Oladonizēšana

Paddling ir viens no visefektīvākajiem veidiem, kā atrisināt acis un vienlaikus saglabāt psihi. Bates sekotāji pazīst šo metodi, pamest vai paloming - no angļu

vārds palmu , , kas nozīmē palmu. Mēs vairāku iemeslu dēļ dodam priekšroku Krievijas apzīmējumam angļu valodā.Šo metodi jau sen izmanto Indijā, Ķīnā un Tibetā.Šāda veida vingrinājumi ir aprakstīti senās jogas traktācijās par meditāciju un relaksāciju. To sauc par pampingu( pankūku), jo tas ietver aizvērtās acis ar abu roku palmām, lai pilnībā novērstu gaismas iekļūšanu acīs.Šajā gadījumā roku pirksti tiek šķērsoti uz pieres.Šī plaukstu uzlikšana uz slēgtām acīm, stingri ņemot, nekādā ziņā nav no joga ierīces viedokļa.

Joga nav nepieciešama, lai palīdzētu sevi tādā materiālā veidā, kā uzlikt plaukstām, jo ​​viņam ir pārāk liela kontrole pār viņa psihi un garīgo pārstāvību. Bet viņa citas metodes joprojām ir ļoti tuvas tam, kas veido šīs pamingas psiholoģisko pamatu.

Lielākā daļa no mūsu lasītājiem nav ideāli jogi, un iesaldēšana,

, bez šaubām, ir visefektīvākā redzes dziedēšanas metode, kas īpaši pielāgota Rietumu cilvēku īpašībām. Un tā kā šajā gadījumā mēs galvenokārt domājam par labu mūsu lasītāju acīm, nevis jogas tehniku ​​prezentācijas stilistiskajai tīrībai, mēs ļausim sev aizstāvēt šo lielisko metodi.

Tātad, mēs teicām, ka lielāko daļu cilvēku palīdz vienkārši, aizverot viņu acis.Šāda vizuālā atpūta pārmaiņus vairākas minūtes ar acu atvēršanu un skata attālumu uz vienu vai divām sekundēm parasti ļauj ātri saskatīt redzes uzlabojumus. Dažos gadījumos cilvēkiem tādā veidā izdodas panākt pat normālu redzi. Tomēr dažas gaismas tomēr iekļūst cauri slēgtiem plakstiņiem. Tādēļ gandrīz visos gadījumos var panākt vēl lielāku relaksāciju, ar retiem izņēmumiem, ja jūs veicat mazuļus.