Subjektīvs veselības novērtējums

POP - subjektīvais veselības novērtējums - tiek veikts, izmantojot anketu, kurā ir iekļauti 29 jautājumi:

1. Vai jums ir galvassāpes?

2. Vai jūs varat teikt, ka jūs viegli pamostat no trokšņa?

3. Vai jums ir sāpes sirdī?

4. Vai jūs domājat, ka pēdējo gadu laikā jūsu redze ir pasliktinājusies?

5. Vai jūs domājat, ka pēdējo gadu laikā jūsu dzirde ir pasliktinājusies?

6. Vai jūs mēģināt dzert tikai vārītu ūdeni?

7. Vai jums ir mazāks autobusa, tramvaja, ratiņu vecuma bērnu vecumā?

8. Vai jums ir kādas sāpes.locītavām?

9. Vai jūs esat pludmalē?

10. Vai jūsu laika apstākļu izmaiņas ietekmē jūsu veselību?

11. Vai jums ir periodi, kad jūs zaudējat miegu traucējumu dēļ?

12. Vai Jums ir aizcietējums?

13. Vai jūs domājat, ka tagad esat tikpat efektīvs kā iepriekš?

14. Vai Jums ir aknu sāpes?

15. Vai Jums ir reibonis?

16. Vai jūs domājat, ka tagad jums ir grūtāk koncentrēties nekā agrāk?

17. Vai jums ir atmiņas zudums, aizmāršība?

18. Vai jūtat degšanu, tirpšanu, "indeksēšanu" dažādās ķermeņa daļās?

19. Vai jums ir periodi, kad jūtaties priecīgi, satraukti, laimīgi?

20. Vai jūs uztraucas par troksni un zvana jūsu ausīs?

21. Vai jūs savā mājās esošajā medicīnas kabinetā paturat kādu no sekojošajām zālēm: Validolu, nitroglicerīnu, sirds pilienus?

22. Vai jums ir pietūkums jūsu kājās?

23. Vai jums ir jāatsakās no dažiem ēdieniem?

24. Vai jums ātri ir ieelpo?

25. Vai Jums ir sāpes jostasvietā?

26. Vai jums ir jālieto minerālūdens medicīniskiem nolūkiem?

27. Vai jums ir nepatīkama garša mutē?

28. Vai jūs varat teikt, ka esat kļuvis viegli raudāt?

29. Kā jūs vērtējat savu veselību?

Rezultāts:

• par pirmajiem 28 jautājumiem atbildes ir "jā" vai "nē";

• atbildes "jā" uz jautājumiem 1-8, 10-12, 14-18, 20-28 tiek uzskatīti par nelabvēlīgiem un atbildes "nē" uz 9., 13. un 19. jautājumu;

• 29 jautājumam var būt atbildes "laba", "apmierinoša", "slikta", "ļoti slikta".Viena no divām pēdējām atbildēm tiek uzskatīta par nelabvēlīgu.

Pēc anketas aizpildīšanas tiek uzskaitīts kopējais nevēlamo atbilžu skaits, un šī vērtība( POP) tiek ievadīta formulā BV noteikšanai.