Taoist Joga sievietēm - tas ir viens no virzieniem seno Taoist Alchemy, kura mērķis ir "iņ" enerģijas maksu par sievietes ķermeņa. Sieviešu joga vingrinājumu kompleksi tika izstrādāti senajā Ķīnā, ko izmanto ķīniešu sievietes un pārnāca gadsimtiem no paaudzes paaudzē.

Pamata vingrinājumi ir vērsti uz pareizu ķermeņa izpratni. Izmantojot Taoist tehniku, jūs varat attīrīt nevēlamu emociju ķermeni un piepildīt ķermeni ar enerģiju. Taoist joga galvenie paņēmieni ir alķīmija un nemirstība.

Taoistu joga dibinātāji bija pārliecināti, ka katram cilvēka orgānam ir sava apziņa, pēc tam, kad iemācījies klausīties, cilvēks pats izārstē.

Taoistiskās jogas vingrinājumi tiks piemērotas jaunām mātēm, kurām pēc dzemdībām vajag atjaunot ķermeni. Un arī sieviešu jogas joga palīdzēs uzzināt jūsu ķermeni visām meitenēm, kuras vēlas sajust harmoniju ar savu ķermeni. Sievietes

prakse Taoist joga

vienkāršus vingrinājumus, kas paredzēti, lai uzlabotu sieviešu juteklība, un tāpat kā meitenes un sievietes virs četrdesmit.

Daži vingrinājumi:

1. Gan palmu ir jāparedz atvieglinātas dūrēm, un tad maigi pieklauvēt pār jūsu vēders pogu.Šeit ir koncentrēta sieviešu enerģijas koncentrācija. Pakāpināšana ir nepieciešama pārmaiņus ar katru kumuli, ar lielu bitiem minūtē.Šis pieskaršanās mērķis ir atvērt seksuālo čakru.

2. Plaukstas var nolocīt ar laivu vai palikt tādā pašā stāvoklī, kādā tās bija pirmajā treniņā.Tālāk jums ir viegli pieklauvēt vietās, kur ķermenis savienojas ar kājām. Jums ir nepieciešams, lai tiešām mēģinātu nokļūt līdz vajadzīgajam punktam: vidū līnijas, kas savieno iekšējo un ārējo pusi no augšstilba, kas ir saskaņā ar kaunuma kaulu. Piespēle ir nepieciešama ar divām rokām vienlaikus ar vismaz 80 sitienu minūtē.

3. Šajā vingrinājumā jums ir nepieciešams, lai piecelties pret sienu un stiept rokas uz leju pa ķermeni, tad jums ir nepieciešams, lai pieklauvēt uz kauliem pirkstiem( pirkstos piespiež iekšpusē plaukstā) sānos augšstilbā.

4. Kreiso roku jānoņem aizmugurē nieres rajonā.Birstīte jānovieto aizmugurē, nedaudz savilkta dūri. Pēc tam labo roku arī vajadzētu ievilkt aiz muguras, novietojot kreiso roku pa labo roku tā, lai abas dūres atrodas mugurkaula centrā.Tālāk ir jāpārvieto dūri sinhroni: uz leju - uz augšu un pa kreisi - pa labi. Kustības laikā jums vajadzētu mēģināt nepieskarties mugurkaula aizmugurē.

Vieglāka versiju šo metodi var izdarīt šādi: noteikt savas rokas uz dūrēm un sasmalcina to gurnus tā, lai viņa kreisā dūre apakšā.

5. Labā roka ir jāsavāc vājajā dūriņā, kurai jābūt izlaista noteiktā kreisās puses punktā.Šis punkts atrodas plaukstas locītavā 2 centimetru attālumā no īkšķa sākuma. Ir jādara apmēram 80 insultus minūtē un pēc tam jāmaina rokas vietās. Ja atrodat pareizo punktu, šķiet, ir sarežģīti, jūs varat klauvēt, kur ir purpurs.

Apgūstot šādas metodes, jebkura sieviete patiešām jutīsies kā sieviete.

jogas miegs

Papildus sieviešu joga enerģētikas praksei ir joga ar taoistu sapņu joga, kas ir paredzēts, lai iemācītu cilvēkam īso relaksāciju pirms gulētiešanas. Cilvēka miegam ir jābūt mieram, un tam ir nepieciešams atbrīvoties no ikdienas rūpes un bažām. Lai to izdarītu, jums jādodas ērtā pozīcijā vai jāpārvieto kājas turku valodā un aizver savas acis. Atbrīvotā stāvoklī, jums ir jādomā par kaut ko labu un jākoncentrējas uz patīkamiem sapņiem.

Saistītie raksti par