Krūts sagatavošana barošanai
Vairāk rūpīgi jums apmācīt savu krūtis un sprauslas grūtniecības laikā, jo mazāk komplikācijas ir laktācijas periodā.
Sargājiet krūtīs.
Daily, rīta tualete, mest dušu krūts, viņas washcloth noslaucīt apļveida kustību( kreisās krūts - pulksteņa rādītāja virzienā, pa labi - pretēji pulksteņrādītāja virzienam) un pa visu virsmu nipelis apakšā krūtīs. Pēc dušām noslaukiet krūtiņu ar dvieli.
Apmeklējiet mammologi.
it īpaši, ja esat ievērojuši, dzeltenīga un / vai asiņaini izdalījumi no krūtsgala, ja jūs cieš no regulāra sāpošām. Vai arī, ja krūtis palielinās nevienmērīgi, tajā atrodas pauguri un / vai depresijas. Neuztraucieties, ja jums liekas, ka krūts ādas nieze: prostatas aug gatavojoties piena ražošanai, un stiept āda var niezēt.Šajā gadījumā lietojiet krēmus pret strijas.
Berzēt krūtis sauss washcloth viegli pulksteņa rādītāja virzienā, apejot molu un sprauslas( vismaz 50 apļi).Ja āda uz krūts, ir pārāk mīksts, un necieš sausai slīpēšanai vispirms var noslaucīt ar mitru sūkli pulksteņrādītāja virzienā( vismaz 50 reizes katrs), tad sausu ar dvieli, tajā pašā laikā( un ne mazāk kā 50 reizes), masēt pulksteņrādītāja kustības virzienā.
Nipples noderīgs masāža( tikai tad, ja nepastāv draudi aborts!), Suku tos ar E vitamīnu( eļļa šķīdums) sterilu olīvu, persiku, vai saulespuķu eļļu. Lai šī burka ar augu eļļu, tiek likts uz ūdens vannā, pēc slēgšanas to ar sterilu pārsēju un dubulto nostiprinošā joslā.Sterilizētu eļļu ielej pilieni, nenoņemot pārsēju. Varat arī lietot mazuļa vai masāžas krēmu, balinātāju ziedi.
īpaši svarīgi masēt apvērstā, dzīvoklis sprauslas, velkot tos prom pulksteņrādītāja virzienā, maigi raustīties un rauj tām - ļoti piesardzīgi, apmēram 5 minūtes dienā.Pēc tam mazgājiet krūtīs ar aukstu ūdeni. Dariet to katru dienu visā grūtniecības laikā.
Pēc 3-4 mēnešu grūtniecības, nopirkt krūšturis grūtniecēm ir lielāks nekā parastais. Un sestā mēneša laikā - vēl viens izmērs. Pirkt veļu tikai veikalos grūtniecēm vai aptiekās. Pastāv vismaz kāda garantija, ka veļa atbilst kvalitātes standartiem un tai ir vajadzīgā atbalsta pakāpe. Ja krūts ir stingri "noenkurots" grūtniecības laikā, tas var izraisīt tās nokarāšanos pēc bērna piedzimšanas. Neiegādājies liels krūšturis "augt".Cepurīšiem jābūt cieši pieguļošai ādai un krūšu dziedzera atbalstam. Wear speciālu krūšturis dienā un miegu naktī valkāt krūšturi grūtniecēm vai īpašām galotnēm laikā.
iekšpusē krūšturis spilventiņi labi ieguldīt rupjš linu audekls vienlaicīgi masāžu sprauslas.
Izmēģiniet labāko treniņu krūtsgals krūšturis griezuma aplī un izvelciet to caur krūtsgalu tā, ka krūtis un bija tādā formā un sprauslas "praktizē" berzes apģērbu.
Ir ļoti noderīgi saglabāt jūsu krūtis atvērtas katru dienu, it īpaši rīta saulē.
No aptuveni 5-6 mēnešu grūtniecības, pierakstīties uz kursiem Sagatavošana dzemdībām un zīdīšanas. Tur jums būs teicis visu par laktācijas un to, kā pārvarēt krīzes un stagnācijas laktācijas piena. Viņiem instinktīvi barojot tikai daļēji, viņam arī jāapgūst. Un arī - spēj iemācīt šo bērnu.