Diēta osteohondrozei

Diēta osteohondrozes - ir svarīgsārstniecības objekts jebkurā slimības stadijā, jo pareizi un lietderīgi produkti var ievērojami palēnināt tā attīstību.

Piedāvā medicīnisku diētu ar osteohondrozi ^

osteohondrozes - a distrofiski bojājumi un locītavu skrimšļa kakla, krūšu vai vidukļa.

Visbiežāk slimība notiek fona liekā svara, mazkustīgs dzīvesveids, skoliozi, svara celšanas vai ilgu uzturēšanos neērtā stāvoklī pārāk bieži.

Neārstēta osteohondroze var būt sarežģīta asinsvadu distonija, pneimoniju, nervu iesprūšanas, stenokardiju, neiralģiju, slimības iekšējo orgānu vai ortopēdiskās traucējumiem, atkarībā no izcelsmes vietu pavarda.

simptomi osteoartrīts tiek parādīti šādi:

• izliekums mugurkaula;
instagram viewer
• Sāpīgas sajūtas;
• Bieža galvassāpes, reibonis;
• Sāpes rīšanas laikā;
• Problēmas ar urinēšanu.

Vai man vajag diētu ar osteohondrozi

cilvēki saskaras ar šo slimību bieži brīnums, vai diēta palīdz osteohondrozes. Runājot pieejamā valodā, cilvēka veselība ir atkarīga no tā, ko viņš ēd, tāpēc pareizu uzturu, ir atbalsts, ārstējot jebkuru slimību.

terapeitiskās diēta osteohondrozes palīdz paātrināt dzīšanas procesu, un ja pusaudža, tas aizņem vairākus mēnešus, pieaugušajiem un vecāka gadagājuma cilvēkiem būs jātērē apmēram gadu. Ja mēs turpināsim ēst kaitīgu pārtiku, tad slimība var attīstīties tālāk.

Kura diēta ir nepieciešama, ja osteohondroze mugurkaula

Nav svarīgi, kādā vietā ir lecekts slimības, uzturs pacientiem ar osteohondrozi būtu pilns ar augu valsts pārtikas produktiem un olbaltumvielu, bet tauku uzņemšana būtu ierobežota.

kādus produktus nepieciešams pamata veselības pārtikas osteohondrozes:

• Gaļas un zivju zemu tauku saturu šķirnes;
• Biezpiens, kefīrs, piens;
• ledusskapis;
• Augļi;
• Dārzeņi;
• Graudaugi;
• Sviests( ierobežots);
• Sulas, augļu dzērieni, kisseles, kompoti.

kas novērš uzturā osteohondrozes laikā:

• Saldumi;
• Cepšana;
• Spēcīga tēja vai kafija;
• marinēti tomāti;
• Astrītis vai cepta pārtika;
• Sturdy buljona;
• Alkohols.

Cilvēka uzturs osteohondroze mugurkaula un citās jomās:

• nav nepieciešams dzert pārāk daudz ūdens, kā tas ir parasti iesaka daudzi diētām, bet ir nepieciešams, lai izmantotu to pietiekamā daudzumā, lai organismā - apmēram 1 litru dienā;
• Vislabāk pārtraukt jūsu uzturu 5 ēdienreizēs;
• Ja jums ir lieko svaru, jums vispirms ir nepieciešams, lai atbrīvotos no tā, lai kilogrami sniedz papildu stresu uz locītavām.

Diēta osteohondroze izvēlni, un it īpaši, ārstnieciskais uzturs ^

diēta osteohondroze kakla mugurkaula( kakla osteohondrozes)

Uzturs kakla osteohondrozes jābalstās uz zemu tauku veģetārie zupas, zivju, olas, jūras veltes, sāļiesulas, gaļu, augļus un dārzeņus.

Paraugu izvēlne:

• rīta mēs ēdam pāris āboliem un sieru, dzer tēju;
• Pusdienās ēst ceptu bumbieru;
• Pusdienas veģetārietis zupa, vārīta tītara un dārzeņu salāti;
• launags ar augļiem un augļu dzērienu sāļās cepumi;
• Vakariņas ceptas zivis un dārzeņus. Diēta

osteohondroze mugurkaula jostas( jostas osteohondroze)

Šī diēta ietver jebkuru derīgu produktu, bet ir zemāks kaloriju, jotādā slimības nereti prasa svara samazināšanu par slodzes noņemšanas:

• ir brokastu biezpiens gratin, dzert tēju;
• Pusdienās mēs ēdam zaļi āboli;
• Pusdienas dārzeņu zupa, jūras velšu salāti, un šķēle kliju maizes;
• launags sauja ogas vai augļus;
• Vakariņas tvaika kotletes un dārzeņu salāti.

Diēta ir osteohondroze krūšu( krūšu osteohondrozes)

varat iekļaut uzturā putras, un labākais no visiem - no rīsiem. Citi produkti ir vienādi. Aptuvenais

izvēlne:

• rīta mēs ēdam 100 g vārītu rīsu, rozīnes, dzert kafiju vai tēju;
• snacking augļus;Pusdienas
• tvaika gaļa, dārzeņi un pirmais zema tauku satura maltītes;
• launags augļu sulas;
• Vakariņas tvaicēti dārzeņi un vārīta zivs. Power

osteohondroze mugurkaula un artrozes

šo slimību, ir ieteicams, lai palielinātu daudzumu olbaltumvielu diētu:

• ir brokastis tvaika omlete divu proteīnu, dzert tēju;
• snacking 100 g ar zemu tauku saturu biezpiens;
• Pusdienas veģetārietis zupa, kotletes un svaigi dārzeņi;
• launags tase jogurta;
• Vakariņas burkānu sautējums un salāti ar garnelēm.

Diēta osteohondroze un liekā svara

Lai atbrīvotos no 5-7 kilogramiem divu nedēļu laikā, šis piemērs no izvēlnes vēlaties izmantot:

• Brokastīs mēs ēdam vārītu olu, dzert tēju vai kafiju;
• snacking divus bumbierus;Pusdienas
• gaismas zupa un dārzeņi;
• launags siers ar augļiem;
• Vakariņas 100 g vārītas krūtis un neliela daļa no vārītiem rīsiem.

uzturs pie paasinājumu osteohondrozes

laika periodā no akūta nepieciešamība ierobežot patēriņu gaļas, olu un buljoni:

• rīta ēst augļu salāti, dzert sulu vai tēju;
• snacking 100 g auzu;
• daļa Pusdienas zupa un salāti zaļus dārzeņus;Uz
• ēst uzkodas NUTS 50 g;
• Vakariņas vārītu rīsu un kotletes pāris.

Rīsu diēta osteohondroze

brūnie rīsi satur daudz olbaltumvielu, un ārsti iesakām gatavot to brokastīs mēneša laikā:

• rīsu glāzi piepilda ar ūdeni, vāra 5 minūtes, tad drenāžas ūdeni un ieliet jaunu;To darot
• 4 reizes;
• Pievienojiet sviestu, mēs ēdam;
• nedrīkst ēst vai dzert kaut vēl 4 stundas.

Griķu diēta osteohondroze

Griķi ir arī pozitīva ietekme uz ķermeni pēc šo slimību, kā arī palīdz samazināt svaru, ja mēnesi ēst tikai viņas vakariņas.

paraugs izvēlne:

• ir brokastis auzu un augļu;
• pusdienās dzērienu kefīra;
• Pusdienas zupa dārzeņiem, salātiem un kompots;
• launags augļu maisījums.

Receptes uzturs osteohondroze

recepte biezpienmaizīte:

• Aizpildiet 50 grami mannas ar ūdeni, saglabājot vāku;Atdala
• 2 dzeltenumu Putojamo ar 70 g cukura tika samaisīts ar biezpienu( 220 g);Pievienojot
• mannu, 40 g rozīnes, un līdzīgu daļu sviesta un vaniļas cukura bitu;Beat
• olbaltumvielas ar sāli, un pēc tam pievienojot mīklas;
• Grease veidnes ar eļļu, pārkaisa ar rīvmaizi, izplatījās uz biezpiena;
• Smērvielu skābais krējums;
• Cep 220 grādos apmēram ceturtdaļa stundu.

dārzeņu zupa recepte:

• vāra pupiņas, pievienot to sasmalcinātu kartupeļi, burkāni un sīpoli;
• Izmetiet lauru lapu, sāli;
• 10 minūtes līdz vārīti apkaisa ar zaļumiem.

majonēze aizvietotājs Recipe:

• aizplūst no burkas ar konservētu pupiņu šķidruma do pupiņu biezeni sajauc ar rafinētu eļļu( 300 ml), 0.5 tējk.cukurs un sāls, 1 tējkarote.sinepes un citronu sulu( 2 tējk. .);
• Noslaukiet visu.

rezultātus, atzinumi un ieteikumi par ārstu par uztura osteohondrozes ^

Tā rezultātā, uzturs osteohondrozes, ir iespējams samazināt biežumu sāpes, stiprina kaulus un locītavas, kā arī lai paātrinātu izārstēt slimības.

Lai novērstu locītavu slimības, tas ir nepieciešams, lai veiktu savlaicīgu novēršanu deģeneratīvas disku slimības: kontrolēt savu stāju, uzturēt veselīgu dzīvesveidu, un simptomu redzēt ārstu, nevis pašārstēšanos.

Padomus par to, kā izvairīties no pastiprināšanos osteohondrozes:

• nevar ielādēt savu mugurkaulu, nav cilāt svarus;
• Vai rīta vingrinājumi un medicīniskie vingrinājumi;
• nepaliek pārāk ilgi aukstuma un caurvēja;
• Pārbaudiet savu svaru un ēst pareizi;
• veikt pacienta sevis masāžas zonu.

Ārsti par diētu osteohondrozes:

Valentina, 39 gadi, terapeits:

«Nav brīnums, viņi saka, ka pareizu uzturu - tas ir garants veselību. Nav svarīgi, kāda joma, radās deformāciju skrimšļu un locītavu, tad diēta ir jābūt izārstēt nosacījumam, pretējā gadījumā panākt pozitīvu dinamiku būs grūti »

Galina, 33 gadus vecs, neirologs:

« Lai mani bieži ārstētiem pacientiem ar osteohondrozes, un, papildus rokasgrāmatāterapijas un citas procedūras, es ieceļ diētu. Visbiežāk tas ir nepieciešams, lai mest svaru, kā tas ir, viņš bieži ir cēlonis slimības »

Ekaterina, 35 gadi, terapeits:

« Ja muguras sāpes agrīnā stadijā, un nedod klientu lielu diskomfortu, tad izārstēt to daudz vieglāk. Parasti tas ir pietiekami tikai diēta, ziedes un mērķis terapiju. Ar progresējošu slimību ir daudz grūtāk atgūt »