Cik kalorijas ir kazenes, tās labums mūsu ķermenim
Blackberry ir augs, kas ir dzimtene Amerikas kontinentā un izplatīta visā Eiropā.
Šim izplatījumam ir ievērojami veicinājušās ogu garšas īpašības. Viņi droši stumtu tradicionālās avenes, jāņogas un zemenes dārznieku vietnēs. Ogas izskatās kā avenes, bet mazliet lielākas un melnas ar zilganu nokrāsu.
Kausētais garša salīdzina ar kaut ko grūtu - jums vienkārši ir jāmēģina. Viņi ir saldie, ar vieglu skābumu un gandrīz nemanāmu sveķainu garšu. Ogas ir ļoti sulīgas un ļoti smaržīgas.
Turklāt, ziedēšanas krūms kazenes - lielisku medus augs. Medus lielākoties tiek nodots augu noderīgajām īpašībām.
Dzērveņu ēd gan svaigi, gan saldēti. To izmanto kompotus, ievārījumus, želejas, cept kūkas, padarīt vīnu, brendiju, liķieri, un tā tālāk.
Kas ir noderīgs Blackberry?
Blackberry ogas ir reāla lietderīgu vielu, vitamīnu un mikroelementu noliktava. Tie satur glikozi, fruktozi, saharozi, pektīnu, tanīnus un fenolus.
Attiecībā uz vitamīniem varat atzīmēt A, C, E, K, R, PP.In saturs pārsniedz burkānu karotīnu kazenes, askorbīnskābe - gandrīz uztver upenes, grupas vitamīniem p - aveņu.
Turklāt, kazenes satur bioflavonoīdi, ābolskābe, vīnskābe, citronskābe, salicilskābe un nikotīnskābes. Palielināšanās koncentrācijas dzelzs, varš, fosfora, mangāna, kālija un magnija.
Blackberry tiek izmantota ne tikai svaigā veidā.No oglēm un lapām tiek pagatavotas infūzijas un pagatavota tēja.
Sakarā ar to sastāvu, tas tiek parādīts kā līdzekli, lai normalizētu kuņģa un zarnu trakta, nostiprina asinsvadus un atgriež tos uz sienām nepieciešamo elastību, pretiekaisuma līdzekli, kas ir pneimonija, nieru un urīnpūšļa, sviedrēšanas augstā temperatūrā un nomierinošu līdzekli neirozes( īpaši klimaktērijs).
Saskaņā ar jaunākajiem datiem regulāri lietotā kazenes ir efektīva vēža profilakse. Tas arī palīdz organismā noņemt radioaktīvos savienojumus un smago metālu sāļus.
Tiem, kas skatās savus datus, kazenes - jauka Turklāt, kas ir jauki un izpalīdzīgi mainīt diētu.
Visu savu lietderību Blackberry ir potenciāls alergēns. Tie, kuri ir atraduši idiosinkrāzija, ir nepieciešams atteikties ogas, kā būtu vēlams ēst tiem.
uzmanīgi un nelielos daudzumos nepieciešami, lai izmantotu Blackberry cieš no slimībām, kuņģa-zarnu trakta, jo īpaši augstu skābuma.Šajā gadījumā tas ir labāk, lai pārslēgtos uz augļu sulas, kas atšķaidīts ar ūdeni proporcijā 1: 1.
nav ļaunprātīgi ogu - pārēšanās var izraisīt zarnu problēmas un gremošanas traucējumus.
Cik kalorijas ir BlackBerry? Kaloriju
( tas - enerģētiskā vērtība) - enerģijas daudzums, ka cilvēka ķermenis saņem, pārstrādājot 100 gramus noteiktu produktu.
Cik kalorijas ir kazenes?Ļoti maz. Kalnu saturs akmeņpleksē uz 100 gramiem - tikai 34 kcal. Tiem, kas ievēro diētu, tas ir īsts atradums. Viņa patīkami dažādo ēdienkarti. Oga ir ne tikai garšīga, bet arī noderīga. Tas ir ļoti zems tauku( kopā 0,5 gramiem uz 100 gramiem), bet daudz olbaltumvielu( 1,5 gramiem) un viegli sagremojami ogļhidrāti( 4,5 grami).
papildinājums, kazenes ietverts šķiedrvielu( aptuveni 3 gramus), kas rada sāta sajūtu, mono- un disaharīdus, un organiskās skābes.
Viens stikls( 250 ml) satur 180 gramus ogu.
Blackberry ir arī ievērojams, jo tā praktiski nezaudē lietderīgās vielas termiskās apstrādes laikā.Tāpēc, lai dažādotu ēdienkarti, no tā tiek gatavoti kompoti, augļu dzērieni, želejas, vaski. Tas viss ir arī ar zemu kaloriju daudzumu.