlikušā krējumu vai pienu gatavot biezputru atdzesē, pievieno vaniļas. Kad putra ir gatava, ielieciet tajā riekstus un rozīnes. Pēc tam uzņemiet cepamo cepamo trauku un sākat laist putas un putru slāņus. Pēdējais putu putas slānis, apkaisīt ar rīvmaizi un cukuru. Veidlapu ar pudiņu uz īsu brīdi ieliek cepeškrāsnī.Gatavu pudiņu var dekorēt ar augļiem vai ievārījumu.
Gravy par pudiņu vai putru "Tas ir tā!"
Nepieciešamie produkti: 1 glāze mandeles, 2-3 glāzes piena, cukurs pēc garšas, vanilīns.
Sagatavošanas metode. Riekstus sasmalcina un ielej karstu pienu. Uzliek lēnu uguni un vāriet dažas minūtes. Tad pievienojiet vanilīnu un cukuru.
Cold botvinya "karstumā"
Sastāvdaļas: 2 tases jogurtu, 5 - 6 gab.jauni bietes ar topi, 1 svaigu gurķi, 2 stāvas olas, sāls un cukurs pēc garšas, zaļumi, skābs krējums.
Sagatavošanas metode. Sagrieziet bietes un ielieciet nedaudz verdoša ūdens. Nodrošiniet gatavību un atdzesējiet. Ieliet sagrūdēto pienu biešu buljonā, sajauciet ar sāli, pievienojiet cukuru, sasmalcinātas olas, gurķus un zaļumus. Uz šķīvja un zaļumiem lieciet tējkaroti skābo krējumu.
zupas "ārkārtas"
Sastāvdaļas: 3 glāzes skāba, 2,5 glāzes auksta vārīta ūdens, 200 g vārītas liellopu gaļas, vārīti kartupeļi 2-3, 1 gurķis, 3 cieti vārītas olas, sīpolus, garšaugus, skābs, sāls un cukurapēc garšas.
Sagatavošanas metode. Noskalojiet ar ūdeni, ielieciet sasmalcinātus produktus, pievienojiet sāli un pievienojiet cukuru pēc garšas. Pirms ēšanas sezona ar skābo krējumu. Piena
zupa "brokastīm"
Sastāvdaļas: 1,5 litri piena, 80 g nūdeles, 30 g sviesta, sāls, garšas, bet cukuru, vaniļas.
Sagatavošanas metode. Nūdeles iekļūst verdošā pienā, pavārs apmēram 20 minūtes. Tad pievieno sāli, pievieno cukuru un vanilīnu. Pirms ēdienreizes jāsajauc ar eļļu. Piena
zupas "Vitamīnu"
Sastāvdaļas: 2,5 litri piena, 1 mazs ķirbju, 1 citrons, 1 tase lobīti valrieksti, 4 stāvo olas dzeltenums, sāls garšu, sviests.
Sagatavošanas metode.Ķirbju, mizu, sagriež gabaliņos un pagatavo ūdenī.Ielej ķirbi un ielieciet karstu pienu. Citronu citrons ar gaļas mašīnām un kombinējiet ar pienu. Atnesiet to visam vārīties un sāli. Pirms pasniegšanas ielejiet zemes riekstus un pievienojiet sviestu. Piena
zupas "Kuģi"
Sastāvdaļas: 1 litrs piena, 1 l ūdens, 4 ēdamkarotes.l.miežu graudaugi, 200 grami biezpiena, 1 olu, 2 ēd.k.l.milti, sāls un cukurs pēc garšas, skābs krējums.
Sagatavošanas metode. Pagatavojiet biezpienu gaļas mašīnā, pievienojiet sāli, cukuru, olas, miltus. Labi samaisiet un velciet nelielas bumbiņas. Krupu pagatavojiet pienā līdz pusei gatavs, sāliet pienu un ielieciet biezpiena bumbiņas. Vāriet un noņemiet no karstuma. Pirms maltītes sautējiet zupu ar skābu krējumu. Piena
zupas "Rabbit"
Sastāvdaļas: 400 g kāpostu, burkānu 1, 4 kartupeļi 1 litru piena, 2 tases ūdens, sāls pēc garšas, garšaugi, sviests.
Sagatavošanas metode. Kāpostu karbonāde ar salmiņiem, rīvētu burkānu ar lielu ēdienu, sagrieztus kartupeļus ar salmiņiem. Vāra dārzeņus, līdz pusi pagatavo ūdenī, un pēc tam ielej pienu, vāra, sāli un sajauc ar eļļu. Pirms pasniegšanas apkaisa ar sasmalcinātiem zaļumiem. Kāda ir kompensācija par pazudušu mātes pienu?
Pirms mums ir milzīga izvēle donora pienu( ti, krūts piens cita sieviete, kas izteikts un pakļauts vārot), govs vai kazas piens, dažādi piena maisījumu zīdaiņiem vai speciāli sagatavoti jogurts. Mamma neprasa atšķiršanas pilnībā, tas nav nepieciešams atmest prieku komunikācijas un fiziskā kontaktā ar bērnu, jo vairāk tāpēc, ka, kā bērnam, piemēram, kontakts ir ļoti svarīgi. Zīdīšanas laikā bērns dzird mātes sirdsdarbību mātes dzemdē.Tas nomierina mazuli, palīdz mazajam justies drošāk šajā vēl svešajā pasaulē.Bērna piedzimumam jābūt vismaz 1/5 no bērna dienas devas.
Jums vajadzētu mēģināt dot bērnu visu veidu pārtikas un noteikt, kas viņam vislabāk atbilst. Ja plānojat barot bērnu ar piena formulu, pievērsiet uzmanību iepakojumam. Tam obligāti jānorāda, kādam vecumam tas vai šis maisījums ir paredzēts. Jūs nevarat lietot, piemēram, 3 mēnešus veca bērna barošanai, ja tiek patērēts 1 vai 5 mēnešus vecs bērns.
Daži baro bērnu ar govs vai kazas pienu. Pēdējais ir tuvāks cilvēka pienam, tāpēc bērns to labāk absorbē un, kā likums, nesniedz alerģijas. Ja nav iespējams iegūt kazas pienu, sāciet mazuļiem govs, vērojot to pakāpenisku ieviešanu diētā.
bērna barošanai pirmajos dzīves mēnešos ir arī īpašs kefīrs, tā saukto "bio-lakt".Pērciet to veikalā, ir gandrīz neiespējami, to pārdod tikai īpašās bērnu piena virtuvēs. Biolact ir ideāli piemērots mazulim, jo tas ir īpaši pielāgots maza organisma kuņģim.
Ar jauktu vai mākslīgu barošanu jāievēro vairāki nosacījumi. Pārtiku obligāti jāuzilda līdz 36- 37 ° C temperatūrai. Tas ir ērti to izdarīt īpašā elektriskajā bērnu pārtikas sildītājā.Pudelītes, no kurām bērns tiek barots, ir jāapstrādā: rūpīgi notīra tos, tos vāra vai turot 3-5 minūtes. Piņķa zvejai jāatbilst bērna mutes lielumam. Izmantojot plānu, kalcinētu adatu uz sprauslas, tiek veikti 2-3 punkcijas. Viņiem obligāti jābūt maziem, lai bērns spētu piesātināt;Ja jūs sūkāt no pudeles, šķiet vieglāk, viņš var izmest krūtīm. Krūtsgala vārīšanai vajadzētu būt vārītai katru reizi, kad bērns to ir lietojis. Ja pudele nokrītas, dakts ir jāaizstāj.
Līdz 3 mēnešiem, bērns var tikt dota vilinājumu pudeles, un tikai vēlākā vecumā būtu jauki barot bērnu ar karoti. Ja barojas ar jauktu ēdienu pirmajās dzīves nedēļās un mēnešos, trūkstošais krūts piena daudzums tiek aizstāts ar lupīnu, ko ievada pēc katras barošanas. Tas ir ļoti svarīgi. Pirmkārt, barošanas ar krūti skaits nesamazinās;otrkārt, nepieredzējis palīdz mazam cilvēkam sagremot savu ēdienu;treškārt, krūts piena klātbūtne palīdz labāk absorbēt mākslīgo maisījumu vai piena barības vielas, kas nav "dabīgas".No 3 līdz 4 mēnešu vecumam varat mainīt zīdīšanas un uzturvērtības formulas.
Mākslīgais barošana
Bet arī gadās, ka sievietes piena pēc piedzimšanas vienkārši nebija. Vai arī piena daudzums ir samazinājies tik daudz, ka mātei un mazulim ir sāpīgi turpināt zīdīt bērnu.Šajā gadījumā viņi jau runā par mākslīgo barošanu. Bērns, kurš strādā mākslīgi, izmēģina vismaz divus vai trīs mēnešus, lai nodrošinātu donoru pienu. Lai to izdarītu, skatiet GP lūdz jums atrast donoru, tā gadās, ka sieviete ir ražots daudz mātes pienā, un tā ir spējīga pabarot vēl vienu bērnu. Jautājiet no draugiem - noteikti būs jauna māte ar piena pārpalikumu. Bet ļoti uzmanīgi ārstējiet donoru pienu. Pārbaudiet, vai donora sieviete ir vesela, ja viņa nelieto alkoholu, neierīko zāles.
Neaizmirstiet, ka zīdaiņa veselība galvenokārt ir atkarīga no ēdiena, ko tā saņem. Krūtiņas donoru piens ir jādara termiski apstrādāts, jo, ja baktērijas izpaužas pienā, tai jāiekļaujas baktērijas. Protams, jums ir nepieciešams vāra pudeli un krūtsgalu, un pirms žāvēšanas ielejiet pienu.
Piena maisījumi, ko izmanto mākslīgai barošanai, ir tādi paši kā barošanai. Mākslīgo barošanu ir daudz grūtāk veikt nekā sajauc. Bērns nesaņem pienu no savas mātes, tāpēc ir rūpīgi jāuzrauga, vai bērns saņem veselu visu nepieciešamo vielu. Krējuma piena maisījumus labāk pārstrādā bērna ķermenis. Mīklas piena baktērijas kavē augšanu patogēnu zarnās. Bērns nebūs tik slinks kā tad, kad baro ar svaigu pienu, jo šīs baktērijas samazina fermentāciju.
Jums nevajadzētu izvēlēties arī maisījumu ar augstu cukura saturu - tad bērni pasliktinās gremošanu, vielmaiņu tiek traucēta. Bērni, kuri ēd pārtiku ar lielu cukura daudzumu un lielu daudzumu olbaltumvielu, pievieno pārāk daudz svara. Dažreiz vecāki ir laimīgi: "Ak, ko mūsu Petajs( vai Kolejs) izliek, kādas ir viņa grumbas uz pildspalvām un kājām!"Un pat nezina, ka šī pilnība nav diezgan veselīga. Pārmērīga bērna barošana, dodot viņam pārāk augstas kaloritātes barību, vecāki jau bērnībā pārkāpj viņa metabolismu. Plīvurs nenozīmē veselīgu - jums jāatceras, ka bieži vien "slimie" bērni saslimst. Bet jums nav nepieciešams steigties uz otru galējību, bērnam nevajadzētu būt pārāk plānas. Vislabāk ir būt bērnam ar normālu svaru, kas atbilst viņa vecumam.
Zīdīšanas laikā mātēm ir jāpārved bērns līdz 5 ēdienreizēm dienā.Mākslīgais ēdiens ir sliktāk absorbēts bērna ķermenī, un tam nepieciešams papildu laiks.
Bērniem, kuriem ir mākslīga barošana, laiku pa laikam ir jāmaina maisījumi vai biezputras - tad bērnam būs nepieciešamas vairākas nepieciešamās vielas un vitamīni. Bet, protams, tas nav jādara katru dienu.
Neatkarīgi no tā, vai bērns ir ar krūti vai pudeli baro, bērns ir jau 4 mēnešu vecumā, jums ir pievilinātu, tas ir, lai dotu viņam sulu, biezeni svaigiem un pagatavotiem dārzeņiem, olām, sieru. Mēs koncentrēsies uz to, kad bērnam jādod piens. Ja bērns "pudele-bērns", viņš, protams, ilgu laiku, lai izmantotu pienu, bet bērni, kas sūkāt mātes krūts, parasti ne steigā, lai dotu pienu, un tas ir pareizi. Bet, sākot ar b mēnešiem, jūs varat pienu mazuļiem ar pienu, ieskaitot zīdaiņu diētu kā papildinošus pārtikas produktus.
Bērni ļoti iecienījuši piena pulveri, kuru bērns var barot nevis barošanas laikā.Kaķi var būt dažādi - mannas putraimi, ar griķi vai rīsiem, "Hercules".Ir svarīgi tikai atcerēties, ka kaška noteikti ir jābūt šķidrumam, un miežus vajadzētu pagatavot līdz dzirnaviņām līdz vienam gadam. Nepievienojiet cukuru graudaugiem;Protams, šāds bērns ēd biezputra ar lielu prieku, bet viņa veselība ir, diemžēl, ne pievienot.