Uztura un zobu aprūpe grūtniecēm

Pareiza uztura ir svarīgs faktors cilvēka veselībai. Tas ir izdevīgs visām dzīves formām, nodrošina efektivitāti, novērš saslimšanu ar priekšlaicīgas novecošanas, un lielā mērā nosaka ilgumu dzīvi.

Labs pārtikas produkts, kas savlaicīgi un pareizā veidā tiek patērēts, ir viens no veselības un ilgmūžības apstākļiem. Pareiza uzturs ir ārkārtīgi svarīgs gan grūtnieces veselībai, gan augļa normālai attīstībai. Tajā pašā laikā, slikts uzturs grūtniecība bieži noved pie viņas dažādām slimībām un komplikācijas( toksikoze, sākoties priekšlaicīgas dzemdības un al.), Un dod augļa attīstību.

Grūtniecības laikā īpaši svarīgi ir rūpēties par pārtikas garšu. Par ēdienu vienmuļību, kā arī tabula, kas sastāv no produktiem, uz kuriem grūtniecei nav pieraduši vai nepatīk, var novest pie apetītes zudums, kas ir par ir būtiska barības sagremošanu. Vēl viens liels grieķu ārsts Hipokrāts rakstīja: "dzēriens un pārtika nav tik labs, bet patīkami, tas ir nepieciešams, lai izvēlētos labāko, bet tas ir nepatīkami."

Mēs jau teicām, ka dažām sievietēm grūtniecības sākumā rodas slikta dūša un vemšana. Parasti tā neprasa nekādu ārstēšanu, un visas šīs nepatīkamās parādības iet pa sevi. Lai novērstu nelabumu un vemšanu, vajadzētu ēst biežāk, bet nelielās porcijās mēģiniet lietot ēdienu šķidrumu vai pusšķidrumu aukstā veidā;no rīta ir lietderīgi uzņemt ēdienu( pirmās brokastis), gulēt gultā, 30 minūtes vai stundu pirms pacelšanās. Kad

grēmas ieteicams dzert sārmainu ūdeni, piemēram borzhom vai izmantot vājš šķīdums sodas( 1/4 tējkarote ar 0,25 ūdens glāzi).Ar smagu un bieži sliktu dūšu, nekavējoties jākonsultējas ar ārstu par vemšanu daudz mazāk.

Grūtniecības laikā, īpaši tās beigās, dažas sievietes cieš no aizcietējumiem.Šādos gadījumos ir ieteicams ēst neapstrādātus dārzeņus un augļus vai sagrieztu pienu tukšā dūšā.

Laba ietekme uz zarnām tās letarģijā ir melnās maizes ēšana. Laxatives, tāpat kā jebkuru citu medikamentu, nedrīkst lietot bez ārsta iecelšanas. Reizēm var izmantot mazus ienaidniekus. Neatkarīgi no iepriekš minētā, grūtniecēm vajadzētu būt īpaši uzmanīgiem, lai veiktu vispārējos higiēnas noteikumus - nomazgāt rokas pirms ēšanas, zaļus dārzeņus un augļus ēst tikai nomazgātas tīras utt

ir jāatceras, ka kuņģa-zarnu trakta slimības vienmēr ir risks uz veiksmīgu iznākumu grūtniecības. ..

Sievietes ķermeņa grūtniecības laikā īpaši nepieciešams minerālu sāļi, kas vajadzīgi, lai izveidotu augļa skeletu. Gadījumos, kad grūtnieces diēta satur maz minerālu sāļu, to piegāde sievietes ķermenī samazinās. To trūkums noved pie zobu sabrukšanas. Pastāv gadījumi, kad vienas vai vairāku grūtniecības laikā sievietes tika iznīcināt zobu daļu, veselīgu pirms grūtniecības. Tas ir saistīts ar neatbilstību higiēnas režīmam un jo īpaši diētai. Grūtniecības laikā jums jāievēro parasta zobu aprūpe( suka ar zobu pulveri, pēc ēšanas izskalojiet muti, lai noņemtu iestrēgušu ēdienu starp zobiem).

Tomēr sievietei regulāri jāapmeklē zobārsts pirmajos grūtniecības mēnešos. Tas dos iespēju noskaidrot zobu stāvokli grūtniecības laikā, atklāt slimos zobus un veikt ārstēšanu.

Asiņainie zobi var būt slimības avots mātei un jaundzimušajam bērnam.

Kopējais uzskats, ka zobu ārstēšana grūtniecības laikā var izraisīt spontānu abortu vai priekšdzimšanu, ir nepareiza.