Diēta ar IRR

diēta pie VSD - uzturs, kas neprasa īpašu ierobežojumu, bet gan palīdz novērst šīs slimības simptomus.

funkcijas diētu ar VVD( veģetatīvo - asinsvadu distonija) ^

asinsvadu distonija - nav pilnībā saprotams slimība veģetatīvo sistēmu, kurā ir dažādi simptomi: svīšana, hipertensija, aizcietējums vai caureja, traucējumus sirds, elpas trūkums, hipotensija,miega traucējumi.

Visbiežāk tas notiek, kā rezultātā dzimšanas traumas, stresa un traucējumu, nervu sistēmu.

Vai man vajag diētu ar vegeto-asinsvadu distonija

Raksturīgi, ārstnieciskā barība Veģetatīvā distonija nav stingri ierobežojumi, taču ir ierobežojumi: nav iesaistīties cepta un saldus ēdienus, kā arī alkoholu. Tas nenozīmē, ka tie nevar tikt izmantoti vispār, bet jūsu uzturs joprojām ir ieteicams tikai balstīties uz dabas un veselīgas pārtikas.

Kādus produktus jums ir nepieciešams, lai ēst, cik bieži vien iespējams, vienlaikus saglabājot uzturu pacientiem ar VSD:

• Augļi un dārzeņi;
• Graudaugi;
• skābie piena produkti;
• Green;
• uzgriežņi;
• Zāļu tējas;
• Gaļa un zivis.

saraksts ieteicamo ēdienu atkarīga arī no saistītajiem simptomiem: nevar ēst gaļu, zivis, rieksti, eļļa gremošanas. Ar stresu palīdz novārījums mētras, hipotensija noderīgas skābpiena dzērienu, tēju un kafiju, un paaugstinātā spiediena izslēgtas pēdējie divi dzērieni par pretējo.

noteikumi klīniskās uztura pie veģetatīvās-asinsvadu distonija:

• Lai normalizētu vielmaiņu un zarnu darbību, ieteicams ēst mazas maltītes 4-5 reizes dienā;Kad
• lēkme panikas lēkme ir nepieciešams dzert glāzi verdoša ūdens ar cukuru( 2 tējk. .) - tas uzlabos sirds un nervu sistēmu;
• Jūs nevarat pārspīlēt to.

Diēta ar veģetatīvo - asinsvadu distonija izvēlni un it īpaši par terapeitisko barošanu ^

Diētas - galda №3 ar veģetatīvās - asinsvadu distonija:

ēdienkarte Ja VSD pavada aizcietējumi, tas tiek piešķirts šajā tabulā biežāk. Ir atļauts izmantot visus traukus, termiski apstrādātas, kā arī svaigus augļus un dārzeņus.

paraugs izvēlne: dzert

• badošanās glāzi ūdens ar tējkaroti medus;
• brokastis ar jogurtu, dzert tēju ar sviestmaizi un kādu vieglu sieru;
• mēs ēdam pusdienas uz sausas sūkli, noskalotu sulu;
• Pusdienas grūbas dārzeņu zupa, salāti. Mēs nomazgājam ar pienu;
• pusdienās mēs ēdam augļu salātus;
• Vakariņas kartupeļu biezeni un želejā zivis;
• Mēs ēdam kefīru naktī.

Diēta pie VSD un paaugstinātā asinsspiediena

Ja asinsspiediens palielinājums ir nepieciešams atteikties no visu taukskābju, pikanta, kūpināts, miltus un salds, un, lai pabarotu šo izvēlni Piemērs:

• ir brokastu biezputru un pienu ar pievienoto augļu dzēriens samērā vāja zaļā tēja;
• Pusdienās mēs ēdam pāris vārītas olas;
• Pusdienas veģetārietis zupa, jūras velšu salāti;
• Launags aprikozes, āboli un aprikozes;
• Vakariņās ēd griķu biezputra ar pienu desas.

Diēta pie VSD grūsnām

grūtniecības laikā, ir jāizņem no uztura visas treknu produktu, un kā piemēru izmantot šādu izvēlni:

• rīta ēst daļu biezpiena ar skābo krējumu un ogas, dzert tasi tējas;
• Mēs ēdam banānu pusdienām;
• Pusdienas zupa ar vistu, gaismas salāti no dārzeņiem;
• Pusdienu laikā mēs ēdam kefīru, ēdam jogurtu;
• Mēs ēdamies ar jūras velšu salātiem, diviem tvaika kotletes. Mēs dzeram tēju.

Diēta pie VSD ir

bērnu bērnības uzturu IRR būtu maiga un īpaši noderīga:

• Brokastīs mēs ēdam piena putru un jogurtu, dzert tēju;
• Pusdienu laikā ēdam pāris augļu;
• Pusdienas zupa un vārītas pupiņas ar gaļu;
• Mēs ēdam uzkodas riekstus;
• Vakariņas kāpostu salāti, piena desas un tēja.

diētu svara zudums pie VSD

Zaudēt 5-7 kg, ar šo slimību, jums ir nepieciešams ēst divas nedēļas, pamatojoties uz izvēlnes:

• Brokastīs mēs ēdam augļu salāti, jogurts. Mēs mazgājam ar tēju;
• Pusdienu laikā ēdam nedaudz riekstu;
• Mēs ēdam ar zema tauku zupu un dārzeņu salātiem;
• Mēs ēdam kefīru pusdienas rīta uzkodām;Vakariņas ar vārītiem olām un biezpienu.

uzturs novēršanai veģetatīvo - asinsvadu distonija

Lai novērstu izskatu slimības simptomu, ieteicams lietot tradicionālo ārstēšanu VVD un ievērot pareizu uzturu, kā piemēru šajā izvēlnē:

• No rīta dzert tēju ar galetkami, ēst putras;
• Mēs saliekam ar banānu jogurtu;Pusdienas
• zupa vai zupa( ar zemu tauku saturu), dārzeņu salāti ar olīveļļu un citronu sulu;
• Mēs uzkodu augļu kokteiļus;Mēs ēdam ar želejas zivīm un kartupeļu biezeni.

Diēta at VSD: receptes Recipe

augļu kokteiļus

• ievietots blenderis 2 ēdamk.l.sasmalcināts zemesrieksti, tas pats kakao pulveris, pour jogurts( 250 ml), pievienojot dažus ledus gabaliņus;
• vērpes no visām sastāvdaļām, pievieno sasmalcinātu gabalos banānu un noslaucīt atkal;
• Ielieciet divās glāzēs, apkaisa ar kanēli.

recepte veģetārietis borščs

• Samērcē pupiņas nakti;
• rīta šķēlēs kartupeļus, bietes, sīpoli, kāposti un pētersīļus.berzēt ķiplokus un burkānus uz ēsma;
• Vāra kartupeļus, pēc tam pievieno pārējās sastāvdaļas, izņemot pētersīļus;
• 10 minūtes līdz vārīti apkaisa ar zaļumiem, kaltēti, grūsti baziliks, salvija, majorāns un oregano.

recepte dārzeņu salāti

• sagriež kubiņos papriku, gurķus un tomātus, ārdu burkāniem;
• Uzpildiet sastāvdaļas ar citronu sulu, sāli, sajauciet;
• Top ar pārkaisa ar garšvielām.

rezultāti, atzinumi un ieteikumi ārstiem par uzturu pie VSD ^

Kā rezultātā diētu veģetatīvās-asinsvadu distonija ir iespējams normalizēt veselības stāvokli, atbrīvoties no nervu spriedzes, taču jāatceras, ka bez novēršanai vai nekontrolētu spēku nākotnē, visi simptomi var atkal parādīties.

Profilakse IRR ir regulāras fiziskās aktivitātes, psiho-korekcija, apmeklējot masāžas sesijas, kā arī, izmantojot tikai veselīgas pārtikas.

Padomus par to, kā izvairīties no slimības veģetatīvās - asinsvadu distonija:

• atmest sliktos ieradumus;
• Laika ārstē dažādas slimības;
• Izvairieties no stresa situācijām;
• regulāri veic rīta vingrinājumus;
• Apmeklēt peldbaseinu.

Ārsti par diētu veģetatīvās - asinsvadu distonija

Alevtina, 45 gadus vecs, neirologs:

«Visbiežāk, kad IRR vajadzība apmeklēt neirologu, jo veģetatīvo nervu sistēmu, un ir nesaraujami saistīti. Diēta - priekšnoteikums bez kura nav baseini, masāžas un vitamīni nedos vēlamo rezultātu, »

Ludmila 34 gadus vecs, neirologu:

"Bieži pacienti nāk pie manis ar VSD un tā izpausme - hiperhidroze.

Natalia, 37, gastroenterologs:

"Ja VSD klāt ir aizcietējums, kas notiek ļoti bieži, es iesaku lietot pēc iespējas vairāk piena produktu: tie pastiprina peristaltikuzarnas.Šajā gadījumā uzturs ir vienkārši nepieciešams, jo tas veicina iespējami ātru pozitīvu rezultātu uztveršanu »