Kā pagatavot biezputru uz piena: klasisks recepte, kā arī biezputras ar dažādiem augļiem
Milzīga piena putra, kas ir visnoderīgākā labība. Apbrīnojamā kafijas kvalitāte ļauj to izmantot tiem, kas vēlas zaudēt svaru, kā arī tiem, kas vēlas ēst cieši.
Šī piena putra ir bagāta ar cietes saturu, kas aptver vēderu un tiek pakāpeniski sagremota. Tāpēc auzu gaļa ir ieteicama cilvēkiem ar slimu kuņģī.Nav nejauši, ka auzu putra ir mīļākās angļu valodas brokastis. Viena šī biezputras plāksne nodrošina veselīgumu un enerģiju visu dienu. Hercules pārslas ir dažādu "muesli" maisījumu neatņemama sastāvdaļa.
Tradicionālā piena putra recepte ir diezgan vienkārša. Par to, kā vārīt piena putru no Herculean pārslām, mēs jums pateiksim mūsu rakstā.
Sastāvdaļas
Piens - 0,5 l, 3-4 ēdamkarotes auzu, cukura, sāls.
sagatavošanas process
Pusi litru piena ielej kastroī un uzvāra. Pie piena pievienojiet 1-2 ēdamkarotes cukura un nedaudz sāls. Vārošā pienā pakāpeniski ielejiet auzu pārslas. Nepārtrauciet maisīt pienu.
Jūs varat padarīt putru daudz šķidrāku, vai arī jūs varat - blīvāks. Pievienojiet vai samaziniet auzu gaļu, to sapratīsiet, pagatavojot biezputru vismaz vienu reizi.
Ļaujiet pienam vārīties un pagatavot biezputru 7-10 minūtes, nemēģinot maisīt. Pēc tam atdodam putru, aptinam to ar dvieli un ļaujam tam nostāvēties vairākas minūtes.
Ja jums nepatīk saldumi vai esat uzturs, tad auzu piena recepti varat mainīt, un cukuru noņemiet. Ticiet man, ka putras nezaudēs savu garšu.
Svaigu augļu, žāvētu aprikozu, plūmju vai riekstu pievienošana auzu miltiem nodrošina ikdienas vitamīnu kompleksu.
Ja pagatavojat biezputru pēc receptes, varat pievienot smalki sasmalcinātus žāvētus aprikozes vai plūmes. Saldie augļi ir labāk, ja tas ir gatavs, pievienojot putru.
Tie bija galvenie veidi, kā padarīt piena biezputra ar savām rokām.
Tagad veikalos pārdod Hercules pārslas vienkārši aplej ar karstu pienu un ļauj nostāvēties dažas minūtes - un biezputra ir gatava. Brokastis ir ļoti ērti, kad laiks ir īss.
Video receptes
viss graudaugu sagatavošanas process ir vienkāršs un tiešs:
Auzu ar pienu un banānu:
vecmāmiņas recepte:
Auzu in multivarka: