Kālija diēta
kālija Diēta: vērtējumus un rezultāti pacientiem
Kālijsuzturs - ir viens no labākajiem veidiem, kā samazināt svaru un tālāku apstrādi konkrētu slimību, ko izraisa deficītu kālija organismā.
Kas ir kālija diēta: būtība, indikācijas, kontrindikācijas ^
Kālija diēta - speciāla diēta satur produkts ar daudz kālija.
Kā likums, budžeta deficīts izriet no saņēmēja diurētisko, caureja, vemšana, izsitumi, bieža alkohola lietošanu vai ļaunprātīgu mono. Kālija deficīts bieži traucē asinsrites sistēmu, vājina muskuļu un noved pie izskatu neiroloģisko sindromu.
Priekšrocības kālija diētu, lai organisms ir, ka tas ļauj jums organizēt darbu, visu iekšējo orgānu, uzlabo imunitāti, stiprina locītavas un muskuļus, tāpēc tas ir gandrīz nav kontrindikācijas, un to var izmantot sportisti.
indikācijas kālija diētu:
- slimības, sirds un asinsvadu sistēmu;
- hipertensija;
- Aterosklerozes;
- asinsrites traucējumi;
- Nieru un aknu slimības.
Kontrindikācijas kālija uzturs:
- endokrīnās slimības;Pārāk daudz sāļu. Kādus produktus
kālija diēta jābūt klāt uzturā:
- cigoriņus;
- kartupeļi, burkāni, kāposti, zirņi, lēcas, pupas;
- valrieksti, rozīnes, plūmes, Indijas rieksti, zemesrieksti, lazdu rieksti, mandeles, žāvētas aprikozes,
- spināti, baklažāni, zaļie sīpoli, gurķi;
- skābie piena produkti;
- bumbieri, arbūzs, āboli, persiki, aprikozes;
- Auzu mērce, manna;
- vistas olas;
- suņu rožu broths;
- Zivis un gaļa. Populārākais
kālija diētu, žāvēti augļi: aprikozes, rozīnes un žāvētas plūmes labvēlīga iedarbība uz smadzeņu funkciju un sirds un normalizē glikozes līmeni asinīs un uzlabo imunitāti, un tos var izmantot kā parasti, un gatavot no tiem kompotu.
Efektivitāte kālija diēta sastāv ar to, ka tas ne tikai palīdz organizēt darbu iekšējo orgānu, bet arī ļauj jums mest dažus kilogramus, ja tos izmanto saskaņā ar ieteikumiem.
ir vērts atzīmēt, ka overabundance kālija var novest pie sirds darbu sirds muskuļu un zarnu čūla, tāpēc jūs nevarat ļaunprātīgi diētu.
Kālija Diēta: Izvēlne, noteikumi, diētas receptes ^
Kālija diētu ēdienkartes, diētas receptes
noteikumi atbilstība kālija diētu:
- tehnika ierosina ierobežot sāls uzņemšanu līdz 5g, tādēļ tās dienas deva nedrīkst pārsniegt 1 tējk; .
- vislabāk izvēlēties frakcionētu veidu ēšanas, un ēst 5 reizes dienā;
- Optimālais ūdens daudzums dienā - 1,5 litri;Visi produkti
- vēlams gatavot, tvaika vai braise jo grauzdētas tie ir mazāka vērtība, un neļauj zaudēt svaru. Kālija
diēta № 10:
izvēlni Šāds uzturs ir indicēts sirds un asinsvadu slimībām, nieru, aknu un gremošanas orgānu. Tas ietver dārzeņu zupas, graudaugi, dārzeņi, salāti, augļi, ogas, ghee vai sviestu.
paraugs izvēlne:
- ir brokastis auzu ar pienu, vārītu olu un tēju;
- Pusdienu laikā ēdām pusdienas, ceptus ābolus;
- Pusdienas grūbas zupa, burkānu biezenis, vārītas gaļas un kompots;
- Mēs dzeram rožu gūžas novārījumu;
- Vakariņas vārītiem kartupeļiem un zivīm, un mēs ēdam biezpienmaizīte.
Kālija Diēta sirds
Lai uzlabotu darbību sirds, jūs varat padarīt savu diētu, piemēram, ka:
Mēs esam brokastis ar ceptiem kartupeļiem un tēju ar pienu;Kālija - magnija kālija diētu
kombinācija magnija uzturā ir pozitīva ietekme uz sirdi:
- rīta mēs ēdam auzu pārslu biezputru ar žāvētiem augļiem, dzert tēju;
- pusdienās mēs ēdam kompotu no žāvētiem augļiem, mēs ēdam kartupeļus;
- Mums ir pusdienas ar dārzeņu zupu, vistas krūtiņu un sautētu ķirbi;
- Uzkodu cepti āboli;
- Mums ir vakariņas ar zivju fileju un dārzeņu biezeni.
proteīns - kālija diēta
Šī diēta ir vislabākais sportistiem:
- pusdienu vārītas olas, dzer tēju;
- pusdienās mēs ēdam biezputru sautējumus;
- Mums ir pusdienas ar dārzeņu zupu, kartupeļu biezeni un zivīm;
- Mēs uzkodu salāti no jūras veltēm;
- Mums ir vakariņas ar sautētiem kartupeļiem un kāpostiem.
Kālija Diēta
bērna ārsta recepti, jūs varat izmantot šo izvēlni svara zudums, un ārstēšana sirds slimības:
- rīta mēs ēdam mannas ar žāvētiem augļiem, dzert tēju;
- Mums ir vakariņas ar burkānu sulu un vārītiem kartupeļiem;
- Mēs ēdam tvaika zivis, kartupeļu biezeni un tēju ar pienu;
- Tā vietā, lai apceptu snūkus, dzeriet rīsu buljonu.
Kālija Diēta grūtniecēm
Šo diētu var veiksmīgi izmantot gadījumos anēmija grūtniecības laikā:
- ir brokastis graudaugu biezputru ar papildus žāvētas aprikozes vai rozīnes, dzert tēju;
- Mēs ēdām ogas pusdienām;
- Mums ir pusdienas ar biezu dārzeņu zupu, mēs izgatavojam salātus;
- Mēs uzkodas ar žāvētiem augļiem;
- vakariņas ar sautētiem kāpostiem un zivīm.
Kālija Diēta barojošām mātēm
ja norādīts zīdīšanas laikā, jūs varat izmantot šo piemēru izvēlni:
- ieturēt brokastis dārzeņu salāti, piena un griķu tēju;
- Pusdienās ēdamies aprikozes, mēs dzeram kāpostu sula;
- Vakariņas plov, veģetāro zupa un sula;
- Mēs uzkodas ar bumbieriem vai āboliem;
- Mēs esam vakariņas ar kartupeļu kotletēm un tvaika gaļu.
Kālija Diēta nieru
Kad nieru slimība atbilst šo izvēlni kā piemēru:
- ir brokastis vinegretu un žāvētu augļu kompotu;
- Pusdienām mēs ēdam 100 g piena putru, mēs dzeram suņu rožu buljonu;
- pusdienas ceptas ar dārzeņiem, zivīm, dzer tēju ar pienu;
- Mēs uzkodas ar bumbieriem;
- Mēs ēdam ar ogu putru, tvaika kotletēm un rīsu putru.
Kālija Diēta
aknu normalizēt darbību aknu, var izmantot par piemēru šo diētu:
- ēst rīta daļu auzu ar žāvētu aprikožu, dzert zaļo tēju;
- Mēs iegremdējam divus ceptus ābolus;Vakariņas ar vieglām dārzeņu salātiem un zivju gabalu;
- Mēs uzkodas banānu un augu izcelsmes novājēšanu;
- Mēs ēdam kopā ar zivju kotletēm un kartupeļu biezeni.
Receptes kālija diētai
Kartupeļu zupa recepte:
- Cepta vistas buljons;
- Mēs tīrām un sagriezam sīpolus un kartupeļus;
- Mīciet visu buljonā, pievienojiet sāli;
- Smidzināt ar zaļumiem;
- Vāra līdz vārīšanai, tad iztukšo buljonu, pievieno dārzeņos 50 g sviesta un visu ar blenderi.
kartupeļu kotletes recepte:
- Vāra kartupeļus sagrieztus gabaliņos;
- Noslaukiet to, pievienojiet olas, miltus un sviestu, iemasējiet to;
- Mēs izgatavojam kokelītes, apcep eļļā.Dārzeņu salātu recepte:
- Sarkanie kāposti, berzējiet burkānu;
- samaisa, pārlej citronu sulu.
Mēs arī iesakām izlasīt rakstu Pērtiķu diētu.rezultātus, atzinumi un ieteikumi ārstiem kālija diētu pieaugušajiem un bērniem ^
iekšējie orgāni atgūst Kā rezultātā, kālija diētu, bet, lai sasniegtu šo efektu, ir jāievēro īpaša diēta un dzert, ko parakstījis ārsts zāles.
Ārsti par kālija diētu:
Anastasia, 39, kardiologs:
«Kālija ir ļoti svarīgi sirds, jo tad, kad budžeta deficīts ir ievērojami novājināta sirds muskuļus, ir aritmija un paaugstināts risks sirdslēkmes. Diēta - priekšnoteikums bez kura nav iespējams panākt efektīvu ārstēšanas »
Maria, 33, kardiologs:
« Diēta kālija pārtiku gandrīz vienmēr piešķirtos atklāšanai kālija deficīta simptomu un klātbūtni slimību, sirds un asinsvadu sistēmu. Es uzskatu, ka veiksmīga ārstēšana ir lielā mērā atkarīga no strāvas padeves, tāpēc metode ir ļoti noderīga, lai maniem pacientiem »
Larisa, 38 gadus vecs, Hepatoloģija:
« Par aknas ir ļoti svarīga bagātība kālija cirozes un hepatītu var attīstīties bez tā.Diēta palīdz novērst šādas komplikācijas, un vairumā gadījumu ir iespējams izārstēt ārstējamas slimības pat sākotnējā posmā »