Kā pareizi laist bērnu gulēt - likt bērnus gulēt
Miega režīms ir laiks, kad mūsu ķermeņa spēks tiek atjaunots, tāpēc šis pārējais ir īpaši svarīgs katra mūsu dzīvē.Ja jūs atņemat personai kādu no miega fāzēm, tad viņš pakāpeniski nožēlos. Bērniem miega ir vēl svarīgāka."Kad tu gulēt, tu augi" - visi bērni dzirdēja šo frāzi no savas mātes. Bet ko tad, ja mazulis nevēlas gulēt? Kā pareizi bērnam gulēt?
Bioloģiskais pulkstenis
Katram bērnam ir savs laiks gulēt. Ikviens zina, ka mazuļi gulēt gandrīz pusi dienas. Vecāki bērni pievērš lielāku uzmanību vides zināšanām. Tālāk - vairāk. Jo vecāki mēs kļūstam, jo mazāk mēs gulējam. Lai palīdzētu jūsu mazulim, pirmajā dzīves gadā ir nepieciešams ieiet miega un pamošanās režīmā.Protams, ne viss izrādīsies tūlīt, bet ar pacietību un pacietību jūs varat gūt panākumus. Izveidojiet savu īpašo gulēšanas rituālu. Kad bērns tiek izmantots, pat jauna, nepazīstamā vietā viņam būs vieglāk aizmigt pēc jūsu īpašā rituāla veikšanas. Režīms ir īpašs rīkojums, ar kuru bērns tiek izmantots. Viņš zina, kas notiek aiz tā, kas notiek, un tāpēc jūtas pārliecināts un mierīgs. Režīms ļoti labi palīdz ceļot un pārvietoties.
Kā palīdzēt mazulim aizmigt?
- mūziku. Veikalos jūs varat atrast īpašu mūzikas izvēli gulēt: šūpuļdziesmas vai galvenokārt instrumentālo klasisko mūziku, kas nomierina un ļauj gulēt. Jūs pats varat veikt kādu lopu. Bērni to mīl, kad viņu māte dzied viņiem.
- "iesaiņošana".Bieži vien bērns izraisa diskomfortu, pārāk brīvu vietu apkārt viņam. Mātes dzemdē nebija tik daudz vietas, tāpēc nemiera miega cēlonis bija brīvība. Ielieciet mazu bērnu uz ceļgaliem un cieši iesiet to autiņā, ja viņš nevar aizmigt. Cietā materiāla iesaiņošana un mātes siltums palīdzēs mazulim justies kā mājās un nomierināties. Tā pati tehnika palīdz raudāt. Bet ir "iesaiņošana" tikai pirmajā dzīves pusē mazulis.
- Kosmētika ar lavandu un citiem garšīgiem garšaugiem. Lavandas smarža atslābina un ļauj aizmirst mierīgā miegā.
Ķermeņa stāvoklis
Lai saglabātu veselīgu miegu, tas palīdzēs pareizi novietot ķermeni. Kā bērnam jābūt viņas gultiņā?Vai tas ir vērts pāriet no mucas uz muguru vai otrādi?
Kad bērns atrodas aizmugurē, tas pareizi veido gūžas locītavas stāvokli un nostiprina muguras muskuļus.Šajā stāvoklī pēc bagātīgām vakariņām ir vieglāk sadalīties ar gāzēm. Negatīvā puse šajā pozīcijā ietver risku, ka bērns var pēkšņi pārpilna ar vēmekļiem vai siekalām, un arī tas, ka mēle mazulis var krājumi.
Ir bīstami gulēt uz vēdera.Šī pozīcija palielina nosmakšanas risku sapnī.
Vislabākā pozīcija ir "gulēt uz sāniem" stājas. Lai nepieļautu iegurņa kaulu deformāciju, ir nepieciešams ievietot bērnu uz vienu, tad uz otras mucas.
gulēt kopā ar savu māti
Bieži vien problēma ir tā, ka mazulis nevēlas gulēt savā istabā.Pārmērīga māšu aprūpe ir "slikta lieta".Jo ilgāk jūs aizkavēt "traģisko" brīdis, jo bērns būs pierast, un jo grūtāk būs pāriet no mātes uz viņa gultas. Labākais variants, protams, ir tad, kad bērns tiek pieņemts vecāku gultā tikai barošanai, un tad ielieciet to savā gultā - vislabāk uz sāniem, bet mazi bērni bieži griežas viņa miegu un apgāzies, tādēļ, ja jums sekot stāvokli savu ķermeni, tad vispār nav gulēt.
Pārvietojot bērnu no viņa gultas, atcerieties temperatūras starpību, kas notiek pārsūtīšanas laikā.Ja bērns tikko ēda un aizmiga, tad viņa ķermeņa strauja dzesēšana var izraisīt žagas. Ir nepieciešams aplauzt mazuļu sega vai pārklāt to ar segu, lai tā sasildītos ar jūsu siltumu.
Daži padomi par to, kā ievietot bērnus gultai
- Pirms došanās gulēt, bērnam vajadzētu notraipīt zobus un dušā.Ja viņš nevar pats sevi palīdzēt, tad palīdziet viņam to izdarīt. Higiēnai vajadzētu mācīt pēc iespējas ātrāk.
- Ļaujiet man ievest savu iecienīto rotaļlietu bērnam.
- Mācīt visu mājsaimniecību vēlmes naktī.
- Ar īpašu dievbijību lūdzieties ar bērnu, ja nepieciešams.
- Lasiet vai pastāstiet bērnam par pasaku par nakti. Runājiet ar mazuli par to, kā notika diena.
- Vēlu tev labu nakti un skūpsti mazuļu. Ja bērns baidās no tumsas, istabā var atstāt naktsgaismu vai īpašu zvaigžņu lampu.
Katrā vecumā bērniem ir nepieciešams atšķirīgs miega daudzums. Jums tas vajadzētu atcerēties. Režīms palīdzēs regulēt bērnu ikdienas dzīvi, un jūs varēsiet plānot savu dzīvi. Vienā vai otrā veidā, bet katrā ģimenē savā veidā viņi bērnus gulēja. Tas viss ir atkarīgs no cilvēku individuālajām īpašībām. Tāpēc nav skaidru noteikumu par to, kā bērnus ievietot gultā.Šajā gadījumā jūs varat runāt tikai par ieteikumiem vai ieteikumiem, kas var būt noderīgi konkrētai ģimenei.