Desmit baušļi par nākotnes mātes veselību
topošajai māmiņai būtu jāatceras, ka bērna piedzimšana - dabisks, normāls process, par kuru viņas ķermenis tiks labi sagatavotas, ja tas ir pienācīgi pildīt savus pienākumus attiecībā uz to, un līdz ar to attiecībā uz viņu vēl nedzimušajam bērnam. Ja sieviete dara savu daļu no darba, daba darīs visu pārējo, tādējādi nodrošinot drošu un ērtu dzemdību.
Šis ir visvairāk naturopātisko ārstu viedoklis.
1. Pozitīva emocionālo stāvokli uz veselīgu grūtniecību, dzemdībām un pārtikušu Ņemot vērā lielo, fizioloģiski nobriedušu bērnu( dominējošā par veselīgu grūtniecību).
2. Radīt labvēlīgus apstākļus bērna piedzimšanai: psiholoģiskā, emocionālā, sociālā, fiziskā un vides.
3. Ēšana veselīgi, dabīgi, dabīga barība ar maksimālo piesātinājumu vitamīnus, mikroelementus, minerālsāļus un vēlmi izvairīties no visvairāk kaitīgo pārtiku.
4. Apņemšanās regulāru un efektīvu darbību visās piešķiršanas organizāciju( ādas, plaušu, aknu, nieru), attīra organismu no topošās mātes no vielmaiņas produktiem bez medikamentiem.
5. Atbrīvošanās no sliktiem ieradumiem: alkohols, smēķēšana, narkotikas, pasīva smēķēšana( vismaz vienu gadu pirms koncepcijas).
6. Aktīvās personas dabisko draugu lietošana: saule, gaiss, ūdens saprātīgā daudzumā.Veselīgs miegs, veselīgas drēbes, apavi.
7. Dienas fiziskās aktivitātes;pastaigas, iespējama vingrošana grūtniecēm, masāža un pašmasa, lai iegūtu labāku psihofizioloģisko sagatavošanu, lai viegli un viegli nogādātu.
8. Pašmācības un meditācijas nodarbības, lai mācītos atpūsties, kas ir īpaši nepieciešama dzemdību procesā.Apmācība par stresa vadības iemaņām un spēju pilnībā atpūsties.
9. Pirmsdzemdību Bērni: meditācija, komunikācija ar savu bērnu, zīmēšanas stāvoklī meditācijas, dziedot viņu dziesmas un lasot audzētavas Dzejoļi, skaisti klasiskā mūzika, skaistas gleznas, dabas, klusa mājas vide, utt
10. Dalība vīrs Aprūpes palīdzību.uzmanība, sarunas ar nākotni ir bērns kopīga āra atpūtas, mācību masāžas paņēmienus vīru un palīdzot viņa grūtniece sievu kopā psihofizisko sagatavošana dzemdībām mīkstu;vīra( ja iespējams) piedalīšanās piedzimšanas procesā.