Sāciet zīdīšanu
Grūtniecības laikā jūsu ķermenis sagatavos barošanai mazuram, bez šaubām, šis dabiskais veids dos bērnam vislabāko dzīves sākumu.
Barošana ar krūti - prasme, kas jāapgūst, tāpat kā braukšana ar velosipēdu vai vadot auto, un tas ir dots viens vieglāk, nekā otru. Tomēr mātēm, kurām pirmais ir nelielas grūtības, parasti konstatē, ka tās ir viegli pārvaramas pacietībā un miermīlībā.Ja nepieciešams, meklējiet medicīnisku palīdzību.
pirmais divas dienas
Ja vien jums nav sarežģījumiem dzemdību laikā, piemēram, ķeizargrieziena jums parasti būs iespēja zīdīt savu bērnu ļoti drīz pēc viņa dzimšanas. Daudzi bērni tūlīt uzņem savas krūtis un sāk smēķēt bez problēmām. Tomēr daži no tiem nav gatavi šim nolūkam, piemēram, ja piedzimšana ir bijusi sarežģīta vai bērns piedzimis priekšlaicīgi. Tādā gadījumā jūs varat glāstīt un glāstīja bērnam, līdz tu saproti, ka tas ir gatavs ēst.
Sākumā bērni nevar izturēt 6-8 stundu plaisu starp barošanu. Neuztraucieties, ka bērns nesaņem pietiekami daudz pārtikas, agrīnās dienās tas aizņem daudz.
radot mātes pienā
Izpratne procesu piena ražošanas palīdzēs jums zīdīt veiksmīgi. Katra no jūsu krūtīm sastāv no 15-20 zariem, ko sauc par lobiņām. Katra akcija ir sadalīta segmentos. Tie satur alveolus, šūnu vīnogu kopu, kas ražo un uzglabā mātes pienu. Alveolāri piens tiek piegādāts caur piena kanāliem, kas sniedzas zem areolas( tumšās zonas ap krūtsgalu), veidojot piena maisiņiem, baro ar pienu 15-20 caurumi krūtsgala.
Kad bērns sūkā, stimulē nervu galiem krūtsgala un areolas, un viņi nosūta signālus uz smadzenēm ražošanai divu hormonu, hidroksi-totsina un prolaktīna. Oksitocīns nodrošina
piena plūsmu, procesu, ko sauc par refleksu. Prolaktīns stimulē piena ražošanu tālāk alveolās, kas nozīmē, ka piens tiek ražots, balstoties uz "pieprasījuma-piedāvājuma": jo vairāk bērns to izmanto, jo vairāk piens tiek ražots.
Reflex
piegādes Kad oksitocīnu asinsvados no krūtīm, tas izraisa alveolas līguma un izspiest pienu caur Piena Ceļa piena blakusdobumu un tad caur krūtsgalu ārā.
Dažas sievietes jūtas sauc barošanas refleksu( ko sauc arī par "ekstrūzijas reflekss piens"), kā akūtu, kā injekcijas adatu, tad sajūta mātes pienā tendence caurumiem. Citas sievietes vienkārši sajūt tirpšanas sajūtu vai siltu sajūtu, un piens sāk pilēt. Attieksmes reflekss var darboties, reaģējot uz bērna raudu vai seksa laikā.Citas sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nekad nav saskatījušas pieejas refleksu, bet tas nenozīmē, ka tas nedarbojas.
Ja jūs konstatējat, ka krūtis no zemes plūst ar pienu, kad tas ir barošanas laiks, vai tad, kad jūsu bērns sāk raudāt, tas ir noderīgi, lai valkāt spilventiņi uz krūtīm, ievietojot tos krūšturis. Ja piens plūst, kad esat gatavs, lai pabarotu, mēģiniet nospiest stipri uz krūšu galiem dūres vai aizmugurē roku, lai mazinātu piena plūsmu. IZMAIŅAS mātes pienā
Atšķirībā zīdaiņu formulas uzturvērtības sastāvu un krūts piena izmaiņu kā barošanas laikā, un laika gaitā.Tādēļ tas satur visu nepieciešamo barības vielu un ūdeni mazulim vismaz pirmajos 4-6 mēnešos.
jaunpiens
Pirmais pārtikas produkts, ko bērns saņem no mātes krēmiem, ir jaunpiens. Tas ir ražots pēdējās grūtniecības dienās kā reakcija uz hormonu estrogēnu un progesteronu. Tā ir viskoza zeltaini dzeltena viela, kas parādās 2-3 dienu laikā.Lai gan jaunpiens ir mazs, tā ir unikāla un vērtīga uzturviela mazulim. Tas satur vairāk olbaltumvielu nekā nobriežu pienu, kā arī visus minerālvielas, taukus un vitamīnus, ko mazuļiem vajadzētu lietot pirmajās dzīves dienās. Jaunpiens ir bagāts ar antivielām, kas palīdz aizsargāt bērnu no infekcijām un rada spēcīgu imūnsistēmu. Jaunlodi darbojas kā caurejas līdzeklis, no bērna zarnām noņemot mekoniju( pirmo tumši zaļo izkārnījumu).Pat ja jūs neplānojat zīdīt uz ilgu laiku, jo pirmajās dienās tas ir jēga, lai pabarotu bērnam vērtīgu jaunpienu.
Pārejošs un nobriedis krūts piens
Pēc divām vai trim dienām jaunpiens pakāpeniski kļūst par pārejas pienu. Jūs varat pamanīt šīs izmaiņas kā krūtīs pilnības sajūtu. Būs sajūta, ka piens nāk, neatkarīgi no tā, vai jūs ēdat bērnu vai nē.Pagaidu piens, kas ir vēsāks un baltāks par jaunpienu, ir jaunpiena un nobriedušu pienu maisījums.
Pēc divām vai trim nedēļām sāks parādīties nobriedis krūts piens. Vispirms tas būs ūdeņains, gandrīz zils izskats un mainīs krāsu uz baltu, kad tauku saturs palielināsies.
Predmoloko un postmoloko
izskatu nobriedušu mātes pienā maiņa atspoguļo faktu, ka tā sastāv no divu veidu: predmoloka un postmoloka. Pirms sāpot mazuli, priekšlaicīgu pienu ražo. Tas izskatās niecīgs un ūdeņains, jo tas ir slikts kalorijās un taukos, un dzemdē bērna slāpes, pirms viņš sāk ēst.
Kad mazulis turpina sūkāt, tiek parādīts pieejas reflekss un parādās pēcsūcējs. Tas ir bagāts ar taukiem, enerģiju un barības vielām, un, lai gan tas ir mazāks par pirms piena, tas apmierina bērna badu un palielina enerģijas potenciālu. Piena piena lietošanas laiks var atšķirties dažādās dienās. Dažreiz tas aizņem pusminūti, dažreiz vairākas minūtes. Jūs varat būt pārliecināti, ka
bērns ir saņēmis pietiekami daudz slaukšanas pēc tā, kā viņš satver krūtīs un kā viņš iztukšo pirmo, pirms pāriet uz otro.
nodrošinātu labu piena ražošana
attīstīšana krūts pienu stimulē hormonu prolaktīna, kas atbild par bērna mutē pieskarties krūtsgals. Tādēļ, kad jūs barojat bērnu, pēc jūsu domām, izsalcis, jūs, protams, ražojat tik daudz piena, cik nepieciešams.
Dažas sievietes ir nobažījušās par to, ka nepietiek piena, un cenšas izveidot rezervi, ierobežojot bērna barošanas laiku. Tomēr šai pieejai var būt pretējs efekts, jo tas samazina piena piedāvājumu. Ja jūs uztraucat, ka bērns pēc barošanas šķiet izsalcis, šķīdums var biežāk barot un pārliecināties, ka katru reizi, kad viņš patērē pietiekamu daudzumu piena.
kā izvairīties no problēmām, kas pirmajās dienās parasti ir iekaisis sprauslas un nocietinājusies no piena dziedzeri, tāpēc mēģiniet nedrīkst ļaut sāpīgi parādības attīstīties krūts. Uzticība pēc pieprasījuma palīdzēs, ja jūs uzņemsit pareizo pozīciju( citas mazāk izplatītas problēmas ir aprakstītas 357. lappusē).
Nipulas iekaisums
Daudzām sievietēm, sākot barošanu, rodas sāpes krūtīs kopā ar sāpīgām vai dedzinošām sāpēm. Vairumā gadījumu jūs varat atbrīvoties no sāpības, mainot stāvokli barošanas laikā, varbūt, to vajadzētu mainīt ar katru barošanu. Varat arī veikt vairākus mēģinājumus iemācīt bērnam pareizi ņemt nipeli. Ja Jūs vēlaties mainīt pozīciju, atcerieties pārtraukt nepieredzējis, jums ir nepieciešams, lai jūsu pirkstu mutē, pirms prom krūtīm kā asarošana bērnu no krūtsgala pastiprinās sāpes.
Uzmanieties arī par nipulas kopšanu. Sāpīgums var izraisīt ļoti mitru vai ļoti sausu ādu, tādēļ nelietojiet krūšturnu vairākas minūtes pēc barošanas, lai gaiss darbotos uz ādas;Krūšturim obligāti jābūt izgatavotam no dabīgām šķiedrām, piemēram, kokvilnas, kas ļaus sprauslām "ieelpot".Berzes nelielu daudzumu pienā uz sprauslas pēc barošanas vai stiprināšanai pie
dot bērnam pietiekami daudz uzturvielu, mēģiniet ēst to pašu pārtiku, jūs ēda grūtniecības laikā, pārliecinoties, ka tas satur pietiekamu daudzumu olbaltumvielu un kalciju.
Jūsu enerģijas līmenis barošanas laikā ir lielāks nekā grūtniecības laikā.Jums būs nepieciešams papildus 500 kalorijas dienā, salīdzinot ar to, ko lietojāt pirms grūtniecības.
Jūs varat justies izslāpis, nekā parasti, tāpēc dzeriet ūdeni biežāk. Tomēr nepiespiest sevi dzert lielos daudzumos.
Mēģiniet dzert pēc iespējas mazāk dzērienu ar kofeīnu un alkoholu. Viss, ko jūs ēdat un dzeratīsiet, pāriet jūsu bērnam caur pienu.
Pārbaudiet bērna reakciju. Ja ēdiens, ko ēdat, parasti traucē bērna gremošanu, iespējams, ka viņam tas vienkārši nepatīk. Centieties to nomainīt nedēļu ar citu maltīti ar līdzīgu uzturvērtību.
Veiksmīga barošana ar krūti
Pirms barojat bērnu, neatkarīgi no tā, vai esat mājās vai slimnīcā, mēģiniet radīt neierobežotu atmosfēru, lai pēc iespējas vairāk atpūsties. Ja nepieciešams, atvienojiet tālruni un pakaviet pie reklāmas durvīm, lai jūs netiktu traucēts. Neilgi pirms barošanas dzeriet ūdeni, lai saglabātu šķidruma līdzsvaru organismā.
Ērta barošanās pozīcija var būt veiksmes atslēga, tāpēc pamēģiniet dažus, lai redzētu, kas ir labāks. Parasti lielāko daļu sieviešu baro, sēdēdami pie krēsla, bieži vien ar paceltām kājām un spilvenu uz ceļiem, bet noteiktos apstākļos var tikt apmesti citi apstākļi. Gulēšanas stāvokli sānos( 1) var izmantot, ja esat noguris vai neērti sēdēt( piemēram, pēc epiziotomijas).Pārliecinieties, ka jums ir pietiekami daudz spilvenu, lai atbalstītu. Ielieciet seju pie sevis tā, lai viņa krūts mutē būtu vienā rindiņā, un roka uzlika galvu. Ja jums bijusi cezāri kakla daļa vai bērns atvelk vai atvelk muguras atzveltni( 2), salieciet ceļus un noliecot muguru pret spilvenu. Ja vajadzīgs, ielieciet mazuli uz ceļgaliem, paceliet to ar spilvenu. Saglabājiet galvu ar roku.
Neatkarīgi no izvēlētās pozīcijas visam bērna ķermenim jābūt tuvu jums, krūtīm pie krūtīm, vērsties pret krūtīm. Jums vajadzētu būt iespējai viegli pacelt mazuli uz krūtīm.
Bērna mātei jābūt labi savienotai ar lielāko daļu alveolīšu. Ja šāds "uztveršanas" nav, bērns būs košļāt vai sūkāt sprauslu, kas var izraisīt, piemēram, nipļa sāpīgumu.
Dažām sievietēm vispirms ir grūti iegūt bērnu, lai pareizi uztvertu nipeli. Bet šī prasme prasa kādu praksi, pacietību un dažas dienas.
Bērna pozīcija
Pirms barošanas pārliecinieties, ka jūs un mazulis ir ērti. Ja sēžat vertikāli, jūs varat atbalstīt bērna galvu un plecus ar apakšdelmu vai turēt tos ar brīvo roku. Bērna galvai jābūt tādā pašā līmenī kā nipelis, un bērns to var viegli sasniegt. Sānjoslā ir aprakstīti alternatīvi noteikumi.
Jums var būt noderīgi nospiest jūsu krūtīs( 3) vai atbalstīt to, novietojot pirkstus uz ribām zem krūtīm. Mēģiniet neizmantot divus pirkstus ap sprauslu kā "šķēru rokturi", lai jūs bērnam nedotu iespēju ēst pareizi. Nav nepieciešams izspiest krūšu kurvīti no bērna deguna, lai tas ļautu elpot, jo bērna paplašinātas nāsis ļauj viņam vienlaicīgi ēst un elpot.
Bērns sāk instinktīvi sūkāt. Tiklīdz viņš uzmundrina mātes krūtiņu savās vaigās, jūs varat arī berzēt mazuļa lūpas pret sprauslu, lai radītu radikālu refleksu. Kad bērns
atver mutes plati, ātri pavelciet to krūtīs.
Pārbaudiet, vai mazulis ņem krūtis Bērnam ir jābūt pēc iespējas vairāk krūts mutē.Ja viņš atrodas pareizajā pozīcijā( 4), viņa viss mute tiks piepildīts ar krūtiņu, ieskaitot krūtsgalu un ievērojamu daļu arolas, un apakšējā lūpa atgriezīsies.Žokļa muskuļi darbojas ritmiski, gandrīz līdz ausīm. Ja jūsu bērna vaigiem ir iegrimis, kad viņš iesūcas, tas nozīmē, ka viņš ņēma krūtiņu nepareizi.Šajā gadījumā mainiet bērna stāvokli un mēģiniet vēlreiz. Jūs varat pārtraukt sūkšanos, ievietojot mazo pirkstu ( 5) bērna mutes stūrī.
Ja nepieciešams, nomainiet krūškurvīti . Barošanas moments bērnam barošanas laikā var mainīties no īsām nepieredzējušām kustībām līdz gariem pārrāvumiem ar pauzēm. Bērns jums paziņos, kad krūtis ir tukša, sāk spēlēt ar to, nomierina vai pārsūta sprauslu uz
mutes stūri. Tad jūs varat piedāvāt viņai citu krūtiņu.
Kad bērnam jālieto no krūtīm, pārtrauciet ēšanu, ievietojot pirkstu bērna
mutē( kā minēts iepriekš).Neuztraucieties, ja bērns atsakās no otra krūts, bet nākamreiz sāciet ar to. Ir svarīgi, lai bērns iztukšotu vienu krūti, pirms jūs viņam piedāvātu citu, jo atlikušais piens, ko viņš saņem no viņas, ir kaloriju pēc piena.
to ar aukstām, mitrām tējas maisiņām var samazināt sāpes.
Ja kādā brīdī sprauslas kļūst sarkanas, sāk degt vai jūtat sāpes šļircē, konsultējieties ar ārstu. Varbūt jums ir infekcija, piemēram, piena sēnīte.
Krūšu palielināšanās no krūšu dziedzera
Dažas dienas pēc piedzimšanas, kad tas ir piens, krūšu Daudzas sievietes sāk uzbriest, radot sajūtu pietūkums, rūdīšanas un sāpju dēļ uzkrāšanos asinīs un pienu.Šajā gadījumā zīdīšana kļūst par sarežģītu, dažkārt sāpīgu procesu. Bieža barošana( astoņas vai vairāk reizes dienā), var palīdzēt izvairīties no nocietinājusies no piena dziedzeriem, bet, ja jūsu krūtis ir pilni patiešām izmēģināt pirms barošanas nolej nedaudz pienu. Tas var arī palīdzēt, ja pirms barošanas jūs ielieciet lupatiņu, kas izžāvēta siltā ūdenī uz areola, un pēc barošanas ielieciet aukstā komprese uz krūtīm. Dažas sievietes atbrīvo sāpes ar aukstās kāpostu lapām: skalojiet ārējās kāpostu lapas ar ūdeni un ielieciet tos uz krūtīm 10-20 minūtes. Cits risinājums ir krūšu masāža.
jaukta zīdaiņu barošanai: krūts un pudele
Ir dažādas dzīves situācijas( piemēram, jūs nolemjat atgriezties darbā), ja jūs vēlaties, lai dotu bērnam mātes pienu no pudeles vai alternatīvu zīdīšanu ar formulu. Cenies izvairīties no tā cik vien iespējams agrīnās dienās, jo bērnam, iespējams, vajadzēs kādu laiku pāriet no krūts uz pudeli, jo sūkšanas darbība būs atšķirīga. Bet, kad jūs izveidojat pieņemamu režīmu, mēģiniet izteikt pienu. Ja bērns sākumā negribīgi ēd no pudeles, tas, iespējams, būs vieglāk, ja jūs prasīsiet kādam citam barot bērnu un atstāt istabu pats. Kā alternatīvu mēģiniet barot bērnu no pipetes vai karotes.
Ja vēlaties pilnībā pārtraukt krūts barošanu, tas ir vislabāk to darīt pakāpeniski, pārmaiņus ar mātes pienu ar bērnu formulu pudelē.Ne tikai bērnam vajadzēs laiku, lai uzzinātu, kā ēst no pudeles, bet arī uz jūsu ķermeni - pārveidot. Ja jūs pēkšņi pārtraucat barošanu ar krūti, pastāv iespēja, ka jums būs problēmas ar krūti, piemēram, rupjš.
gribētu izteikt savu mātes pienā
Dažreiz Jums ir nepieciešams, lai paustu savu mātes pienu, piemēram, ja sievas kārta, lai pabarotu bērnu, vai, ja jums ir nepieciešams, lai uz brīdi iet. Jūs varat izteikt pienu ar rokām vai ar krūts pumpiņu.
Piens jāizsaka tieši sterilā pudelē, sterilizētā plastmasas traukā vai mātes piena saldētavā.Izteiktu pienu dienas laikā var uzglabāt ledusskapī vai sasaldēt un lietot trīs mēnešus.
izteikt pienu ar rokām( 1), stimulējot piena plūsmu ar rokām, padarot zīmoga kustību augšējās daļas krūts areolas. Tad novietojiet īkšķus virs areolas, pārējos pirkstus zem krūts un sāk ritmiski saspiest apakšējo daļu krūtīm, spiežot krūšu kurvi.
Daudzas sievietes uzskata, ka mehāniskais vai elektriskais krūts pumpis darbojas ātrāk, efektīvāk un ērtāk nekā piena izspiest ar rokām. Piemēram, izmantojot virzuļu tipa krūts sūkni, jūs vienkārši ielieciet uz piltuvi virs krūtsgala cieši piespiež to( 2), un pārvietojot cilindru un atpakaļ.Šīs kustības sūkļos pienu. Jums vajadzētu izmēģināt vairākus krūts sūkņus, lai atrastu to, kas jums ir piemērots, tādēļ jautājiet, vai jūs varat iznomāt ierīci pirms pirkšanas.