Vingrošana sejai no grumbu: video un atsauksmes par šo vingrinājumu efektivitāti
Vingrošana sejas grumbu: video vingrinājumiem un padomiem kosmetologu
Tagad ir daudz vingrinājumi sejas un kakla, lai palīdzētu atbrīvoties no grumbu, uzlabot vispārējo izskatu un kontūras ovāla sejas, kā arī uzlabotu elastību un ādas toni. Ir daudz vingrošanas, tas ir mīmikas vingrošana, sejas veidošana un sejas veidošana. Rezultāts ir viens - vairāku mēnešu regulārās apmācības laikā jūs varat izmest apmēram desmit gadu ilgu izskatu.
Video par grumbu vingrošanu sejai skatiet zemāk.
ir nepieciešams zināt ne tikai to pareizību un atbilstību izmantošanu, bet nepārtraukti, pat noņemot kosmētiku pareizi kustēties rokas gar masāžas līnijām. Kustībām jābūt mīkstām, maigām un bez pārmērīga spiediena un spiediena, lai āda nebūtu stiept.
Fejforming ir viens no sejas vingrošanas veidiem.Šīs vingrošanas rezultāti ir atkarīgi no vingrinājumu precizitātes un regulāras fiziskās aktivitātes.
Visi vingrinājumi jāveic stingrā secībā, ko pārstāv autors. Veiciet tos katru dienu trīs nedēļas, pēc tam veiciet nepieciešamo profilaksi.
Sejas strukturālā vingrošana ir laba alternatīva dārgiem bikšu un plastmasas operācijām.
vingrinājumi Apraksts
1. Tom Thumb viegli piespiediet uz leju tilta deguna pie beigām, uzacu tā, ka kustības ir vienota un uzacis nedaudz pārvietoti uz deguna.Šis vingrinājums novērš grumbu rašanos no dusmu emociju izpausmēm.
2. Atrodiet uz pieres trīs abu roku pirkstiem tā, ka iepriekš uzacis bija gredzenu pirkstiem. Viegli nospiediet uz ādas. Zem pretestības paceliet uzacis, tad lēnām nolaidiet.
3. Turiet ādu pār acīm, ar diviem pirkstiem, viegli piespiežot, acis var tikt slēgts. Veiciet visu rūpīgi, lai nekaitētu ādai.
4. Paturiet muguru, plecus un galvu vienmērīgi. Atveriet muti platu, paceliet acis uz augšu, bet nepārvietojiet galvu, bieži mirgo, tad atgriezieties sākuma stāvoklī.
5. Tajā pašā stāvoklī, aizveriet manas lūpas, ielieciet pirkstgalus uz mutes kaktiņiem un saspiest tos. Tad skaļi skūpstiet lūpas, nepieņemot pirkstus.
6. Padarīt ieelpojiet caur degunu un turiet savu elpu, vienlaikus ar šo spiedienu uz mutes kaktiņiem un izelpot elpu.
Visi šie vingrinājumi labi ietekmē ne tikai sejas izskatu, bet arī pareizu runas attīstību.Šādu vingrošanu var veikt bērni, it īpaši uzņēmumam ar vecākiem.
Atsauksmes
Catherine:
Irina:
Tatiana:
Albina:
Tagad ir daudz vingrinājumi sejas un kakla, lai palīdzētu atbrīvoties no grumbu, uzlabot vispārējo izskatu un kontūras ovāla sejas, kā arī uzlabotu elastību un ādas toni. Ir daudzi sporta zāles, un imitēt šo maksu, un feysbilding un facelift. Rezultāts ir viens - vairāku mēnešu regulārās apmācības laikā jūs varat izmest apmēram desmit gadu ilgu izskatu.
video par grumbu vingrošanu skatiet zemāk.
ir nepieciešams zināt ne tikai to pareizību un atbilstību izmantošanu, bet nepārtraukti, pat noņemot kosmētiku pareizi kustēties rokas gar masāžas līnijām. Kustības ir mīksta, maiga un bez liekas spiediena un nospiežot, lai āda nav stiept.
Fejforming ir viens no sejas vingrošanas veidiem. No vingrinājumu rezultāts ir atkarīgs no precizitāti vingrinājumi un regulāri vingrinājumi.
Visi vingrinājumi jāveic stingrā secībā, ko pārstāv autors. Veiciet tos katru dienu trīs nedēļas, pēc tam veiciet nepieciešamo profilaksi.
Jebkura strukturālo vingrošana persona ir laba alternatīva dārgu lencēm un plastiskā ķirurģija.
vingrinājumi Apraksts
1. Tom Thumb viegli piespiediet uz leju tilta deguna pie beigām, uzacu tā, ka kustības ir vienota un uzacis nedaudz pārvietoti uz deguna.Šis vingrinājums novērš grumbu rašanos no dusmu emociju izpausmēm.
2. Atrodiet uz pieres trīs abu roku pirkstiem tā, ka iepriekš uzacis bija gredzenu pirkstiem. Viegli nospiediet uz ādas. Zem pretestības paceliet uzacis, tad lēnām nolaidiet.
3. Turiet ādu pār acīm, ar diviem pirkstiem, viegli piespiežot, acis var tikt slēgts. Veiciet visu rūpīgi, lai nekaitētu ādai.
4. Paturiet muguru, plecus un galvu vienmērīgi. Atveriet savu muti plata, pacēla savas acis, bet nepārvietojas galvu, mirgo bieži, tad atgriežas sākuma stāvoklī.
5. Tajā pašā stāvoklī, aizveriet manas lūpas, ielieciet pirkstgalus uz mutes kaktiņiem un saspiest tos. Tad skaļi skūpstiet lūpas, nepieņemot pirkstus.
6. Padarīt ieelpojiet caur degunu un turiet savu elpu, vienlaikus ar šo spiedienu uz mutes kaktiņiem un izelpot elpu.
Visi šie vingrinājumi labi ietekmē ne tikai sejas izskatu, bet arī pareizu runas attīstību.Šādu vingrošanu var veikt bērni, it īpaši uzņēmumam ar vecākiem.
Atsauksmes
Catherine:
Irina:
Tatiana:
Albina: