Grūtnieces higiēna

Grūtniecība, kā minēts iepriekš, ir sievietes fizioloģiskais stāvoklis. Tomēr grūtniecība ne vienmēr notiek normāli.

Tās parastais kurss lielā mērā ir atkarīgs no atbilstības grūtnieciskajiem personīgās higiēnas noteikumiem. Nākamajai mātei grūtniecības laikā ir jāveic sistemātiska ārsta uzraudzība un rūpīgi jāievēro visi viņa ieteikumi.

Atbilstība tīrības ķermeņa

grūtniecība rūpīgi ievērot tīrību ķermeņa, apģērbu, vidi. Nepiesātīgā āda var izraisīt vairākus traucējumus organismā.Āda, jo ir zināms, piedalās absorbcijas skābekļa un oglekļa dioksīda atdalīšanas, jo termoregulācijā aizsargāt mūsu organizācijas no kaitīgām ietekmēm ārējās vides iekļūšanu organisma patogēno mikrobu.Ādas kopšana tīrībā ievērojami atvieglo nieru darbību.

Ja grūtniece neievēro ādas tīrību, tas neizbēgami ietekmēs viņas vispārējo stāvokli. Turklāt uz piesārņotās ādas var viegli veidoties intertrigo, pustules, kas jau tagad ir nopietns risks.

Grūtniecības laikā tiek novērota sviedru un tauku dziedzeru intensīva iedarbība.Šajā laikā ļoti rūpīgi jānomazgā viss ķermenis ar karstu ūdeni un ziepēm. Karstajā sezonā, kad āda kļūst netīrāka, vajadzētu mazgāt biežāk. Ieteicams lietot ziepes ar mazu sārmu( zīdaini, vannu utt.).Mazgāšana vislabāk ir mājās, zem dušas. Lietojot vannas istabu, kas ir atļauta grūtniecības pirmajā pusē, jums ir jāpārliecinās, vai ūdens vannā nav ļoti karsts. Ilgu laiku sēdēt grūtnieces vannā nevajadzētu, jo tas riepu viņai. Pēc vannas uzņemšanas ieteicams atpūsties - atlaist 20-30 minūtes. Nav ieteicams uzņemt vannu tieši pirms gulētiešanas, un arī drīz pēc ēšanas.

grūtniecēm ar atkārtotu spontāno abortu, jums vajadzētu izvairīties vannā, īpaši periodos, kas atbilst dienas menstruāciju. Grūtniecības otrajā pusē ir labāk neizmantot vannu, bet mazgāt zem dušas.

Lietojot vannu Vislabāk ir apmeklēt stundu laikā( parasti no rīta), kad ir maz cilvēku, un ne pārāk karsts, grūtnieces, kā likums, nav izturēt augstas temperatūras, it īpaši, ja kopā ar aizlikuma. Dažreiz šādā vidē viņiem ir ģībonis. Stundu pirtī pirms sēžas uz to, uzmanīgi jāuzglabā vairākas reizes ar verdošu ūdeni;īpaši uzmanīgi ir nepieciešams mazgāt iegurni, ir ieteicams izņemt savu iegurni no mājas. Bet vislabāk ir peldēties vannā vannā.

Neglabājiet vannā ilgu laiku. Pēdējos grūtniecības mēnešos labāk neieskatīt vannā, bet mazgāt mājās.Šajā laikā, kur grūtniece peld, viņai palīdzēt kāds.

grūtniecei vajadzētu rūpīgi ievērot tīrību ārējo dzimumorgānu( jo īpaši tāpēc, ka daudzas sievietes ar izskatu grūtniecības pieauga izdalījumi no maksts).Viņu netaisnīgais saturs nākotnē var veicināt pēcdzemdību slimību rašanos. Mazgāt ārējie dzimumorgāni jābūt katrai sievietei, un vēl jo vairāk tāpēc grūtniecei, obligāto ikdienas higiēnu. Ieteicams mazgāt 2 reizes dienā remdena ziepjūdeni virs baseina zem tekoša ūdens strūklu, izmantojot gabalu tīru vati.

Nekad nomazgāt ar ūdeni, kas ielej iegurņa, jo ūdens ir piesārņots jau no mazgāšanas sākuma. Pirms mazgāšanas, kā arī pēc tam ir rūpīgi jānomazgā rokas. Tīrīšana nepieciešamību ražot kustību ar rokām no priekšpuses uz aizmuguri, tā, lai infekcija taisnajā zarnā makstī.Šim tualetēm vajadzētu piešķirt atsevišķu dvieli.

Nekādā gadījumā nevajadzētu sekot līdzi grūtniecības laikā, neizrakstot ārstu.